Jadi Diri Sendiri: Cintai Dirimu dan Jadilah Sosok yang Percaya Diri!

Deskripsi

Pernah membayangkan seandainya kamu lebih keren, menarik, pintar, dan atletis? Kamu tak sendiri! Gambaran dan pesan-pesan setinggi langit dari media sosial, film, dan buku membuat remaja masa kini sibuk membandingkan dirinya dengan orang lain. Padahal, terus membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat self-worth-mu merosot dan kamu jadi tidak bahagia. Lalu, bagaimana cara berhenti melihat kekurangan dan menerima diri apa adanya—menerima bahwa kamu sebenarnya sudah keren dan luar biasa?

Jadi Diri Sendiri berisi cara-cara sederhana yang akan membantumu mengatasi tukang kritik internal dan membuatmu lebih menyayangi diri sendiri apa adanya. Ada tips untuk berlatih mindfulness dan menerapkan self-compassion supaya kamu bisa menghadapi pikiran dan emosi negatif, serta tips untuk mengejar hal-hal yang kamu sukai dan hargai. Buku ini mengajakmu untuk berhenti melihat kekurangan, merayakan kekuatan dalam dirimu, dan melakukan hal yang paling penting untukmu.
Jumlah Halaman : 196
Tanggal Terbit : 01 Mar 2023
ISBN : 9786020669212
Penerbit : GPU
Berat : 216 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Michelle Skeen, PSYD & Kelly Skeen, GPU, 2023-03-01, STO2023, NewProduct2023

Rekomendasi Produk Lainnya

Ikon: A Tribute Un(official)

100% ORIGINAL Ready

This is iKON. 7 member, 7 kepribadian: 2 rapper dengan flow keren-gila dan 5 vokalis dengan range vokal dan warna suara yang khas, apa pun yang mereka..

Rp62,300 Rp89,000

Sweetness And Lightning 3

100% ORIGINAL

Entah kenapa Tsumugi jadi ceria setelah makan â€œkari rumahanâ€Â yang dibuat Inuzuka dan Kotori. Demi putrinya, Inuzuka p..

Rp17,500 Rp25,000

100% ORIGINAL

Diary Of A Smiling Cat 1

Si Kucing Tertawa adalah hewan peliharaan Daisy. Dia bersahabat dengan seekor anjing peking bernama Maria atau Si Moncong Panjang. Mereka suka bermain..

Rp44,100 Rp63,000

Diagnosis dan Terapi Tuberkulosis secara Inhalasi

Diagnosis dan Terapi Tuberkulosis secara Inhalasi

100% ORIGINAL

Tuberkulosis menyebar dengan mudah dari orang ke orang melalui udara, dan sebelum pandemi COVID-19, masih menjadi penyakit infeksi pembunuh nomor satu..

Rp46,920 Rp68,000

Andy F. Noya - Kisah Hidupku

100% ORIGINAL Ready

Empat tahun lamanya Andy F. Noya dibujuk untuk mengungkapkan kisah kehidupannya dibalik layar televisi. Jika selama ini dia selalu mengangkat kisah hi..

Rp62,300 Rp89,000

4 review(s)

Cookie Run Sweet Escape Adventure! - Hewan Peliharaan

Cookie Run Sweet Escape Adventure! - Hewan Peliharaan

100% ORIGINAL

Serunya punya hewan peliharaan! Tapi tahukah kalian? Bukan hanya kucing atau anjing lho yang bisa dipelihara! Ada banyak hewan lucu dan menggemaskan y..

Rp66,500 Rp95,000

Why? Food And Cooking - Makanan & Masakan

100% ORIGINAL

Setiap negara memiliki makanan khasnya dan cara pembuatannya, walaupun bahan makanan yang digunakan sama, tetapi masakan yang dihasilkan akan ber..

Rp77,000 Rp110,000

Ocsloth: The Fourth Knight

100% ORIGINAL Ready

Rawat hatimu dan lepaskan keegoisan. Dengarkan dan tangkap cahaya penerang. Jangan membuat setitik hitam menjadi lautan yang dapat menenggelamkanmu. A..

Rp60,000 Rp80,000

100% ORIGINAL

Sig : Remote Sensing

Remote sensing adalah salah satu metode pengamatan atau pengukuran unsur-unsur spasial permukaan bumi. Metode yang sangat efektif & efisien ini banyak..

Rp41,250 Rp55,000

Akuntansi Biaya 1 (e14)-Koran

100% ORIGINAL

none..

Rp86,181 Rp124,900

Bila Cinta Bermula & Berakhir Pada Allah Maka Cinta Yang Lain Hanya Cerminan Cinta Kepada-Nya

Bila Cinta Bermula & Berakhir Pada Allah Maka Cinta Yang Lain Hanya Cerminan Cinta Kepada-Nya

100% ORIGINAL

Ingat ya, hakikat cinta adalah ketundukan dan kepatuhan hanya kepada-Nya. Jika cinta yang hadir ternyata meresahkan hati, itu cumalah cinta yang semu...

Rp43,200 Rp60,000

Pandai Baca Tulis & Tahfiz AL-QURAN SMP/KLS.VII/K2013

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0032970090 Penulis ..

Rp34,500 Rp50,000

4 review(s)

Cepat dan Pintar Berhitung

100% ORIGINAL

Membekali anak-anak agar bisa berhitung dengan baik dan benar, sangatlah penting. Pada masa pertumbuhan awal ini, bimbingan orang tua sangat diperluka..

Rp27,600 Rp36,800

Seri Dongeng Animasi 3D : Petualangan Istimewa Nils

100% ORIGINAL

Nils, anak jahil yang selalu mengganggu hewan-hewan peliharaannya, suatu hari terkena sihir kakek kurcaci dan berubah wujud menjadi kurcaci. Setelah i..

Rp27,300 Rp39,000

100% ORIGINAL Ready

Pengabdi Klien

Kusno, seorang pekerja radio yang sangat memiliki visi dan misi yang jelas dalam kehidupannya, yaitu berkelahi dengan klien. Pekerjaannya sebagai oran..

Rp63,200 Rp79,000

4 review(s)

Dompet Sehat Karyawan Muda

100% ORIGINAL

Impian memiliki rumah, mobil, dan menunaikan perjalanan ibadah tidak akan terwujud jika kita membiarkan dompet terjangkit Kanker (Kantong Kering). Sep..

Rp41,860 Rp59,800

Goresan Pena Ketika Aku SMA

100% ORIGINAL

Goresan Pena Ketika Aku SMA adalah kumpulan cerita pendek yang menyuguhkan berbagai kisah dari beraneka sudut cara pandang penulis. Cerita yang dikisa..

Rp40,710 Rp59,000

Battle Game In 5 Seconds 13

100% ORIGINAL

Pertarungan pecah di 2 dunia, di “malapetaka” (dunia dalam) dan di Tokyo (dunia luar). Akira berpartisipasi dalam “malapetaka” dan berhasil bertemu ke..

Rp22,400 Rp32,000

100% ORIGINAL

D.Gray-Man 23

Untuk mengetahui lebih banyak hal tentang “No. 14”, Allen meninggalkan Black Church dan menghilang! Ke mana perginya Allen, yang menjadi t..

Rp17,500 Rp25,000

Flash Cards Kisah 25 Nabi dan Rasul

100% ORIGINAL

Flash cards ini berisi kisah singkat mukjizat 25 nabi dan rasul untuk anak muslim. Setiap cerita disertai dengan ilustrasi yang menarik. Di dalamnya j..

Rp65,800 Rp94,000