Mindful is Mind-Less: Seni Beristirahat dalam Badai

Deskripsi

â€œNyatanya lebih banyak kebaikan dari hidupmu ketimbang apa yang salah. Nggak peduli apa pun kelirunya.â€ Prof. Jon Kabat Zinn Sering kali kita mendengar dari keluarga, teman, dan lingkungan: â€œPerbaiki hidupmu! Berubahlah jadi lebih baik! Koreksi kesalahanmu!â€ Bagaimanakah, kalau ternyata, tidak ada yang keliru dalam hidup kita? Cukup menarik jika kita mungkin bisa belajar terbuka pada kenyataan bahwa: â€œHidup ini sudah utuh dan sempurna, apa adanya.â€ Bagaimana bisa? Buku ini menjelaskannya, dengan prinsip mindfulness. Mindfulness mengajak kita untuk sejenak berhenti mencariâ€¦ Karena sebenarnya semua yang dicari sudah ada di sini kini. Kita bisa bahagia tanpa satu alasan khusus.

Jumlah Halaman : 208
Tanggal Terbit : 15 Sep 2021
ISBN : 9786230027444
Penerbit : ELEX
Berat : 228 gr
Lebar : 12.5 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Hendrick Tanuwijaya, ELEX, 2021-09-15, GM10, BK10

Sering Dibeli Juga

Rich Dad Poor Dad (Edisi Revisi)

100% ORIGINAL Ready

Rich Dad Poor Dad akan…. • Menghancurkan mitos “Anda perlu memiliki penghasilan tinggi agar bisa kaya” &bull..

Rp47,600 Rp68,000

272 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

220 review(s)

10 Filosofi Hidup Orang Jawa

100% ORIGINAL

Orang Jawa tak hanya berarti orang yang hidup di tanah Jawa. Orang Jawa ialah orang yang bahasa ibunya adalahbahasa Jawa. Jadi, orang Jawa adalah pend..

Rp44,250 Rp59,000

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

Buku Pintar Al-Quran: Segala Hal yang Perlu Kita Ketahui Tentang Al-Quran

100% ORIGINAL

Pernahkah kita bertanya, â€œMengapa kitab umat Islam dinamakan Al-Qur`an?â€ â€œDari mana asal kata Al-Qur`an? Apa itu ayat? Apa itu surah?â€ â€œMeng..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL

So I Married A Senior

Keyana Marleni mahasiswi baru yang harus rela menikah muda dengan Jiver Erlangga Ajidarma Presiden BEM di kampusnya yang digilai banyak wanita. Sifat ..

Rp59,400 Rp82,500

28 review(s)

100% ORIGINAL

The Having

Kapan terakhir kali Anda merasakan hidup yang sesungguhnya? Kita sering merasa tidak punya uang (padahal baru gajian), cemas akan hari esok, dan ..

Rp86,400 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

100% ORIGINAL

Segala-galanya Ambyar

Apakah kamu merasa kecewa dengan hidupmu? Apakah kamu merasa cemas secara terus-menerus? Apakah kamu merasa bahwa dunia di sekelilingmu buruk dan jaha..

Rp63,000 Rp90,000

1108 review(s)

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

You Do You: Discovering Life through Experiments & Self-Awareness

100% ORIGINAL Ready

â€œMas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?â€ â€œMas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?â€ â€œMas, gue pengin bisa ganti halu..

Rp89,600 Rp128,000

56 review(s)

Humandkind: Sejarah Penuh Harapan

100% ORIGINAL

Ada satu kepercayaan yang mempersatukan kelompok kiri dan kanan, ahli psikologi dan ahli filsafat, penulis dan pencatat sejarah. Kepercayaan itu mengi..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL

Metropop: Resign!

Kompetisi sengit terjadi di sebuah kantor konsultan di Jakarta. Empat anggota The Cungpret, alias kacung kampret, tak ada yang mengincar penghargaan p..

