Mindful is Mind-Less: Seni Beristirahat dalam Badai

Deskripsi

â€œNyatanya lebih banyak kebaikan dari hidupmu ketimbang apa yang salah. Nggak peduli apa pun kelirunya.â€ Prof. Jon Kabat Zinn Sering kali kita mendengar dari keluarga, teman, dan lingkungan: â€œPerbaiki hidupmu! Berubahlah jadi lebih baik! Koreksi kesalahanmu!â€ Bagaimanakah, kalau ternyata, tidak ada yang keliru dalam hidup kita? Cukup menarik jika kita mungkin bisa belajar terbuka pada kenyataan bahwa: â€œHidup ini sudah utuh dan sempurna, apa adanya.â€ Bagaimana bisa? Buku ini menjelaskannya, dengan prinsip mindfulness. Mindfulness mengajak kita untuk sejenak berhenti mencariâ€¦ Karena sebenarnya semua yang dicari sudah ada di sini kini. Kita bisa bahagia tanpa satu alasan khusus.

Jumlah Halaman : 208
Tanggal Terbit : 15 Sep 2021
ISBN : 9786230027444
Penerbit : ELEX
Berat : 228 gr
Lebar : 12.5 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Hendrick Tanuwijaya, ELEX, 2021-09-15, GM10, BK10

Sering Dibeli Juga

Rich Dad Poor Dad (Edisi Revisi)

100% ORIGINAL Ready

Rich Dad Poor Dad akan…. • Menghancurkan mitos “Anda perlu memiliki penghasilan tinggi agar bisa kaya” &bull..

Rp47,600 Rp68,000

272 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

220 review(s)

10 Filosofi Hidup Orang Jawa

100% ORIGINAL

Orang Jawa tak hanya berarti orang yang hidup di tanah Jawa. Orang Jawa ialah orang yang bahasa ibunya adalahbahasa Jawa. Jadi, orang Jawa adalah pend..

Rp44,250 Rp59,000

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

100% ORIGINAL

Pernahkah kita bertanya, â€œMengapa kitab umat Islam dinamakan Al-Qur`an?â€ â€œDari mana asal kata Al-Qur`an? Apa itu ayat? Apa itu surah?â€ â€œMeng..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL

So I Married A Senior

Keyana Marleni mahasiswi baru yang harus rela menikah muda dengan Jiver Erlangga Ajidarma Presiden BEM di kampusnya yang digilai banyak wanita. Sifat ..

Rp59,400 Rp82,500

28 review(s)

100% ORIGINAL

The Having

Kapan terakhir kali Anda merasakan hidup yang sesungguhnya? Kita sering merasa tidak punya uang (padahal baru gajian), cemas akan hari esok, dan ..

Rp86,400 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

100% ORIGINAL

Segala-galanya Ambyar

Apakah kamu merasa kecewa dengan hidupmu? Apakah kamu merasa cemas secara terus-menerus? Apakah kamu merasa bahwa dunia di sekelilingmu buruk dan jaha..

Rp63,000 Rp90,000

1108 review(s)

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

100% ORIGINAL Ready

â€œMas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?â€ â€œMas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?â€ â€œMas, gue pengin bisa ganti halu..

Rp89,600 Rp128,000

56 review(s)

Humandkind: Sejarah Penuh Harapan

100% ORIGINAL

Ada satu kepercayaan yang mempersatukan kelompok kiri dan kanan, ahli psikologi dan ahli filsafat, penulis dan pencatat sejarah. Kepercayaan itu mengi..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL Ready

Metropop: Resign!

Kompetisi sengit terjadi di sebuah kantor konsultan di Jakarta. Empat anggota The Cungpret, alias kacung kampret, tak ada yang mengincar penghargaan p..

Rp56,880 Rp79,000

1216 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Kosmos

KOSMOS adalah salah satu buku sains paling laris sepanjang sejarah. Dengan prosa jernih memukau, ahli astronomi Carl Sagan mengungkapkan alam semesta ..

Rp87,500 Rp125,000

180 review(s)

Nona Teh dan Tuan Kopi : Parak

100% ORIGINAL

Dalam secangkir teh, adakalanya kalian menemukan rasa manis jika meminumnya dengan gula. Pahit, mungkin saja. Sejatinya, yang tercecap adalah sepat se..

Rp50,400 Rp70,000

1432 review(s)

Dark Love Series: The Italian Protector

100% ORIGINAL

"Pergi mengunjungi Italia adalah impian terbesar Isabella—ia mencintai tempat itu hampir seumur hidupnya. Ketika akhirnya keinginan itu ter..

Rp39,200 Rp56,000

44 review(s)

100% ORIGINAL

Eksplorasi Tata Surya

Sudah ribuan tahun manusia terpesona akan angkasa raya dan benda-benda langit penghuninyaâ€”itulah sebabnya astronomi menjadi salah satu cabang ilmu p..

Rp62,640 Rp87,000

8 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Secret Tutor

Oh Sehun, seorang mafia kaya raya dengan kepribadian kejam dan seenaknya.Perawakannya yang sempurna menjadikan Sehun selalu dikagumi oleh banyak p..

Rp58,650 Rp85,000

4 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL Ready

Always, Laila

Gemuruh di hatiku mereda sendirinya, langit menjadi lebih cerah, dan udara tak lagi menyesakkan dada. Mungkin karena telah kutemukan definisi lain dar..

