THE ART OF LETTING GO: SENI UNTUK MELEPASKAN

Deskripsi

Apakah Anda bergulat dengan kemarahan, penyesalan, dan kebencian? Apakah Anda merasakan kelelahan emosional, stres, dan patah semangat karena kenangan yang menyakitkan? Apakah Anda mempertahankan sesuatu yang justru menyengsarakan?

Dalam buku ini Anda akan menemukan hal-hal berikut.
• 20 hal yang biasa dipertahankan orang-orang (padahal menyebabkan kesengsaraan).
• Mengapa Anda sulit melepaskan pikiran negatif dan kenangan yang menyakitkan.
• Bagaimana cara meniadakan kritik diri dan membungkam narasi yang menyakitkan.
• Mengapa kita mengidealkan masa lalu dan bagaimana hal tersebut membuat diri berkutat dengan rasa sakit emosional di masa kini.
• Bagaimana jika terlalu berusaha untuk bahagia justru menyebabkan ketidakbahagiaan.
• Cara-cara ampuh dan sederhana yang bisa diterapkan secara langsung untuk melepaskan sesuatu.

Jika Anda merasa lelah karena memori yang menyakitkan dan emosi yang menguras tenaga, inilah saatnya untuk membuat perubahan. The Art of Letting Go: Seni untuk Melepaskan akan membantu Anda untuk meraih kebebasan emosional yang patut Anda terima.

Profil Penulis:
Damon Zahariades adalah seorang corporate refugee yang bertahan selama bertahun-tahun untuk mengikuti pertemuan yang tidak penting, obrolan rekan kerja yang hanya muncul ketika sedang butuh, serta lingkungan kerja yang penuh gangguan sebelum akhirnya ia mogok kerja seorang diri.

Saat ini selain menulis katalog manajemen waktu dan buku-buku mengenai produktivitas, dia juga merupakan penggerak utama dari blog produktivitas ArtofProductivity.com. Di waktu senggangnya, dia gemar bermain catur, poker, dan sesekali video gim bersama teman-temannya. Dan, dia terus berjanji kepada dirinya sendiri kalau dirinya akan segera bermain gitar lagi. Damon tinggal di Southern California bersama dengan istrinya yang sangat cantik dan suportif serta anjing peliharaan mereka yang sangat penyayang, unik, dan sedikit nakal.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 17 Jan 2024
ISBN : 9786020530581
Penerbit : GRASINDO
Berat : 212 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: DAMON ZAHARIADES, GRASINDO, 2024-01-17, STO2024, NewProduct2024

Sering Dibeli Juga

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

Great Expectation (new cover)

100% ORIGINAL

â€œSuffering has been stronger than all other teaching, and has taught me to understand what your heart used to be. I have been bent and broken, b..

Rp90,000 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Good Vibes Good Life

Jadilah versi terbaik dirimu!Bagaimana cara mencintai diri sendiri dengan sepenuh hati?Bagaimana cara mengubah emosi-emosi negatif menjadi emosi-emosi..

Rp72,000 Rp100,000

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

100% ORIGINAL

“Orang-orang dengan depresi berat sebenarnya sudah mengembangkan kemampuan untuk mengalami emosi yang ekstrem, sehingga mereka mungkin dapat mengalami..

Rp97,200 Rp135,000

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL

Merelakanmu Seutuhnya

Merindukanmu sewajarnya, mengingatmu seperlunya, dan merelakanmu seutuhnya. Aku yakin, aku pasti mampu merelakanmu, tak seharusnya perasaan yang perna..

Rp51,480 Rp71,500

12 review(s)

Hukum Sarana Pemerintahan

100% ORIGINAL

Perkembangan yang sangat cepat di bidang Hukum Sarana Pemerintahan sebagai variable terpengaruh dari perkembangan politik ketatanegaraan Republik Indo..

Rp51,000 Rp68,000

Rich People Problems (Masalah Orang Kaya)

100% ORIGINAL

Lanjutan Crazy Rich Asians dan China Rich GirlfriendKetika mendengar bahwa neneknya, Su Yi, sakit keras, Nicholas Young bergegas pulang-namun ia t..

Rp73,500 Rp105,000

124 review(s)

Sukses dengan Berpikir dan Melakukan Tindakan Positif

Sukses dengan Berpikir dan Melakukan Tindakan Positif

100% ORIGINAL

Punya pikiran yang positif atau impian itu tidak cukup. Anda harus menerapkannya dalam tindakan. Hanya dengan cara itulah Anda bisa mewujudkannya menj..

