

100% ORIGINAL


Outlive: Memikir Ulang Sains dan Seni Umur Panjang
- Stock: Gudang Penerbit
- Brand: Peter Attia, MD
- Produsen: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020678306
- MPN: 624206005
Rp169,000
Rp121,680
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Peter Attia adalah seorang perenang maraton, yang berenang melintasi lautan seperti Selat Catalina. Namun, ia kemudian mendapati bahwa ia ternyata tidak sehat dan berada di jalur kematian dini akibat penyakit jantung. Pengetahuan itu lalu mendorongnya untuk mencaritahu tentang umur panjang: bagaimana dan mengapa kita mati, serta bagaimana kita dapat menunda atau bahkan mencegah penyakit kronis yang telah membunuh banyak orang, termasuk penyakit jantung, kanker, penyakit Alzheimer, dan diabetes tipe 2.
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Ulasan
Tags: Peter Attia,
MD,
GPU,
2024-08-07,
STO2025,
NewProduct2025
Rekomendasi Produk Lainnya
Madrasah mereformasi dirinya maupun diintervensi untuk melakukan reformasi, sehingga bisa menyesuaikan dengan perkembangan yang ada. Bentuk yang palin..
Rp77,560 Rp110,800
“Pendidikan Islam bertujuan mendidik manusia seutuhnya, yaitu mendidik akal dan hatinya, ruhani dan jasmaninya, akhlak dan keterampilannya.&rdqu..
Rp36,000 Rp50,000
AC Daikin menciptakan penampilan modern dan penuh gaya yang mudah dipadukan dengan dekorasi interior apa pun.Detail:1 PK (8.500 Btu/h)Freon R-410a680 ..
Rp5,355,000 Rp5,355,000
SERINGNYA, YANG KAMU RINDUKAN HANYA KENANGAN,
BUKAN ORANGNYA.Dear pembaca,Ketimbang bercerita tentang isi buku, aku memilih untuk mengajukan ..
Rp68,400 Rp95,000
12 review(s)
Bantex Lever Arch File Ordner Trendy A5 7CM #1448
Ordner Bantex TRENDY hadir dengan style baru yang modern dengan fitur-fitur terlengkap yang tersedi..
Rp10,512 Rp15,235
Danang diculik!
Danang amat kebingungan. Kemarin, dia baru tiba
di Medan untuk berlibur di rumah pamannya. Saat
menunggu pamannya pergi ke kamar ke..
Rp26,600 Rp38,000
4 review(s)
Sinopsis:Bagi Maya Dixon memiliki tunangan seorang arsitek seperti William Bryan Hill adalah pencapaianterbesar dalam hidupnya. Hanya tinggal satu lan..
Rp66,750 Rp89,000
Ketika Anda mempelajari teknik ini, Anda akan sadar bahwa Anda memiliki kemampuan untuk melakukan segala yang Anda inginkan. Anda akan mengetahui siap..
Rp43,500 Rp58,000
Manajemen tanah dan pemupukan dalam praktik di lapangan tidak mungkin dilepaskan dari standar kultur teknis budidaya perkebunan yang diusahakan. Peran..
Rp65,205 Rp94,500
Crimson merancang rencana penyerangan meski masih belum tahu sehebat apa kekuatan Ragna. Tapi pertemuan di ibukota membuat Ragna meledak dan mengambil..
Rp38,500 Rp55,000
Bervin Wall Bracket Arm for 23"- 42" (BWB-AR2242)Dapat di aplikasikan pada LED TV dengan ukuran 23 inch s/d 42 inch.Spesifikasi:Fit for..
Rp207,000 Rp300,000
Akutagawa, terpidana yang dijatuhi hukuman mati karena telah melakukan pembunuhan atas 15 nyawa, namun dia mengaku tak bersalah. Akutagawa yang genius..
Rp17,500 Rp25,000
16 review(s)
Kebiasaan makan yang semakin digemari dan dilakukan oleh kebanyakan manusia modern adalah eat out (makan di restoran atau kafe), take out (membeli mak..
Rp95,040 Rp132,000
16 review(s)
Kisah ini dimulai pada tahun 1950-an, di lingkungan miskin yang penuh warna di luar kota Napoli. Dua gadis yang tumbuh bersama di jalanan keras di kot..
Rp61,600 Rp88,000
Rasanya tak berlebihan jika Yayasan Yap Thiam Hien memberikan penghargaan pejuang hak asasi manusia (HAM), Yap Thiam Hien Award 2017 kepada K.H. Ahmad..
Rp62,860 Rp89,800
4 review(s)
Pada babak ke-3, kelompok Uruha Kurenai yang dipimpin oleh Kurei, dikalahkan oleh kelompok Hokage! Akhirnya setelah melalui pertarungan sengit, Recca ..
Rp26,250 Rp37,500
8 review(s)
Awalnya Hoshiko dan Mamoru bermaksud membatalkan pernikahan. Namun, keduanya malah harus menjalani pernikahan percobaan dan bertemu dengan konsultan a..
Rp46,200 Rp66,000
Description
“Beragam cerita sedih, serta karut-marutnya penanganan nasib para korban oleh Pemerintah menjadi potret tragis warga Porong. Sekali lagi..
Rp41,250 Rp55,000
Chest Freezer GEA 100 Liter AB-108RGEA Chest Freezer [100 L] AB-108-R merupakan freezer yang dapat menyimpan makanan beku seperti es krim, nugget, bak..
Rp1,999,000 Rp2,060,000
"Suwardi, Daniel, dan Bayu secara mengagumkan menangkap lima prinsip yang digunakan untuk mengubah strategi menjadi aksi. Memang telah ada banyak lite..
Rp133,000 Rp190,000