Mindful is Mind-Less: Seni Beristirahat dalam Badai

Deskripsi

â€œNyatanya lebih banyak kebaikan dari hidupmu ketimbang apa yang salah. Nggak peduli apa pun kelirunya.â€ Prof. Jon Kabat Zinn Sering kali kita mendengar dari keluarga, teman, dan lingkungan: â€œPerbaiki hidupmu! Berubahlah jadi lebih baik! Koreksi kesalahanmu!â€ Bagaimanakah, kalau ternyata, tidak ada yang keliru dalam hidup kita? Cukup menarik jika kita mungkin bisa belajar terbuka pada kenyataan bahwa: â€œHidup ini sudah utuh dan sempurna, apa adanya.â€ Bagaimana bisa? Buku ini menjelaskannya, dengan prinsip mindfulness. Mindfulness mengajak kita untuk sejenak berhenti mencariâ€¦ Karena sebenarnya semua yang dicari sudah ada di sini kini. Kita bisa bahagia tanpa satu alasan khusus.

Jumlah Halaman : 208
Tanggal Terbit : 15 Sep 2021
ISBN : 9786230027444
Penerbit : ELEX
Berat : 228 gr
Lebar : 12.5 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Hendrick Tanuwijaya, ELEX, 2021-09-15, GM10, BK10

Sering Dibeli Juga

Rich Dad Poor Dad (Edisi Revisi)

100% ORIGINAL Ready

Rich Dad Poor Dad akan…. • Menghancurkan mitos “Anda perlu memiliki penghasilan tinggi agar bisa kaya” &bull..

Rp47,600 Rp68,000

272 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

10 Filosofi Hidup Orang Jawa

100% ORIGINAL

Orang Jawa tak hanya berarti orang yang hidup di tanah Jawa. Orang Jawa ialah orang yang bahasa ibunya adalahbahasa Jawa. Jadi, orang Jawa adalah pend..

Rp44,250 Rp59,000

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

100% ORIGINAL

Pernahkah kita bertanya, â€œMengapa kitab umat Islam dinamakan Al-Qur`an?â€ â€œDari mana asal kata Al-Qur`an? Apa itu ayat? Apa itu surah?â€ â€œMeng..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL

So I Married A Senior

Keyana Marleni mahasiswi baru yang harus rela menikah muda dengan Jiver Erlangga Ajidarma Presiden BEM di kampusnya yang digilai banyak wanita. Sifat ..

Rp59,400 Rp82,500

28 review(s)

100% ORIGINAL

The Having

Kapan terakhir kali Anda merasakan hidup yang sesungguhnya? Kita sering merasa tidak punya uang (padahal baru gajian), cemas akan hari esok, dan ..

Rp86,400 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

100% ORIGINAL

Segala-galanya Ambyar

Apakah kamu merasa kecewa dengan hidupmu? Apakah kamu merasa cemas secara terus-menerus? Apakah kamu merasa bahwa dunia di sekelilingmu buruk dan jaha..

Rp63,000 Rp90,000

1108 review(s)

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

100% ORIGINAL Ready

â€œMas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?â€ â€œMas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?â€ â€œMas, gue pengin bisa ganti halu..

Rp89,600 Rp128,000

60 review(s)

Humandkind: Sejarah Penuh Harapan

100% ORIGINAL

Ada satu kepercayaan yang mempersatukan kelompok kiri dan kanan, ahli psikologi dan ahli filsafat, penulis dan pencatat sejarah. Kepercayaan itu mengi..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL Ready

Metropop: Resign!

Kompetisi sengit terjadi di sebuah kantor konsultan di Jakarta. Empat anggota The Cungpret, alias kacung kampret, tak ada yang mengincar penghargaan p..

Rp56,880 Rp79,000

1216 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Kosmos

KOSMOS adalah salah satu buku sains paling laris sepanjang sejarah. Dengan prosa jernih memukau, ahli astronomi Carl Sagan mengungkapkan alam semesta ..

Rp87,500 Rp125,000

180 review(s)

Nona Teh dan Tuan Kopi : Parak

100% ORIGINAL

Dalam secangkir teh, adakalanya kalian menemukan rasa manis jika meminumnya dengan gula. Pahit, mungkin saja. Sejatinya, yang tercecap adalah sepat se..

Rp50,400 Rp70,000

1432 review(s)

Dark Love Series: The Italian Protector

100% ORIGINAL

"Pergi mengunjungi Italia adalah impian terbesar Isabella—ia mencintai tempat itu hampir seumur hidupnya. Ketika akhirnya keinginan itu ter..

Rp39,200 Rp56,000

44 review(s)

100% ORIGINAL

Eksplorasi Tata Surya

Sudah ribuan tahun manusia terpesona akan angkasa raya dan benda-benda langit penghuninyaâ€”itulah sebabnya astronomi menjadi salah satu cabang ilmu p..

Rp62,640 Rp87,000

8 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Secret Tutor

Oh Sehun, seorang mafia kaya raya dengan kepribadian kejam dan seenaknya.Perawakannya yang sempurna menjadikan Sehun selalu dikagumi oleh banyak p..

Rp58,650 Rp85,000

4 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL Ready

Bandarmology vs Teknikal

Bandarmology vs Teknikal Jumlah Halaman : 240 Tanggal Terbit : 13 Jul 2020 ISBN : 9786230019081 Penerbit : Elex Berat ..

Rp56,000 Rp80,000

8 review(s)

Potret Dhuafa Perekonomian Indonesia

100% ORIGINAL

Buku Dr. Darwin Saleh ini merupakan potret pembangunan Indonesia yang sepi kepedulian kepada rakyat jelata, akibat ucap dan laku yang jauh berbeda. Ma..