Rp56,880 Rp79,000

1216 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Kosmos

KOSMOS adalah salah satu buku sains paling laris sepanjang sejarah. Dengan prosa jernih memukau, ahli astronomi Carl Sagan mengungkapkan alam semesta ..

Rp87,500 Rp125,000

180 review(s)

Nona Teh dan Tuan Kopi : Parak

100% ORIGINAL

Dalam secangkir teh, adakalanya kalian menemukan rasa manis jika meminumnya dengan gula. Pahit, mungkin saja. Sejatinya, yang tercecap adalah sepat se..

Rp50,400 Rp70,000

1432 review(s)

Dark Love Series: The Italian Protector

100% ORIGINAL

"Pergi mengunjungi Italia adalah impian terbesar Isabella—ia mencintai tempat itu hampir seumur hidupnya. Ketika akhirnya keinginan itu ter..

Rp39,200 Rp56,000

44 review(s)

100% ORIGINAL

Eksplorasi Tata Surya

Sudah ribuan tahun manusia terpesona akan angkasa raya dan benda-benda langit penghuninyaâ€”itulah sebabnya astronomi menjadi salah satu cabang ilmu p..

Rp62,640 Rp87,000

8 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Secret Tutor

Oh Sehun, seorang mafia kaya raya dengan kepribadian kejam dan seenaknya.Perawakannya yang sempurna menjadikan Sehun selalu dikagumi oleh banyak p..

Rp58,650 Rp85,000

4 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

Opredo Cerdas Tiga Bahasa - 200+ Kata

100% ORIGINAL

Poster dapat menjadi sebuah pilihan yang baik bagi para orang tua untuk membantu mengembangkan kemampuan berhitung dan kognisi anak. Tak hanya itu, gu..

Rp45,500 Rp65,000

100% ORIGINAL

Bagaimana Kita Hari Ini?

Buku Bagaimana Kita Hari Ini? berisi pesan dan nasihat yang bisa membuka hati, pikiran, dan mata kita bahwa Allah SELALU ADA untuk hamba-Nya. Selalu t..

Rp47,600 Rp68,000

9 Lukisan Terindah Yang Mengagumkan

100% ORIGINAL

Buku ini menyajikan 9 lukisan terindah mahakarya dari pelukis-pelukis terkenal, seperti Klimt, Picasso, van Gogh, Monet, dan lainnya. Setiap lukisan ..

Rp52,500 Rp75,000

JARINGAN KOMPUTER BERBASIS MIKROTIK

100% ORIGINAL

Perangkat MikroTik saat ini sudah menjadi primadona di kalangan praktisi jaringan komputer, khususnya di Indonesia. Selain handal. tidak kalah dibandi..

Rp75,000 Rp100,000

100% ORIGINAL

Terapi PUASA

Puasa selain sebagai ibadah, tapi juga mengandung rahasia dan hikmah medis yang mencengangkan, bagi yang sehat maupun yang sakit. Apa perbedaan puasa ..

Rp18,975 Rp27,500

100% ORIGINAL

I Hate, Love Me,

I Hate, Love Me, Jumlah Halaman : 136 Tanggal Terbit : 13 Jan 2020 ISBN : 9786230012228 Penerbit : ELEX Berat : 156 gr Lebar : 15 cm Panjang : 21..

Rp56,000 Rp80,000

8 review(s)

Drilling Ulangan Harian Tematik Kelas 4 SD

100% ORIGINAL

DRILLING ULANGAN HARIAN TEMATIK KELAS 4 SD..

Rp93,750 Rp125,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Alletta

Aku paham benar bagaimana rasanya ditinggalkan ketika masih mencintai seseorang. Hal itu seperti setengah hidupnya menghilang begitu saja, di mana mim..

Rp63,360 Rp88,000

100% ORIGINAL

Misteri Rumah Merah

Sebuah pembunuhan telah terjadi. Robert Ablett ditemukan tewas tertembak pada suatu sore dalam ruangan yang terkunci. Tidak ada orang lain di sana. Or..

