THE ART OF LETTING GO: SENI UNTUK MELEPASKAN

Deskripsi

Apakah Anda bergulat dengan kemarahan, penyesalan, dan kebencian? Apakah Anda merasakan kelelahan emosional, stres, dan patah semangat karena kenangan yang menyakitkan? Apakah Anda mempertahankan sesuatu yang justru menyengsarakan?

Dalam buku ini Anda akan menemukan hal-hal berikut.
• 20 hal yang biasa dipertahankan orang-orang (padahal menyebabkan kesengsaraan).
• Mengapa Anda sulit melepaskan pikiran negatif dan kenangan yang menyakitkan.
• Bagaimana cara meniadakan kritik diri dan membungkam narasi yang menyakitkan.
• Mengapa kita mengidealkan masa lalu dan bagaimana hal tersebut membuat diri berkutat dengan rasa sakit emosional di masa kini.
• Bagaimana jika terlalu berusaha untuk bahagia justru menyebabkan ketidakbahagiaan.
• Cara-cara ampuh dan sederhana yang bisa diterapkan secara langsung untuk melepaskan sesuatu.

Jika Anda merasa lelah karena memori yang menyakitkan dan emosi yang menguras tenaga, inilah saatnya untuk membuat perubahan. The Art of Letting Go: Seni untuk Melepaskan akan membantu Anda untuk meraih kebebasan emosional yang patut Anda terima.

Profil Penulis:
Damon Zahariades adalah seorang corporate refugee yang bertahan selama bertahun-tahun untuk mengikuti pertemuan yang tidak penting, obrolan rekan kerja yang hanya muncul ketika sedang butuh, serta lingkungan kerja yang penuh gangguan sebelum akhirnya ia mogok kerja seorang diri.

Saat ini selain menulis katalog manajemen waktu dan buku-buku mengenai produktivitas, dia juga merupakan penggerak utama dari blog produktivitas ArtofProductivity.com. Di waktu senggangnya, dia gemar bermain catur, poker, dan sesekali video gim bersama teman-temannya. Dan, dia terus berjanji kepada dirinya sendiri kalau dirinya akan segera bermain gitar lagi. Damon tinggal di Southern California bersama dengan istrinya yang sangat cantik dan suportif serta anjing peliharaan mereka yang sangat penyayang, unik, dan sedikit nakal.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 17 Jan 2024
ISBN : 9786020530581
Penerbit : GRASINDO
Berat : 212 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: DAMON ZAHARIADES, GRASINDO, 2024-01-17, STO2024, NewProduct2024

Sering Dibeli Juga

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

220 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

Great Expectation (new cover)

100% ORIGINAL

â€œSuffering has been stronger than all other teaching, and has taught me to understand what your heart used to be. I have been bent and broken, b..

Rp90,000 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Good Vibes Good Life

Jadilah versi terbaik dirimu!Bagaimana cara mencintai diri sendiri dengan sepenuh hati?Bagaimana cara mengubah emosi-emosi negatif menjadi emosi-emosi..

Rp70,000 Rp100,000

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

100% ORIGINAL

“Orang-orang dengan depresi berat sebenarnya sudah mengembangkan kemampuan untuk mengalami emosi yang ekstrem, sehingga mereka mungkin dapat mengalami..

Rp97,200 Rp135,000

Rekomendasi Produk Lainnya

Why? People - Thomas Alva Edison

100% ORIGINAL

Thomas Alva Edison memiliki rasa ingin tahu dan daya imajinasi yang tinggi sejak kecil, serta dianggap sebagai anak pembawa masalah karena sifatnya ya..

Rp77,000 Rp110,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

37,5 C Tears 06

Karena ada orang yang memotret Shin pada saat sedang bersama Momoko, Shin pun digosipkan berselingkuh. Istri Shin pun kemudian menelepon Momoko dan me..

Rp17,500 Rp25,000

4 review(s)

Hari Setelah Kita Jatuh Cinta

100% ORIGINAL Ready

Saat membatalkan pernikahannya sendiri, Rasi merasa langit runtuh dan mengubur dirinya di kedalaman bumi hingga mustahil dirinya bangkit lagi. Akan..