Rp54,000 Rp75,000

100% ORIGINAL

Home

The picture book debut of Carson Ellis, acclaimed illustrator of the Wildwood series and Lemony Snicket's The Composer is Dead, this is a gorgeous, im..

Rp87,000 Rp116,000

100% ORIGINAL

Yang Jauh Tersembunyi

Tahukah Anda, bahwa ada banyak sekali dunia lain di luar sana? Fisika memberikan pemahaman atas dunia. Berbagai temuan dan teori baru terus memperbaru..

Rp84,000 Rp120,000

Educomics Plants vs Zombies Komik Sains Robot: Aku Superstar! (4)

Educomics Plants vs Zombies Komik Sains Robot: Aku Superstar! (4)

100% ORIGINAL Ready

Solar Flare ingin menjadi superstar. Dia bersama Green Shadow mendatangi Pameran Film Starlight. Namun saat perjalanan pulang, mereka dihadang oleh ro..

Rp87,500 Rp125,000

100% ORIGINAL

Kalatidha (Cover Baru)

Ditulis oleh sastrawan besar, Seno Gumira Ajidarma. Salah satu penulis yang di tahun 2019 menjadi pembicara di London Book Fair, yang karya-karyanya s..

Rp44,100 Rp63,000

100% ORIGINAL

Our Violent Ends

Pada 1926, Shanghai mendendangkan lagu kebobrokan. Dendam kesumat antara dua geng penguasa jalanan berbuah pertumpahan darah, membuat seisi kota larut..

Rp122,500 Rp175,000

100% ORIGINAL

Atelier of Witch Hat 02

Meski ada aturan mutlak bahwa Ã¢â‚¬Å“Yang bisa menjadi penyihir hanya manusia yang dilahirkan sebagai penyihirÃ¢â‚¬Â, Coco yang merupakan orang biasa..

Rp17,500 Rp25,000

8 review(s)

Chest Freezer 715 Liter RSA CF-750

100% ORIGINAL Ready

RSA Chest Freezer 715 Liter CF-750RSA Chest Freezer CF-750 adalah lemari pendingin berdaya 285 watt dengan volume 715 liter yang cocok digunakan untuk..

Rp6,789,000 Rp6,996,330

100% ORIGINAL

The Awakening

Mari kuceritakan padamu kisah Yahudi kuno, tentang Samel-Lilith yang tidak menurut Tuhan. Keturunan mereka terpecah: Splitter—para pembangkang S..

Rp23,800 Rp34,000

100% ORIGINAL

LC: Historie 08

Pasukan Makedonia menghadapi Pasukan Athena di darat yang dipimpin oleh Chares dan Pasukan Athena di laut yang dipimpin oleh Phokion. Mampukah Makedon..

Rp18,900 Rp27,000

Commercial Electric Rice Cooker Getra SH-8600E

100% ORIGINAL Ready

Penanak Nasi Komersial SH-8600ESpesifikasi :Panci anti lengketPengaturan digitalBahan terbuat dari stainless steelTampilan LEDMenggunakan elemen peman..

Rp2,035,000

100% ORIGINAL

Qanza : Aku Bisa Dakwah

Berdakwah adalah tanda kamu peduli terhadap orang yang kamu sayangi, Ajak dan ingatkanlah teman atau saudara kita untuk melakukan hal baik. Tapi, dakw..

Rp59,500 Rp85,000

Perancangan Struktur Beton Bertulang

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0076240050 ISBN &nbs..

Rp193,200 Rp280,000

8 review(s)

Kumpulan Soal dan Ulasan Kedokteran Keluarga oleh Graber dan Wilbur Edisi Keempat: Bagian 2

Kumpulan Soal dan Ulasan Kedokteran Keluarga oleh Graber dan Wilbur Edisi Keempat: Bagian 2

100% ORIGINAL

Kedokteran adalah ilmu yang selalu berubah. Penelitian dan pengalaman klinis yang baru memperluas pengetahuan kita sehingga upaya peningkatan dalam pe..

Rp173,880 Rp252,000

Seni Bahagia Menghafal Al-Qur`an

100% ORIGINAL

Siapa yang tidak ingin menjadi keluarga Allah? Menjadi keluarga-Nya berarti menjadi orang-orang pilihan yang mendapat seluruh jaminan kebahagiaan dari..

Rp49,000 Rp70,000

Harlequin : Cinta Penuh Tantangan (When You Dare)

Harlequin : Cinta Penuh Tantangan (When You Dare)

100% ORIGINAL Ready

Semakin tangguh,Semakin dalam mereka jatuh cinta...Dare Macintosh, prajurit bayaran, hidup dengan aturan yang keras dan mengikat: pekerjaan tidak ..

Rp52,500 Rp75,000

Belajar Merawat Indonesia

100% ORIGINAL

Sungguh perjalanan ini sangat melelahkan. Tetapi, Kawan, entah mengapa kita pilih jalan ini. Aku pun sempat bertanya kepada diriku mengapa jalan ini y..

Rp30,000 Rp40,000

Mozaik Pemikiran Sumaryoto

100% ORIGINAL

"Mas Sumaryoto adalah seorang nasionalis yang tak jemu-jemunya menyoalisasikan warisan Bung Karno, terutama Empat Pilar Kehidupan Berbangsa dan Berneg..

Rp45,000 Rp60,000

100% ORIGINAL

Rumah Tangga Surgawi

Keluarga merupakan bagian terkecil dari masyarakat yang memiliki dinamika dan persoalan yang kompleks. Bisa dikatakan, bangsa yang maju dimulai dari m..

Rp52,500 Rp75,000