Utuh Sebagai Jiwa

Deskripsi

"Kamu terlalu sensitif." "Kamu lemah iman." "Kamu cengeng." Hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya, dengan masalah psikologis sebagai penyebab utamanya. Padahal, ini seharusnya bisa kita cegah, andai saja kita lebih peduli dan punya empati, serta memiliki akses informasi yang memadai. Sudah saatnya kita berhenti memberi stigma pada rekan-rekan kita (dan menghakimi diri kita sendiri) karena memiliki masalah psikologis. Jiwa kita juga butuh dipupuk, tak hanya raga. Terkadang, kita butuh pertolongan untuk memahami perasaan dan pikiran kita sendiri, yang sering lupa kita perhatikan. Ditulis berdasarkan fakta-fakta ilmiah, buku ini berisikan panduan umum mengenai depresi dan gangguan cemas, cara menghadapinya, dan proses penyembuhannya. Depresi dan cemas bisa dicegah. Bila sudah terjadi pun, kemungkinan terburuknya juga masih bisa dihindari.
Jumlah Halaman : 224

Tanggal Terbit : 20 Jul 2022

ISBN : 9786230033940

Penerbit : ELEX

Berat : 244 gr

Lebar : 14 cm

Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Miranda Malonka, Hetih Rusli, ELEX, 2022-07-20, STO2022, STO200722

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL Ready

Laut Bercerita

Laut Bercerita, novel terbaru Leila S. Chudori, bertutur tentang kisah keluarga yang kehilangan, sekumpulan sahabat yang merasakan kekosongan di dada,..

Rp80,500 Rp115,000

480 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

Ikigai (Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang) - HC

100% ORIGINAL Ready

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama,jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan..

Rp65,160 Rp90,500

248 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL

Man Rabbuka?

Rasulullah saw. berkata, "...Ingatlah kematian, demi Zat yang nyawaku berada dalam kekuasaan-Nya, kalau kamu mengetahui apa yang aku ketahui, niscaya ..

Rp22,500 Rp30,000

Yang Hilang dari Kita: AKHLAK

100% ORIGINAL

Moral yang dipraktikkan dan diajarkan oleh leluhur bangsa kita, demikian juga yang diajarkan oleh agama, tidak lagi terlihat dalam kehidupan keseharia..

Rp67,965 Rp98,500

100% ORIGINAL

Kitab Properti No. 2

Buku ini berisi kumpulan artikel property karya Jin Properti, khususnya yang bertema marketing. Yang disajikan dalam bahasa yang renyah dan mudah diku..

Rp89,700 Rp130,000

100% ORIGINAL Ready

Ace of Diamond 12

Di babak perempatan final Penyisihan Koshien, Seido melawan SMA Yakushi yang dibanggakan akan barisan pemukulnya yang kuat, dengan slugger anak kelas ..

Rp15,750 Rp22,500

100% ORIGINAL

Mowgli

Ayah Serigala mendengus mencari mangsa. Ia mengendap-endap. Tiba-tiba, ia melihat sesuatu yang bersembunyi di semak belukar. Saat moncongnya mendekat,..

Rp55,300 Rp79,000

Seri Niloya: Jangan Menangis

100% ORIGINAL

SERI NILOYA: JANGAN MENANGIS..

Rp28,080 Rp39,000

CR: No Ordinary Billionaire

100% ORIGINAL

Dante Sinclair tidak pernah peduli pada kekayaan keluarganya. Satu hal yang diinginkan sang miliader muda itu hanya menjadi seorang polisi; dan sekara..

Rp45,360 Rp64,800

4 review(s)

Getting More, 12 Strategi Kontemporer Untuk Mendapatkan Apa Yang Anda Inginkan

100% ORIGINAL

Negosiasi ada dalam setiap perjumpaan manusia. Tetapi, kebanyakan orang melakukannya dengan tidak mulus. Dalam beberapa kasus, negosiasi yang tersenda..