Rp43,400 Rp62,000

Seri Cerdas Kreatif Mewarnai Tumbuhan

100% ORIGINAL

Seri Cerdas Kreatif Mewarnai TumbuhanJumlah Halaman : 49Tanggal Terbit : 13 Juni 2019ISBN &n..

Rp26,910 Rp39,000

Senangnya Bisa Pakai Baju Sendiri

100% ORIGINAL

Teman-teman, siapa dari kalian yang sudah bisa memakai baju sendiri tanpa dibantu oleh bunda? Ternyata memakai baju sendiri itu mudah dan menyenangkan..

Rp20,625 Rp27,500

Captain Tsubasa (Premium) 18

100% ORIGINAL

Timnas junior Jepang menghadapi Argentina, salah satu kandidat juara yang dipimpin oleh jenius Diaz dengan kekuatan tim! Duel jenius Asia Timur dan Am..

Rp24,500 Rp35,000

4 review(s)

Mengupas Kedahsyatan Fungsi TEXT Microsoft Excel

Mengupas Kedahsyatan Fungsi TEXT Microsoft Excel

100% ORIGINAL

NoneFormat : Soft CoverISBN : 9786020479835Tanggal Terbit : 10 September 2018Bahasa : IndonesiaPenerbit : Elex Media Komputindo..

Rp68,460 Rp97,800

100% ORIGINAL

Girl Online

Penny punya rahasia… Dengan nama Girl Online, Penny menulis blog yang berisi curhatnya tentang persahabatan dengan Elliot, tentang cowok, tenta..

Rp61,600 Rp88,000

100% ORIGINAL

D Ustaz

Miftah, pria berusia hampir kepala tiga itu menjalanikeseharian sebagai musisi yang kerap manggung dari kafe ke kafe. Sampai suatu waktu, dia harus me..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL Ready

Classmates!! 02

Azumi kini sudah menjadi murid SMP. Yuuhi dan Manato yang satu sekolah dengannya pun tetap populer di kalangan para siswi. Azumi sendiri akhirnya meng..

Rp17,500 Rp25,000

12 review(s)

Undang-Undang Pemilihan Umum (pemilu) 2019

Undang-Undang Pemilihan Umum (pemilu) 2019

100% ORIGINAL

- Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 7 Tahun 2017 meliputi Penyelenggara Pemilu, Pelaksanaan Pemilu, Pelanggaran Pemilu, Sengketa Proses Pemilu, D..

Rp47,100 Rp62,800

100% ORIGINAL

Magical Killer Tune 01

Kami bertemu saat fajar merekah, kala kesibukanku dimulai dan kegiatannya usai... Inilah awal kisah cinta antara seorang gadis pemilik bakery dengan ..

Rp17,500 Rp25,000

Shortcourse Series: Adobe Photoshop CC

100% ORIGINAL

Berbeda dengan versi sebelumnya, kali ini Asobe menyematkan label CC untuk software terbarunya. CC sendiri merupakan kepanjangan dari Creative Cloud, ..

Rp47,610 Rp69,000

Pelukis Bisu (The Silent Patient)

100% ORIGINAL Ready

Suatu malam, terdengar bunyi tembakan dari rumah pasangan suami-istri Gabriel dan Alicia Berenson. Ketika polisi masuk, Gabriel ditemukan tewas tertem..

Rp69,300 Rp99,000

92 review(s)

Panjang Umur Dengan Kontrol Kolesterol & Asam Urat

Panjang Umur Dengan Kontrol Kolesterol & Asam Urat

100% ORIGINAL

Anda pecinta gorengan dan makanan berlemak? Anda hobi menyantap jeroan? Anda jarang berolahraga dan minum air putih? Jika semua jawabannya adalah "Iya..

Rp21,750 Rp29,000

100% ORIGINAL

Ruler of The Land 75

Larangan penerus Sinji sudah dicabut!! Persekutuan Murim yang mundur tanpa pertumpahan darah dari Sinji membuat kemah di depan gua pintu masuk Sinji d..

Rp17,500 Rp25,000

100% ORIGINAL

100 Days Left!! 04

Saat liburan musim panas sudah mendekati akhirnya, pesan dari mama Chiho pun datang! Bagaimana Shuto dan Chiho melewati waktu kebersamaan mereka yang ..

Rp31,500 Rp45,000