Rp31,680 Rp44,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Bekerja Dengan Hati

noneFormat : Soft CoverISBN : 623900930XISBN13 : 9786239009304Tanggal Terbit : 2..

Rp100,050 Rp145,000

YONA, THE GIRL STANDING IN THE BLUSH OF DAWN 40

YONA, THE GIRL STANDING IN THE BLUSH OF DAWN 40

100% ORIGINAL

Kelompok pembunuh gelap dari Kai Selatan, Dromos, berhasil menyusup masuk ke istana Hiryu. Meinian, bertarung berdampingan bersama Val, harus menghada..

Rp23,040 Rp32,000

100% ORIGINAL

LC: Parasyte 07

"Shinichi bertekad membunuh parasit satu demi satu. Namun, tiba-tiba saja Migi merasakan keberadaan tiga ekor parasit yang mendekat sna berniat u..

Rp16,800 Rp24,000

Classics: Greyfriars Bobby

100% ORIGINAL

Greyfriars Bobby adalah anjing kecil berbulu kusut yang tak dapat dipisahkan dari Auld Jock, pemiliknya, seorang gembala baik hati dan sederhana. Keti..

Rp40,600 Rp58,000

4 review(s)

SOEKARNOKU, SOEKARNOMU, SOEKARNO KITA

100% ORIGINAL

Perjuangan Soekarno dalam mempertahankan kemerdekaan negara Indonesia memang tidaklah mudah. Beliau memulai perjuangannya sejak menimba ilmu di Suraba..

Rp35,625 Rp47,500

100% ORIGINAL

Gadis Pramugari

Gadis tak pernah menyangka hidupnya akan begitu hancur hanya karena urusan cinta. Radit, pilot yang juga seniornya di maskapai tempat ia bekerja, adal..

Rp59,250 Rp79,000

BIP - Seri Bayi Hebat : Belajar Ke Toilet

BIP - Seri Bayi Hebat : Belajar Ke Toilet

100% ORIGINAL

Buku sederhana yang dapat mendampingi para orangtua dalam mengajari balitanya pergi ke toilet secara mandiri. Jumlah Halaman : 18 Tanggal Terbit :..

Rp45,500 Rp65,000

100% ORIGINAL

Buku Induk Doa dan Zikir

Selama ini sudah banyak kitab yang telah membahas masalah zikir, doa, wirid, dan sebagainya, baik yang hanya ringkasan, kutipan, maupun kumpulan doa y..

Rp192,360 Rp274,800

100% ORIGINAL

Legenda Naga (Premium) 9

Akhirnya pertempuran dimulai!Jenderal Cao Cao berhasil memukul mundur pasukan lawan, dengan taktik mata rantai milik Shiyuan! Sang Jenderal berhas..

Rp29,750 Rp42,500

Petunjuk Hidup Tenteram & Bahagia (Cu Revisi)

100% ORIGINAL

Petunjuk hidup tenteram dan bahagia memaparkan kebenaran-kebenaran besar. Buku ini berisi petunjuk-petunjuk yang mengagumkan dan mudah dilaksanakan. P..

Rp80,500 Rp115,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

LC: Blood Lad 6

Jumlah Halaman : 184 Tanggal Terbit : 06 Nov 2019 ISBN : 9786230005169 Penerbit : ELEX Berat : 204 gr Lebar ..

Rp18,900 Rp27,000

Zootopia - The Movie Storybook

100% ORIGINAL

Mengisahkan tentang Judy, seeokor kelinci yang bertugas sebagai polisi di Zootopia, sebuah kota modern yang dihuni oleh para hewan. Namun, Ada misteri..

Rp47,600 Rp68,000

Empowered ME (Mother Empowers): Ibu Berdaya Dimulai dari Diri Sendiri

Empowered ME (Mother Empowers): Ibu Berdaya Dimulai dari Diri Sendiri

100% ORIGINAL

Perempuan berdaya bisa diartikan sebagai perempuan yang memiliki kekuatan/kemampuan memilih atau mengambil keputusan untuk hidupnya sendiri. Setelah m..

Rp54,600 Rp78,000

Jual Beli Kredit Bagaimana Hukumnya?

100% ORIGINAL

Buku ringkas dan padat ini membahas bagaimanakah islam mengatur jual beli dengan bentuk kredit, bagaimanakah hukumnya dalam islam. Buku ini membahas k..

Rp7,500 Rp10,000

Panduan Teknik Statistik SEM & PLS Dengan SPSS AMOS

Panduan Teknik Statistik SEM & PLS Dengan SPSS AMOS

100% ORIGINAL

Penggunaan SEM maupun PLS berkembang pesat seiring dengan kompleksitas permasalahan dalam penelitian. Structural Equation Model (SEM) dan Partial Leas..

Rp35,250 Rp47,000

Sanken Showcase SRS-188 Kapasitas 180 liter

Sanken Showcase SRS-188 Kapasitas 180 liter

100% ORIGINAL Ready

Sanken Showcase SRS-188 Kapasitas 180 literSanken SRS-188 Showcase dengan multi easy shelf rak multi susun yang kuar,fleskibel dan mudah diatur ti..

Rp3,065,000