I Have Anxiety

Deskripsi

OVERVIEW

Buka buku ini dan hadapi kecemasanmu.

Sebuah buku untuk membantu menghadapi gangguan kecemasan yang datang tiba-tiba.

Berisikan bermacam-macam kegiatan—seperti mewarnai, menggambar, melengkapi gambar, menulis diary—yang bisa dilakukan secara random (tidak berurutan).

Sebelumnya pernah diterbitkan secara indie dan mendapat respons yang cukup bagus.

Kegiatan-kegiatan di dalam buku dibuat berdasarkan pengalaman penulis sendiri sebagai seorang penyintas anxiety disorder.

Ulasan

Tags: Isna Nurjanah, Mediakita, , Gaspol30

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL Ready

Laut Bercerita

Laut Bercerita, novel terbaru Leila S. Chudori, bertutur tentang kisah keluarga yang kehilangan, sekumpulan sahabat yang merasakan kekosongan di dada,..

Rp80,500 Rp115,000

480 review(s)

The Alpha Girl's Guide (New Cover)

100% ORIGINAL Ready

"Alpha Female adalah para perempuan yang menginspirasi, memimpin, menggerakkan orang sekitarnya, dan membawa perubahan. Mereka cerdas, percaya diri, d..

Rp63,360 Rp88,000

184 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Sapiens

SELAMA dua setengah juta tahun, berbagai spesies manusia hidup dan punah di Bumi, sampai akhirnya tersisa satu, Homo sapiens, Manusia Bijaksana, sejak..

Rp87,500 Rp125,000

356 review(s)

Jawaban Untuk Kecemasanmu

100% ORIGINAL Ready

Ambillah secarik kertas, lalu tuliskan apa yang membuatmu cemas. Aku cemas tentang______________________________________Setelah itu, lihatlah kembali ..

Rp74,250 Rp99,000

100% ORIGINAL Ready

Berani Ngomong Langsung

Satu kata yang diucapkan perlu menarik perhatian. Dua kata yang disampaikan akan memberikan fakta. Tiga kata yang dituturkan tentu memiliki kekuatan m..

Rp63,360 Rp88,000

100% ORIGINAL Ready

Healing Is The New High

Aku merasa kacau balau. Aku tahu aku harus berpikir positif dan meningkatkan vibrasiku, tetapi tidak bisa. Apa yang harus kulakukan?Luka batin bisa me..

Rp70,000 Rp100,000

100% ORIGINAL Ready

Rasa by Tere Liye

Apakah memaafkan itu mudah diberikan?Apakah melupakan itu ringan dilakukan?Sayangnya, itu sering kali lebih enteng diucapkan, tapi di hati terdalam te..

Rp75,600 Rp105,000

8 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Janji by Tere Liye

Kita semua adalah pengembara di dunia ini. Ada yang kaya, pun ada yang miskin. Ada yang terkenal, ternama, berkuasa, juga ada yang bukan siapa-s..

Rp75,600 Rp105,000

16 review(s)

I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki 2

100% ORIGINAL Ready

Sinopsis :“Alih-alih menerima kekurangan, aku memutuskan untuk tidak memandang dirikusendiri secara negatif.”Perjuangan Baek Se Hee untuk sembuh dari ..

Rp75,600 Rp105,000

676 review(s)

I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki

100% ORIGINAL

Psikiater : Apa yang membuat Anda datang ke sini?Aku : Hm… Bagaimana ya. Saya hanya merasa depresi. Apakah saya harus menjelaskannya dengan lebih deta..

Rp73,500 Rp105,000

2528 review(s)

Semoga Semua Kebaikan Ini Bisa Membuatmu Sedikit Lebih Bahagia

100% ORIGINAL Ready

Judul : Semoga Semua Kebaikan Ini Bisa Membuatmu Sedikit Lebih BahagiaPenulis : Lucia SongISBN : 978-623-8371-13-6Dimensi&nb..

Rp77,000 Rp110,000

100% ORIGINAL Ready

Closer to Love

Judul : Closer To Love: Cara Menarik Relasi yang Tepat dan Memperdalam KoneksiPenulis : Vex KingISBN : 978-623-8371-08-2Dime..

Rp80,500 Rp115,000

Rekomendasi Produk Lainnya

Live Love Laugh Bareng Ricis

100% ORIGINAL

Di buku ini, Ricis bakal mengupas semua pertanyaan yang masih mengganjal dari temen-temen #TheRicis, atau yang baru kenal Ricis. Jawaban dari hal-hal ..

Rp56,880 Rp79,000

4 review(s)

Quiet: Kekuatan Senyap Pribadi Introver di Dunia yang Tak Berhenti Bicara

100% ORIGINAL Ready

Jumlah Halaman : 422 Tanggal Terbit : 31 Ags 2022 ISBN : 9786020663128 Penerbit : GPU Berat : 442 gr Lebar ..

Rp131,600 Rp188,000

Shimmer & Shine : Berkilau Dengan Cinta

100% ORIGINAL

Shimmer dan Shine memberi Leah hadiah, sebuah gelang ajaib yang bisa membuatnya terbang.Ayo, warnai setiap halamannya dan tempelkan stikernya!Juml..