Rp49,000 Rp70,000

Detektif Conan The Movie: The Last Wizard of The Century 02

Detektif Conan The Movie: The Last Wizard of The Century 02

100% ORIGINAL

Kaito Kid mengincar Imperial Egg, tapi kemudian gagal karena ditembak oleh seseorang. Lalu, terjadi kasus pembunuhan yang berhubungan dengan telur! Co..

Rp28,000 Rp40,000

My Favorite - Paket Dating (Edisi TTD dan Bonus Sticker, Special Chapter, Boneka & Playlist Spotify)

100% ORIGINAL

Periode Pre Order Tanggal 29 September - 09 Oktober 2022Buku Edisi TTD dan Bonus Sticker, Special Chapter, Boneka & Playlist Spotify SELAMA P..

Rp99,000

AC Standard Gree 0.75 PK GWC-07MOO5 (Unit Only)

100% ORIGINAL

Gree GWC-07MOO5 Standard Series AC Split 3/4 PK ( 0.75 PK )Material Pemasangan:- Pipa 3 m- Selang Drain Flexi 2 meter- Kabel Power 4 meter- Bracket Ou..

Rp3,279,000

100% ORIGINAL

LC: Asahi Nagu 7

Kedua tim Futatsuzaka melaju ke semifinal Shinjinsen. Pelatih iblis Jukei pun datang untuk menonton pertandingan. Di pertandingan kapten, Asahi harus ..

Rp16,800 Rp24,000

Panduan Khusus VB 6 bagi Pemula

100% ORIGINAL

Memahami Visual Basic 6 dari awal sangatlah penting sebelum Anda memulai untuk membuat sebuah aplikasi di suatu bidang yang dibutuhkan oleh masyarakat..

Rp31,360 Rp44,800

4 review(s)

Kue Kering Sepanjang Masa

100% ORIGINAL

Cookiesâ€¦ adalah sebutan lain untuk kue kering. Dari masa ke masa selalu ada dan berkembang mengikuti tren kuliner di saat itu. Mulai dari kue kering..

Rp55,440 Rp77,000

Regarding Reincarnated to Slime 15

100% ORIGINAL

Suara Dunia mengumumkan, Rimuru telah menjadi Raja Iblis. Jauh di kedalaman jiwa yang bahkan tak disadari oleh Rimuru, Pertapa Agung mulai bertindak u..

Rp23,040 Rp32,000

Buku Cerita Dan Aktivitas Paud : Kisah Bangsa Ad

100% ORIGINAL

Iram adalah kota yg didiami bangsa Ad. Negerinya subur, penduduknya pandai. Namun sayangnya, mereka masih menyembah berhala. Inilah salah satu kisah b..

Rp42,000 Rp60,000

Glossary For Science Primary School

100% ORIGINAL

Glossary For Science Primary School..

Rp66,000 Rp88,000

100% ORIGINAL Ready

Alternate

Alternate adalah sebuah aplikasi khusus murid SMA yang bisa menghubungkan murid-murid SMA se-Jepang. Berlatar SMA Kolese Enmei, Tokyo, hidup tiga oran..

Rp108,750 Rp145,000

Perlawanan, Pemberontakan, Kematian

100% ORIGINAL

NonePenulis : ALBERT CAMUSPenerbit : NARASI & PROMETHEAISBN : 9789791684392Ketebalan : 354 HLM..

Rp58,650 Rp85,000

KKPK : Notes From Singapore (New)

100% ORIGINAL Ready

Jessica, Renata, John, dan Franky adalah empat sahabat yang selalu bersama dalam suka dan duka. Mereka tinggal di Negara Singapura, negara dengan patu..

Rp28,080 Rp39,000

Panduan Terlengkap Puebi (Panduan Umum Ejaan Bahasa Indonesia)

100% ORIGINAL

noneNo. ISBN : 9786024074401 Penulis ..

Rp65,550 Rp95,000

Historical Romance: Shameless - Sang Penakluk Hati

100% ORIGINAL

Untaian panjang kisah cinta tragis menghantui Viscount Benedick Francis Alistair Rohan. Kini ia lelah bermain-main dengan nasib. Benedick mendambakan ..

Rp43,400 Rp62,000

4 review(s)