Mindful is Mind-Less: Seni Beristirahat dalam Badai

Deskripsi

â€œNyatanya lebih banyak kebaikan dari hidupmu ketimbang apa yang salah. Nggak peduli apa pun kelirunya.â€ Prof. Jon Kabat Zinn Sering kali kita mendengar dari keluarga, teman, dan lingkungan: â€œPerbaiki hidupmu! Berubahlah jadi lebih baik! Koreksi kesalahanmu!â€ Bagaimanakah, kalau ternyata, tidak ada yang keliru dalam hidup kita? Cukup menarik jika kita mungkin bisa belajar terbuka pada kenyataan bahwa: â€œHidup ini sudah utuh dan sempurna, apa adanya.â€ Bagaimana bisa? Buku ini menjelaskannya, dengan prinsip mindfulness. Mindfulness mengajak kita untuk sejenak berhenti mencariâ€¦ Karena sebenarnya semua yang dicari sudah ada di sini kini. Kita bisa bahagia tanpa satu alasan khusus.

Jumlah Halaman : 208
Tanggal Terbit : 15 Sep 2021
ISBN : 9786230027444
Penerbit : ELEX
Berat : 228 gr
Lebar : 12.5 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Hendrick Tanuwijaya, ELEX, 2021-09-15, GM10, BK10

Sering Dibeli Juga

Rich Dad Poor Dad (Edisi Revisi)

100% ORIGINAL Ready

Rich Dad Poor Dad akan…. • Menghancurkan mitos “Anda perlu memiliki penghasilan tinggi agar bisa kaya” &bull..

Rp47,600 Rp68,000

272 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

220 review(s)

10 Filosofi Hidup Orang Jawa

100% ORIGINAL

Orang Jawa tak hanya berarti orang yang hidup di tanah Jawa. Orang Jawa ialah orang yang bahasa ibunya adalahbahasa Jawa. Jadi, orang Jawa adalah pend..

Rp44,250 Rp59,000

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

100% ORIGINAL

Pernahkah kita bertanya, â€œMengapa kitab umat Islam dinamakan Al-Qur`an?â€ â€œDari mana asal kata Al-Qur`an? Apa itu ayat? Apa itu surah?â€ â€œMeng..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL

So I Married A Senior

Keyana Marleni mahasiswi baru yang harus rela menikah muda dengan Jiver Erlangga Ajidarma Presiden BEM di kampusnya yang digilai banyak wanita. Sifat ..

Rp59,400 Rp82,500

28 review(s)

100% ORIGINAL

The Having

Kapan terakhir kali Anda merasakan hidup yang sesungguhnya? Kita sering merasa tidak punya uang (padahal baru gajian), cemas akan hari esok, dan ..

Rp86,400 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

100% ORIGINAL

Segala-galanya Ambyar

Apakah kamu merasa kecewa dengan hidupmu? Apakah kamu merasa cemas secara terus-menerus? Apakah kamu merasa bahwa dunia di sekelilingmu buruk dan jaha..

Rp63,000 Rp90,000

1108 review(s)

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

100% ORIGINAL Ready

â€œMas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?â€ â€œMas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?â€ â€œMas, gue pengin bisa ganti halu..

Rp89,600 Rp128,000

56 review(s)

Humandkind: Sejarah Penuh Harapan

100% ORIGINAL

Ada satu kepercayaan yang mempersatukan kelompok kiri dan kanan, ahli psikologi dan ahli filsafat, penulis dan pencatat sejarah. Kepercayaan itu mengi..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL Ready

Metropop: Resign!

Kompetisi sengit terjadi di sebuah kantor konsultan di Jakarta. Empat anggota The Cungpret, alias kacung kampret, tak ada yang mengincar penghargaan p..

Rp56,880 Rp79,000

1216 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Kosmos

KOSMOS adalah salah satu buku sains paling laris sepanjang sejarah. Dengan prosa jernih memukau, ahli astronomi Carl Sagan mengungkapkan alam semesta ..

Rp87,500 Rp125,000

180 review(s)

Nona Teh dan Tuan Kopi : Parak

100% ORIGINAL

Dalam secangkir teh, adakalanya kalian menemukan rasa manis jika meminumnya dengan gula. Pahit, mungkin saja. Sejatinya, yang tercecap adalah sepat se..

Rp50,400 Rp70,000

1432 review(s)

Dark Love Series: The Italian Protector

100% ORIGINAL

"Pergi mengunjungi Italia adalah impian terbesar Isabella—ia mencintai tempat itu hampir seumur hidupnya. Ketika akhirnya keinginan itu ter..

Rp39,200 Rp56,000

44 review(s)

100% ORIGINAL

Eksplorasi Tata Surya

Sudah ribuan tahun manusia terpesona akan angkasa raya dan benda-benda langit penghuninyaâ€”itulah sebabnya astronomi menjadi salah satu cabang ilmu p..

Rp62,640 Rp87,000

8 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Secret Tutor

Oh Sehun, seorang mafia kaya raya dengan kepribadian kejam dan seenaknya.Perawakannya yang sempurna menjadikan Sehun selalu dikagumi oleh banyak p..

Rp58,650 Rp85,000

4 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

Aktivitas Mewarnai Angka: Profesi

100% ORIGINAL

Ada banyak sekali macam profesi yang bisa diwarnai dalam buku ini. Mulai dari dokter, pemadam kebakaran, polisi, perawat, sampai pesulap juga ada loh...