Rp45,500 Rp65,000

Elisa Lumbantoruan: Simplify Complexity

100% ORIGINAL

Pada usia 42 tahun Elisa Lumbantoruan telah menjadi CEO jaringan perusahaan IT dunia PT Hewlett-Packard Indonesia. Prestasi ini membuat ia ditarik ole..

Rp110,880 Rp154,000

100% ORIGINAL

Mob Psycho 100 04

Iri hati, konflik, saudara. Mob dan Ritsu akhirnya berselisihâ€¦ â€œKalau memang ada masalah, kakak boleh curhat padaku, kokâ€ Ritsu, adik laki-laki ..

Rp28,000 Rp40,000

Be The First, Be The Best, Be Different

100% ORIGINAL Ready

Be the first, kau akan tahu apa yang hendak kau tuju. Be the best, kau akan tahu bagaimana caranya. Be different, kau akan tahu bagaimana memaknai keh..

Rp56,000 Rp80,000

4 review(s)

Kumpulan Dongeng Motivasi (Edisi Baru)

100% ORIGINAL

Itâ€™s not easy to grow up in this modern world. Children are exposed to more choices, more information, more people, more experience. How do they mak..

Rp101,500 Rp145,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Blue Eyes (Buku #1)

Sinopsis:“I accept you—Jack Evanders Hudson—to be my husband, to have one another and keep, from now and forever.”Sebuah janji yang Gwen ucapkan di ha..

Rp75,210 Rp109,000

100% ORIGINAL

Menata Luka

Buku ini tidak seutuhnya berisi kisah fiksi, tapi tidak seutuhnya juga berisi tentang nyata. Buku ini menceritakan tentang rasanya menjadi bagian kelu..

Rp42,000 Rp60,000

12 review(s)

Panduan Menyusun Key Performance Indicator

Panduan Menyusun Key Performance Indicator

100% ORIGINAL

Key Performance Indicator (KPI) adalah matrik yang digunakan oleh perusahaan untuk mengukur performa kinerjanya baik secara finansial maupun non finan..

Rp31,875 Rp42,500

4 review(s)

Seri Yuk Mewarnai: Serangga

100% ORIGINAL

Seri Yuk Mewarnai: Serangga Jumlah Halaman : 36.0 Tanggal Terbit : 25 Feb 2020 ISBN : 9786237230496 Bahasa : Indonesia Penerbit : Andi Offset Berat : ..

Rp28,500 Rp38,000

Kulkas 1 Pintu Polytron 180 liter PRB-186 R / PRB 186 R / PRB186 R

100% ORIGINAL

Kulkas 1 Pintu Polytron 180 liter PRB-186RKey Features :Fixed speed compressorBig freezerRefrigerant ramah lingkunganStarting low vortageAdjustable ra..

Rp1,909,000

100% ORIGINAL

Jalan Pintas

Katanya, masa depan milik si pintar. Lantas apakah manusia-manusia yang tidak termasuk dalam golongan tersebut tidak punya tempat?Kepindahan Kirana ke..

Rp64,350 Rp99,000

100% ORIGINAL

Dua Ibu (Cover Baru)

Dalam kehidupan ada dua macam ibu. Pertama, sebutan untuk perempuan yang melahirkan anaknya. Kedua, sebutan untuk perempuan yang merelakan kebahagiaan..

Rp40,600 Rp58,000

12 review(s)

Disney Learning Pixar: Membaca ABC

100% ORIGINAL

Siap-siap untuk petualangan membaca ABC! Ayo belajar menulis huruf besar dan huruf kecil bersama Woody dan Bo, berlatih memperkuat ingatanmu bersama L..

Rp56,880 Rp79,000

100% ORIGINAL

Sig : Remote Sensing

Remote sensing adalah salah satu metode pengamatan atau pengukuran unsur-unsur spasial permukaan bumi. Metode yang sangat efektif & efisien ini banyak..

Rp41,250 Rp55,000

My First Picture Dictionary

100% ORIGINAL

NoneISBN : 9786026725417Penulis : ANGGIA EKA, DKK.Penerbit : B-MEDIAHalaman : 120Ukuran : 26 X 19 CM..

Rp56,160 Rp78,000

Top One Bedah Kisi-Kisi Terlengkap Sbmptn Saintek 2019

100% ORIGINAL

8 KEUNGGULAN BUKU SUPER BANK SOAL + PEMBAHASAN CERDIK BEDAH MATERI TERLENGKAP SESUAI KISI-KISI JURUS JITU MEMILIH JURUSAN INFORM..

Rp157,680 Rp219,000

Soe Hok-gie Sekali Lagi (NEW)

100% ORIGINAL

Deskripsi:Menghidupkan kembali sosok Soe Hok-gie... dengan penerbitan buku ini tentu diwarnai maksud mengangkat ke permukaan sosok teladan. [...] Di t..

Rp73,500 Rp105,000

20 review(s)

Buku Saku Shalat, Thaharah, Zikir & Doa-Doa Pilihan

Buku Saku Shalat, Thaharah, Zikir & Doa-Doa Pilihan

100% ORIGINAL

DESCRIPTION + WUDHU + TAYAMUM + AZAN + SEGALA HAL TENTANG SHALAT + TATA CARA SHALAT WAJIB + TATA CARA SHALAT SUNAH + DOA DAN ZIKIR SETELAH SHALAT + DO..

Rp29,625 Rp39,500