Search

Bayam Hijau mengandung bermacam-macam zat yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. mengandung karbohidrat sebanyak 3,2 gram, kalsium 81 gram, protein 2,3 gram dan zat besi 3 gram. Bayam juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, sodium, magnesium, kalium,..

MEMBANTU MENENANGKAN SARAF DAN MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR, MEMBANTU MENURUNKAN GULA DARAH, KAYA AKAN VITAMIN C, MEMPERLANCAR HAID, MENURUNKAN KOLESTEROL, MENJAGA KESEHATAN KULIT..

Bayam merah yang tinggi serat dapat menyehatkan saluran cerna, bahkan aman dikonsumsi oleh penderita kanker usus besar. Mengatasi anemia. Menguatkan sistem imun. Alternatif protein. Mengatasi rambut rontok. Mencegah osteoporosis...

Jenis sawi yang satu ini bisa diolah dengan cara ditumis hingga direbus. Selain enak, Anda juga akan bisa mendapatkan banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Adapun beberapa kandungan yang bisa ditemukan di dalam sawi hijau antara lain adalah kalsium, vitamin K, vitamin A berikut dengan ragam nu..

Selada Hijau merupakan sejenis sayuran berdaun hijau sangat rendah kalori (hanya 11 kalori per daun mentah 100 g) dan nyaris tak ada lemak di dalamnya. Oleh karena itu para ahli gizi sangat menganjurkan untuk mengkonsumsi selada air guna mengendalikan kolesterol dalam tubuh, serta pengendalian berat..

Manfaat DAUN KUCAI untuk kesehatan Menurunkan kolesterol. Daun ini mengandung allicin, yaitu suatu organosulfur yang diklaim dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Baik untuk tulang. Mencegah kanker. Menjaga kesehatan otak. Meningkatkan penglihatan. Membantu meredakan stres...

Selada Merah mengandung Antioksidan yang dibutuhkan untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat..

pakcoy mengandung tinggi vitamin A dan vitamin C. Kedua jenis vitamin ini berperan penting sebagai antioksidan dalam tubuh. Fungsi antioksidan itu sendiri adalah untuk melindungi sel-sel tubuh tetap sehat dan mencegah terbentuknya radikal bebas dalam tubuh...

Rutin mengkonsumsi daun selada yang kaya akan Vitamin A dan C bisa membantu merawat kulit agar tampak lebih sehat..

Jamur kancing merupakan jamur yang paling banyak dibudidayakan di seluruh dunia. Teksturnya yang mirip daging dan kandungannya yang rendah kalori membuat jamur ini cocok sebagai makanan diet. Segenggam jamur kancing (40g) memiliki 20% dari AKG asam pantotenat yang membantu liver menangkal racun dan ..

Ingatkan Aku adalah buku karya Fitria NA atau pemilik akun instagram @fitnrdm. Buku ini berisikan banyak ilusrasi dan pesan yang mengingatkan bahwa manusia adalah makluk ciptaan-Nya yang selalu merasa kekurangan meskipun Sang Pencipta memberikan lebih dengan porsi yang masing-masing sesuai. Dalam bu..