Utuh Sebagai Jiwa

Deskripsi

"Kamu terlalu sensitif." "Kamu lemah iman." "Kamu cengeng." Hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya, dengan masalah psikologis sebagai penyebab utamanya. Padahal, ini seharusnya bisa kita cegah, andai saja kita lebih peduli dan punya empati, serta memiliki akses informasi yang memadai. Sudah saatnya kita berhenti memberi stigma pada rekan-rekan kita (dan menghakimi diri kita sendiri) karena memiliki masalah psikologis. Jiwa kita juga butuh dipupuk, tak hanya raga. Terkadang, kita butuh pertolongan untuk memahami perasaan dan pikiran kita sendiri, yang sering lupa kita perhatikan. Ditulis berdasarkan fakta-fakta ilmiah, buku ini berisikan panduan umum mengenai depresi dan gangguan cemas, cara menghadapinya, dan proses penyembuhannya. Depresi dan cemas bisa dicegah. Bila sudah terjadi pun, kemungkinan terburuknya juga masih bisa dihindari.
Jumlah Halaman : 224

Tanggal Terbit : 20 Jul 2022

ISBN : 9786230033940

Penerbit : ELEX

Berat : 244 gr

Lebar : 14 cm

Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Miranda Malonka, Hetih Rusli, ELEX, 2022-07-20, STO2022, STO200722

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL Ready

Laut Bercerita

Laut Bercerita, novel terbaru Leila S. Chudori, bertutur tentang kisah keluarga yang kehilangan, sekumpulan sahabat yang merasakan kekosongan di dada,..

Rp80,500 Rp115,000

480 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

Ikigai (Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang) - HC

100% ORIGINAL Ready

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama,jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan..

Rp65,160 Rp90,500

248 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

Manajemen Madrasah: Teori, Riset dan Praktik

Manajemen Madrasah: Teori, Riset dan Praktik

100% ORIGINAL

Madrasah mereformasi dirinya maupun diintervensi untuk melakukan reformasi, sehingga bisa menyesuaikan dengan perkembangan yang ada. Bentuk yang palin..

Rp77,560 Rp110,800

Madrasah Nabawiyah Mengikuti Cara Rasulullah Saw Membesarkan Anak-Anaknya

100% ORIGINAL

“Pendidikan Islam bertujuan mendidik manusia seutuhnya, yaitu mendidik akal dan hatinya, ruhani dan jasmaninya, akhlak dan keterampilannya.&rdqu..

Rp36,000 Rp50,000

Daikin AC Smile Inverter 1 PK FTKC-25QVM4

100% ORIGINAL Ready

AC Daikin menciptakan penampilan modern dan penuh gaya yang mudah dipadukan dengan dekorasi interior apa pun.Detail:1 PK (8.500 Btu/h)Freon R-410a680 ..

Rp5,355,000 Rp5,355,000

100% ORIGINAL Ready

Mouth to Mouth

SERINGNYA, YANG KAMU RINDUKAN HANYA KENANGAN, BUKAN ORANGNYA.Dear pembaca,Ketimbang bercerita tentang isi buku, aku memilih untuk mengajukan ..

Rp68,400 Rp95,000

12 review(s)

Bantex Trendy LAF Ordner A5 7cm (Black)

100% ORIGINAL Ready

Bantex Lever Arch File Ordner Trendy A5 7CM #1448 Ordner Bantex TRENDY hadir dengan style baru yang modern dengan fitur-fitur terlengkap yang tersedi..

Rp10,512 Rp15,235

Novel Misteri Favorit 14: Misteri Gurindam Makam Kuno

Novel Misteri Favorit 14: Misteri Gurindam Makam Kuno

100% ORIGINAL

Danang diculik! Danang amat kebingungan. Kemarin, dia baru tiba di Medan untuk berlibur di rumah pamannya. Saat menunggu pamannya pergi ke kamar ke..

Rp26,600 Rp38,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Moonlight Cocktail

Sinopsis:Bagi Maya Dixon memiliki tunangan seorang arsitek seperti William Bryan Hill adalah pencapaianterbesar dalam hidupnya. Hanya tinggal satu lan..

