Utuh Sebagai Jiwa

Deskripsi

"Kamu terlalu sensitif." "Kamu lemah iman." "Kamu cengeng." Hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya, dengan masalah psikologis sebagai penyebab utamanya. Padahal, ini seharusnya bisa kita cegah, andai saja kita lebih peduli dan punya empati, serta memiliki akses informasi yang memadai. Sudah saatnya kita berhenti memberi stigma pada rekan-rekan kita (dan menghakimi diri kita sendiri) karena memiliki masalah psikologis. Jiwa kita juga butuh dipupuk, tak hanya raga. Terkadang, kita butuh pertolongan untuk memahami perasaan dan pikiran kita sendiri, yang sering lupa kita perhatikan. Ditulis berdasarkan fakta-fakta ilmiah, buku ini berisikan panduan umum mengenai depresi dan gangguan cemas, cara menghadapinya, dan proses penyembuhannya. Depresi dan cemas bisa dicegah. Bila sudah terjadi pun, kemungkinan terburuknya juga masih bisa dihindari.
Jumlah Halaman : 224

Tanggal Terbit : 20 Jul 2022

ISBN : 9786230033940

Penerbit : ELEX

Berat : 244 gr

Lebar : 14 cm

Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Miranda Malonka, Hetih Rusli, ELEX, 2022-07-20, STO2022, STO200722

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL Ready

Laut Bercerita

Laut Bercerita, novel terbaru Leila S. Chudori, bertutur tentang kisah keluarga yang kehilangan, sekumpulan sahabat yang merasakan kekosongan di dada,..

Rp80,500 Rp115,000

468 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

220 review(s)

Ikigai (Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang) - HC

100% ORIGINAL Ready

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama,jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan..

Rp65,160 Rp90,500

248 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL

Matematrik

Sinopsis : Matematika sering kali dianggap sebagai pelajaran yang sulit dan menakutkan. Akibatnya, banyak siswa yang membenci atau malas mempelajariny..

Rp39,600 Rp55,000

Jangan Diklik#2: Ketika Sukma Terjaga

100% ORIGINAL

Renata Marinka mengalami amnesia akibat kecelakaan. Hidupnya kini bagaikan kepingan puzzle yang berserakan dan penuh misteri. Ia harus mencari tahu ke..

Rp69,300 Rp99,000

Panduan Lengkap Menulis Surat Bisnis Modern

Panduan Lengkap Menulis Surat Bisnis Modern

100% ORIGINAL

Apakah Anda termasuk orang yang kesulitan untuk mengonsep surat bisnis? Apakah Anda termasuk orang yang ragu dalam memilih bentuk surat bisnis? Bagaim..

Rp48,750 Rp65,000

Opredo 40 Mandarin Flash Cards: Objects

100% ORIGINAL

Yuk, ajak si kecil mengenal benda yang ditemukan di sekolah dalam bahasa Mandarin, Inggris, dan Indonesia.Halaman: 80 Warna: Berwarna Kertas: ivory ..

Rp70,000 Rp100,000

Bahasa Jepang Yang Mudah Yasashi Nihongo

100% ORIGINAL

BAHASA JEPANG YANG MUDAH YASASHI NIHONGO..

Rp45,000 Rp60,000

100% ORIGINAL

A Knight Well Spent

Judul: A Knight Well SpentPenulis: Jackie IvieJumlah Halamanan: 492 hlmUkuran: 14 x 20 cmHarga: Rp55.000ISBN: 6022200105Skotlandia, 1141. Seorang ..

Rp39,600 Rp55,000

Doa Untuk Anak Cucu - New

100% ORIGINAL

Amarah dan duka menjadi jeladri dendam bola-bola api ta terkendali yang membentur diri sendiri dan memperlemah perlawanan. Sebab seharusnya perla..

Rp28,080 Rp39,000

24 review(s)

Paket Pintar Super Lengkap Pelajaran TK B Semester 2

100% ORIGINAL

Buku Paket Pintar Super lengkap Pelajaran TK B Semester 2 ini merupakan stimulasi yang tepat untuk membangkitkan potensi terbaik yang dimiliki anak An..

Rp26,220 Rp38,000

Panduan Aplikatif Dan Solusi: Membuat Video Clip Profesional Dengan Adobe Premiere

Panduan Aplikatif Dan Solusi: Membuat Video Clip Profesional Dengan Adobe Premiere

100% ORIGINAL

Pada buku PAS: Membuat Video Clip Profesional dengan Adobe Premiere, anda akan dijelaskan cara membuat video professional menggunakan Adobe Premiere. ..

Rp51,750 Rp75,000

100% ORIGINAL

Serasa Berihram Terus

Ihram adalah pakaian lengkap paling sederhana yang pernah disandang oleh jutaan manusia secara bersamaan, di tempat yang eksekutif, pada saat khusus d..

Rp31,050 Rp45,000

ESPS: B. INDONESIA SD/MI KLS.I/KTSP

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0024100310Pengarang : A. Indradi-Rahmah P.Ukuran (PxL) : 19.5X25.5Jumlah Halaman : 168HalISBN : 9786022983118Tahun Terbit : 2016..

Rp82,500 Rp110,000

100% ORIGINAL Ready

Ada Cinta di SMA

Otak dan hati sering kali berselisih. Saat otak mengharuskan kita melihat segala sesuatu dari banyak sisi, hati pun pasti ingin didengar dan dituruti...

Rp48,240 Rp67,000

64 review(s)

100% ORIGINAL

SC: First Love And Kiss

none..

Rp17,500 Rp25,000

Easy Grammar For Beginner

100% ORIGINAL

Sinopsis : Dalam belajar bahasa Inggris, grammar menjadi hal yang tidak bisa diabaikan. Meskipun tidak sedikit orang yang berpendapat bahwa grammar ti..

Rp32,400 Rp45,000

Chest Freezer 96 Liter RSA CF-110

100% ORIGINAL

RSA Freezer CF-110 - 96 LiterLemari Pembeku RSA chest freezer dapat diaplikasikan untuk menyimpan aneka makanan beku (frozen food), ice cream, daging ..

Rp1,789,000 Rp1,835,663

100% ORIGINAL

Kuhp & Kuhap

Dalam buku ini membahas tentang undang-undang dalam perkara hukum pidana serta hukum acara pidana. Yang didalamnya terdapat pasal-pasal menyangkut pid..

Rp44,625 Rp59,500

Death Note 05 (terbit ulang)

100% ORIGINAL

Untuk mengamankan Misa, Light yang terdesak meminta agar dirinya disekap. Setelah itu, ia memberitahu Ryuk untuk membuang DEATH NOTE miliknya! Apa yan..

Rp15,750 Rp22,500

8 review(s)

100% ORIGINAL

The Sluggish Tanaka 10

Hari-hari Tanaka yang pemalas namun tidak dibenci siapa pun masih terus berlanjut. Kali ini, Miyano bercerita bagaimana dia dan Echizen yang bertolak ..

Rp17,500 Rp25,000

8 review(s)