Rp112,000 Rp160,000

100% ORIGINAL

K-Pop Dictionary Gaul 2

Kitab utama para K-popers!”- Edward Leary, HelloEddi.Satu-satunya panduan yang Anda butuhkan untuk memahami budaya Pop Korea.- Tae Young Woo, CEO, CNH..

Rp74,625 Rp99,500

Paten (Paket Terpadu Jempolan) US/M SD/MI 2014

Paten (Paket Terpadu Jempolan) US/M SD/MI 2014

100% ORIGINAL

Paten (Paket Terpadu Jempolan) US/M SD/MI 214 merupakan buku yang memuat soal-soal yang siap membimbing siswa menyiapkan diri untuk sukses dalam US/M ..

Rp28,500 Rp38,000

100% ORIGINAL

Lost In The Rain

"Satu pagi yang berhujan, motor Mikhaela Joesoef tertabrak mobil Alvan Tanuwidjaja. Perempuan itu baik-baik saja. Namun Alvan memaksa perempuan i..

Rp45,500 Rp65,000

8 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Always, Laila

Gemuruh di hatiku mereda sendirinya, langit menjadi lebih cerah, dan udara tak lagi menyesakkan dada. Mungkin karena telah kutemukan definisi lain dar..

Rp31,680 Rp44,000

4 review(s)

Bongkar Habis Formula Excel 2016

100% ORIGINAL

Buku ini bisa menjadi solusi bagi Anda yang ingin menguasai pengolahan data menggunakan formula Excel 2016. Dalam buku ini, diungkap habis pengolahan ..

Rp59,500 Rp85,000

Kisah Hidup Rasulullah SAW : Haji Wada (Boardbook)

Kisah Hidup Rasulullah SAW : Haji Wada (Boardbook)

100% ORIGINAL Ready

- Rasulullah Saw. melaksanakan ibadah haji untuk terakhir kalinya. Seperti apa kisahnya, ya? Baca, yuk, Teman-Teman!..

Rp56,880 Rp79,000

Buku 100 Aktivitas Keren: Berhitung

100% ORIGINAL

Masa kanak-kanak awal adalah masa perkembangan. Dalam tahap ini anak membutuhkan banyak simulasi dari sisi eksternal untuk melatih kemampuan dari berb..

Rp90,300 Rp129,000

TeenLit#3: D'Angel: Princess

100% ORIGINAL

Fika sakit parah, padahal sebagai Genoid, ketahanan tubuhnya jauh lebih baik daripada manusia normal. Saat mencari pengobatan di Negeri Sakura, Fika m..

Rp52,500 Rp75,000

KITTY DAN KOMPETISI LAMPION

100% ORIGINAL

Kitty dan teman-teman sekelasnya berpartisipasi dalam pawai lampion di Kota Hallam. Gemerlap untaian lampu hias dan lampion bercahaya tampak begitu ca..

Rp46,900 Rp67,000

100% ORIGINAL

Pursuit of Happiness

DescriptionPursuit of Happiness adalah novel fiksi tentang perjalanan band Enam Hari dan kelima member-nya: Seno, Jae, Willy, Brian, dan Dewa. Sebagai..

Rp71,280 Rp99,000

Plants VS Zombies - Misteri yang Belum Terpecahkan : Peradaban Kuno

Plants VS Zombies - Misteri yang Belum Terpecahkan : Peradaban Kuno

100% ORIGINAL Ready

Walaupun penelitian tentang peradaban dunia telah menghasilkan kemajuan yang luar biasa, namun masih banyak pertanyaan yang belum terjawab. Di antaran..

Rp87,500 Rp125,000

Ng Kisah-Kisah Alkitab Perjanjian Lama

100% ORIGINAL

Ng Kisah-Kisah Alkitab Perjanjian Lama Jumlah Halaman : 208 Tanggal Terbit : 23 Des 2020 ISBN : 9786024815127 Penerbit : KPG Be..

Rp196,000 Rp280,000