Rp52,500 Rp70,000

A Teen’s Guide To Self-Discovery

100% ORIGINAL

Memasuki masa remaja, ada banyak perubahan yang kita alami. Ada serunya, tapi ada juga yang bikin bingung dan sedih. That’s why I decided to make this..

Rp94,500 Rp135,000

Fabel Pembentuk Perilaku Baik: Penguin Belajar Sopan Santun

Fabel Pembentuk Perilaku Baik: Penguin Belajar Sopan Santun

100% ORIGINAL

Di kota kecil Waddlington, tinggallah warga penguin yang nakal! Mereka berisik! Mereka bau! Mereka sangat tidak sopan! Suatu hari, datanglah kabar ten..

Rp42,480 Rp59,000

MEMBACA BAHASA TUBUH : Langsung Tahu Karakter Orang Lain Dari Bahasa Tubuhnya

100% ORIGINAL

Rasanya mustahil mengetahui karakter terpendam seseorang jika kita tidak mengenal orang tersebut terlebih dahulu. Benarkah? Ahli bahasa tubuh, Richard..

Rp52,125 Rp69,500

THE POWER OF SHOWING UP Bagaimana Kehadiran Orangtua Membentuk Pribadi Anak Ketika Dewasa dan Cara Saraf-Saraf Otak Mereka Bekerja Optimal

THE POWER OF SHOWING UP Bagaimana Kehadiran Orangtua Membentuk Pribadi Anak Ketika Dewasa dan Cara Saraf-Saraf Otak Mereka Bekerja Optimal

100% ORIGINAL

Mengasuh anak itu jelas tidak mudah. Tapi, mendampingi anak, dan benar-benar ada di sampingnya itu jauh lebih mudah. Dan nyatanya, dampak terbesar dim..

Rp84,000 Rp120,000

100% ORIGINAL

Tomorrow Is Today

Iâ€™ve been livinâ€™ for the moment But I just canâ€™tâ€™ have my way And I&acir..

Rp67,680 Rp94,000

96 review(s)

100% ORIGINAL

Seri I Love : Big Cats

Ada kucing yang bisa melompat setinggi langit-langit rumah? Pada usia berapakah surai singa jantan tumbuh? Apa fungsi dari ekor kucing? Kucing apa yan..

Rp41,300 Rp59,000

HAIKYU!!: FLY HIGH! VOLLEYBALL! 35

100% ORIGINAL

Karasuno berusaha menebus kesalahan di set kedua, sementara Nekoma berusaha menguras stamina lawan dengan rally panjang. Dalam kepungan rapat Nekoma, ..

Rp23,040 Rp32,000

100% ORIGINAL

Fase

Apa yang ada padmu sekarang, barangkali adalah impian banyak orang.Terlepas dari bagaimana letihnya perjuangan. Bagaimana sulitnya melanjutkan perjala..

Rp52,800 Rp66,000

4 review(s)

Petualangan di Sungai Ajaib

100% ORIGINAL

Sungai yang diarungi Philip, Jack, Dinah, dan Lucy-Ann mulanya kelihatan biasa saja. Tiba-tiba arusnya menyeret mereka ke dalam petualangan paling ane..

Rp34,300 Rp49,000

16 review(s)

Survival Guide Book For Girls : Love and Dating

Survival Guide Book For Girls : Love and Dating

100% ORIGINAL Ready

Cinta... Kayaknya nggak bosen-bosen ya bahas tentang yang satu ini. Cinta membuat hari-hari kita menjadi indah. Yakin?? Lagi ngumpul bareng kelua..

Rp34,300 Rp49,000

Opredo Tanya Jawab Cerdas Islami: Puasa

100% ORIGINAL

Tanya Jawab Cerdas Islami: Puasa berisikan tentang kumpulan pertanyaan seputar puasa berikut jawabannya. Pada bagian depan kartu terdapat kuis pertany..

Rp59,360 Rp84,800