Rp66,750 Rp89,000

100% ORIGINAL

Kultivasi Q-Rak

Ketika Anda mempelajari teknik ini, Anda akan sadar bahwa Anda memiliki kemampuan untuk melakukan segala yang Anda inginkan. Anda akan mengetahui siap..

Rp43,500 Rp58,000

Manajemen Tanah dan Pemupukan Budidaya Perkebunan

Manajemen Tanah dan Pemupukan Budidaya Perkebunan

100% ORIGINAL

Manajemen tanah dan pemupukan dalam praktik di lapangan tidak mungkin dilepaskan dari standar kultur teknis budidaya perkebunan yang diusahakan. Peran..

Rp65,205 Rp94,500

100% ORIGINAL

Ragna Crimson 03

Crimson merancang rencana penyerangan meski masih belum tahu sehebat apa kekuatan Ragna. Tapi pertemuan di ibukota membuat Ragna meledak dan mengambil..

Rp38,500 Rp55,000

Bracket TV Bervin Wall Bracket 23 - 42 Inch BWB-AR2242

100% ORIGINAL

Bervin Wall Bracket Arm for 23"- 42" (BWB-AR2242)Dapat di aplikasikan pada LED TV dengan ukuran 23 inch s/d 42 inch.Spesifikasi:Fit for..

Rp207,000 Rp300,000

100% ORIGINAL

Akutagawa Case Files 1

Akutagawa, terpidana yang dijatuhi hukuman mati karena telah melakukan pembunuhan atas 15 nyawa, namun dia mengaku tak bersalah. Akutagawa yang genius..

Rp17,500 Rp25,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Masak Sehat Itu Mudah

Kebiasaan makan yang semakin digemari dan dilakukan oleh kebanyakan manusia modern adalah eat out (makan di restoran atau kafe), take out (membeli mak..

Rp95,040 Rp132,000

16 review(s)

Sahabatku yang Brilian (My Brilliant Friend) - L'Amica Geniale

100% ORIGINAL

Kisah ini dimulai pada tahun 1950-an, di lingkungan miskin yang penuh warna di luar kota Napoli. Dua gadis yang tumbuh bersama di jalanan keras di kot..

Rp61,600 Rp88,000

Celoteh Gus Mus - 232 Ujaran Bijak Sang Pejuang Keberagaman

100% ORIGINAL

Rasanya tak berlebihan jika Yayasan Yap Thiam Hien memberikan penghargaan pejuang hak asasi manusia (HAM), Yap Thiam Hien Award 2017 kepada K.H. Ahmad..

Rp62,860 Rp89,800

4 review(s)

Flame of Recca (Premium) 10

100% ORIGINAL

Pada babak ke-3, kelompok Uruha Kurenai yang dipimpin oleh Kurei, dikalahkan oleh kelompok Hokage! Akhirnya setelah melalui pertarungan sengit, Recca ..

Rp26,250 Rp37,500

8 review(s)

100% ORIGINAL

I Am You: Forever Yours

Awalnya Hoshiko dan Mamoru bermaksud membatalkan pernikahan. Namun, keduanya malah harus menjalani pernikahan percobaan dan bertemu dengan konsultan a..

Rp46,200 Rp66,000

Kronik Lumpur Lapindo: Skandal bencana Industri Pengeboran Migas Di Sidoarjo

Kronik Lumpur Lapindo: Skandal bencana Industri Pengeboran Migas Di Sidoarjo

100% ORIGINAL

Description â€œBeragam cerita sedih, serta karut-marutnya penanganan nasib para korban oleh Pemerintah menjadi potret tragis warga Porong. Sekali lagi..

Rp41,250 Rp55,000

Chest Freezer 100 Liter GEA AB-108R

100% ORIGINAL

Chest Freezer GEA 100 Liter AB-108RGEA Chest Freezer [100 L] AB-108-R merupakan freezer yang dapat menyimpan makanan beku seperti es krim, nugget, bak..

Rp1,999,000 Rp2,060,000

5 Practices of Execution Winner

100% ORIGINAL

"Suwardi, Daniel, dan Bayu secara mengagumkan menangkap lima prinsip yang digunakan untuk mengubah strategi menjadi aksi. Memang telah ada banyak lite..

Rp133,000 Rp190,000