Rp28,000 Rp40,000

TeenLit: Rahasia Klan Nicholson

100% ORIGINAL

Corea Celia Nicholsonâ€”Reaâ€”harus kehilangan orangtuanya pada usia lima tahun akibat kecelakaan mobil. Sejak itu ia diasuh oleh Melvin Nicholson yan..

Rp37,100 Rp53,000

SERI DONGENG FAVORIT SEBELUM TIDUR - PUTRI SALJU

SERI DONGENG FAVORIT SEBELUM TIDUR - PUTRI SALJU

100% ORIGINAL

Dalam dunia dongeng yang penuh pesona, Putri Salju menemukan kebahagiaan melalui cinta sejati. Terkena kutukan jahat, dia menemukan perlindungan dalam..

Rp32,400 Rp45,000

100% ORIGINAL Ready

KKPK : Atlet Idola

Apa jadinya kalau Oliv yang malas berolahraga dibujuk oleh Vania, sahabatnya mengikuti berbagai ekskul olahraga? Ih, Oliv paling benci berolahraga! Ta..

Rp28,080 Rp39,000

8 review(s)

Saya Senang Berbahasa Indonesia (SASEBI) Jilid 5 (kurikulum 2013)

Saya Senang Berbahasa Indonesia (SASEBI) Jilid 5 (kurikulum 2013)

100% ORIGINAL

Saya Senang BerBahasa Indonesia (Sasebi) disusun berdasarkan Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar Kurikulum Bahasa Indonesia SD 213. Buku ini terdiri ..

Rp56,250 Rp75,000

100% ORIGINAL Ready

The Successfully Mistake

Bayangkan Anda hidup dalam dunia yang memungkinkan Anda mengubah setiap kesalahan Anda menjadi keberhasilan. Bayangkan bagaimana hal itu akan memengar..

Rp61,600 Rp88,000

4 review(s)

Hama Pascapanen Dan Pengelolaannya

100% ORIGINAL

Sinopsis Proses produksi pertanian merupakan siklus kegiatan prapanen (on farm), panen, dan pascapanen (off farm). Produk pertanian se..

Rp48,300 Rp70,000

Fortifikasi Pangan Berbasis Sumberdaya Nusantara

100% ORIGINAL

Sinopsis Buku ini dimaksudkan sebagai panduan untuk mahasiswa, tenaga kesehatan/praktisi dan pemerhati bidang kesehatan dan teknologi ..

Rp34,500 Rp50,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Begins

Pada malam dia berpikir akan dilamar, Kessa malah diputuskan Jayaz, kekasihnya selama enam tahun terakhir. Mengira traveling keliling Indonesia Timur ..

Rp60,480 Rp84,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Semasa Kecil di Kampung

Masa kecil, bagi sebagian orang, adalah masa yang indah untuk dikenang. Mereka kerap bernostalgia dengan berbagai cara: mengoleksi mainan masa kecil, ..

Rp56,000 Rp80,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Please Stop The Time

Please Stop the Time Suaranya, mengingatkanku akan penggalan lirik lagu Boyzone, I like the sound of my name on your lips. Aku menyukai caranya memang..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Membuka Pintu Rezeki

Dan tidak ada suatu binatang melata pun di bumi melainkan Allahlah yang akan memberi rezekinya." (QS Huud (11) : 6).Ayat di atas menunjukkan janji All..

Rp23,115 Rp33,500

100% ORIGINAL

Shaman King 15

Giliran bertanding tim Funbari Onsen pimpinan Yoh akhirnya tiba. Lawan mereka tim ICEMEN. Dalam pertandingan tersebut, kekuatan O.S Yoh dan kawan-kawa..

Rp15,750 Rp22,500

Sofia Fashion Detective 4

100% ORIGINAL

Sesuai janjinya, Perplexity Princess sang pencuri misterius kembali melancarkan aksinya! Rangkaian gaun pameran pun lenap dari bagasi mobil, digantika..

Rp42,000 Rp60,000

Angry Birds Movie: Bergembira Bersama (Feathered Fun)

Angry Birds Movie: Bergembira Bersama (Feathered Fun)

100% ORIGINAL

Deskripsi: -Ayo baca buku yang dipenuhi fakta keren dan aktivitas seru ini! Kau bisa menemukan banyak sekali fakta menarik dari berbagai topik, mulai ..

Rp66,500 Rp95,000

Unboxing Microsoft Office 2013

100% ORIGINAL

Buku ini bisa menjadi solusi bagi Anda yang ingin cepat bisa menggunakan dan melakukan pengoptimalan Microsoft Office 2013. Anda tak perlu repot-repot..

Rp77,000 Rp110,000

Terapi Hati (Muhammad Muhibbuddin)

100% ORIGINAL

Buku ini menceritakan tentang bagaimana seseorang umat muslim dalam menata hati dengan cara yang disebut terapi hati. Terdapat berbagai hal yang dipap..

Rp29,625 Rp39,500

Keluarga Super Irit 33 : Cara Berhemat Agar Menjadi Anak Teladan

100% ORIGINAL

Apakah ada yang bisa dipuji dari Deollong, si pembuat masalah? Ternyata ada banyak hal yang dapat diteladani dalam diri Deollong. Mulai dari membuat b..

Rp87,500 Rp125,000

4 review(s)