

100% ORIGINAL


Finding Sisu: Hidup Sehat dan Seimbang Ala Orang Finlandia (Sampul Baru)
- Stock: Stok Tersedia
- Penulis: Katja Panzar
- Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020624334
- MPN: 623221016
Rp129,000
Rp90,300
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Apa rahasia penduduk Finlandia--warga dunia yang paling bahagia--sehingga bisa menikmati hidup yang sehat dan seimbang?
Jawabannya tak bisa dipisahkan dari sisu--kekuatan kemauan khas orang Finlandia, tekad untuk tidak menyerah atau mengambil jalan pintas. Perilaku yang terinspirasi dari sisu mencakup:
• Gerakan sebagai obat: Berjalan, bersepeda, dan berenang setiap hari adalah penangkal penyakit yang efektif
• Terapi hutan: Tidak ada yang bisa menggantikan perasaan damai yang timbul dari kegiatan menyatu dengan alam yang dilakukan secara rutin
• Makan sehat: Pola makan yang sehat tidak hanya memberi nutrisi pada badan, tapi juga pikiran dan jiwa
• Minimalisme Nordik: Konsep bahwa sedikit itu baik, sebagai perwujudan gagasan kesetaraan dan akses untuk semua orang
Temukan cara penduduk Finlandia merengkuh keberanian, ketabahan, dan keteguhan hati sebagai nilai-nilai khas bangsa,—yang memungkinkan setiap orang menggali potensi dan kekuatan diri untuk bertahan melalui masa sulit.
Terlepas di mana pun Anda tinggal dan apa pun tantangan yang mengadang langkah Anda, temukan keberanian dalam diri Anda. Temukan ketabahan dalam diri Anda. Temukan sisu.
Daftar Isi:
Hidup seperti orang Nordik: menyelami cara hidup baru yang menyegarkan
Mencari sisu: menumbuhkan pola pikir sisu
Terapi air es: bisakah berenang saat musim dingin meringankan gejala depresi, stres, dan kelelahan?
Esensi sauna: semakin berkeringat, semakin sehat
Terapi alam: manfaat berjalan-jalan di hutan
Pola makan Nordik: pendekatan sederhana dan rasional terhadap kesehatan dan penurunan berat badan
Mengawali hidup dengan sehat: menanamkan sisu sejak dini
Bersepeda agar bahagia (dan sehat)
Manfaat bergerak (dan olahraga “kebetulan”) sebagai bentuk pengobatan
Minimalisme Nordik: menciptakan cara hidup yang lebih sederhana dan lestari
Jumlah Halaman : 294
Tanggal Terbit : 22 Mar 2023
ISBN : 9786020624334
Penerbit : GPU
Berat : 314 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Jawabannya tak bisa dipisahkan dari sisu--kekuatan kemauan khas orang Finlandia, tekad untuk tidak menyerah atau mengambil jalan pintas. Perilaku yang terinspirasi dari sisu mencakup:
• Gerakan sebagai obat: Berjalan, bersepeda, dan berenang setiap hari adalah penangkal penyakit yang efektif
• Terapi hutan: Tidak ada yang bisa menggantikan perasaan damai yang timbul dari kegiatan menyatu dengan alam yang dilakukan secara rutin
• Makan sehat: Pola makan yang sehat tidak hanya memberi nutrisi pada badan, tapi juga pikiran dan jiwa
• Minimalisme Nordik: Konsep bahwa sedikit itu baik, sebagai perwujudan gagasan kesetaraan dan akses untuk semua orang
Temukan cara penduduk Finlandia merengkuh keberanian, ketabahan, dan keteguhan hati sebagai nilai-nilai khas bangsa,—yang memungkinkan setiap orang menggali potensi dan kekuatan diri untuk bertahan melalui masa sulit.
Terlepas di mana pun Anda tinggal dan apa pun tantangan yang mengadang langkah Anda, temukan keberanian dalam diri Anda. Temukan ketabahan dalam diri Anda. Temukan sisu.
Daftar Isi:
Hidup seperti orang Nordik: menyelami cara hidup baru yang menyegarkan
Mencari sisu: menumbuhkan pola pikir sisu
Terapi air es: bisakah berenang saat musim dingin meringankan gejala depresi, stres, dan kelelahan?
Esensi sauna: semakin berkeringat, semakin sehat
Terapi alam: manfaat berjalan-jalan di hutan
Pola makan Nordik: pendekatan sederhana dan rasional terhadap kesehatan dan penurunan berat badan
Mengawali hidup dengan sehat: menanamkan sisu sejak dini
Bersepeda agar bahagia (dan sehat)
Manfaat bergerak (dan olahraga “kebetulan”) sebagai bentuk pengobatan
Minimalisme Nordik: menciptakan cara hidup yang lebih sederhana dan lestari
Jumlah Halaman : 294
Tanggal Terbit : 22 Mar 2023
ISBN : 9786020624334
Penerbit : GPU
Berat : 314 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Ulasan
Tags: Katja Panzar,
GPU,
2023-03-22,
STO2023,
NewProduct2023
Sering Dibeli Juga
Sisu adalah kerangka pikir yang kuat dan menjadikan Finlandia salah satu negara paling bahagia di dunia, terlepas dari musim dingin yang panjang, isol..
Rp69,300 Rp99,000
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp87,500 Rp125,000
120 review(s)
Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..
Rp75,600 Rp108,000
228 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
LG P-9050R Mesin Cuci [2 Tabung/9 Kg]Mesin cuci LG P800N – 2 Tabung Berkapasitas 8 KgPada momen-momen besar seperti lebaran, natal atau hari besar lai..
Rp2,399,000
Kau bisa menemukan banyak hal menarik tentang poni-poni favoritmu! Kau juga bisa berpesta bersama Pinkie Pie, terbang bersama Rainbow Dash, melakukan ..
Rp40,600 Rp58,000
Perempuan dan Anak-anaknya merupakan kumpulan cerpen yang pernah terbit di majalah Horison dan Sastra pada 1966-1970. Dua belas prosa yang dipilih di ..
Rp59,500 Rp85,000
Para putri di Princess Academy tidak ingin menyia-nyiakan kesempatan untuk bisa datang dan menikmati pasar malam. Meski harus melanggar peraturan, par..
Rp20,880 Rp29,000
12 review(s)
"Aku ingin menjadi penculikmu."Dengan nekad, Sachi pergi menemui orang yang mengupload video di internet. Dialah orang yang sering mencabulinya di m..
Rp19,600 Rp28,000
Penilaian kinerja merupakan suatu sistem formal dan terstruktur untuk mengukur, menilai, dan mempengaruhi sifat-sifat yang berkaitan dengan pekerjaan ..
Rp38,625 Rp51,500
Jamur Portabella Segar 250gr..
Rp20,250
Sesuai dengan namanya, Hamasah Lillah, yang berarti semangat karena Allah, buku ini ditulis sebagai pengingat dan motivasi bagi para pembaca bahwa kit..
Rp59,250 Rp79,000
Buku ini disusun berdasarkan Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia terbaru. Materi dalam buku ini disajikan dengan bahasa yan..
Rp24,150 Rp35,000
Kode Buku : 0076580050
Pengarang ..
Rp1,614,600 Rp2,340,000
asdasdad..
Rp76,383 Rp110,700
Penguasaan sebuah bahasa pada anak diawali dengan kemampuannya dalam menyusun kata-kata pertama. Dan, buku ini memberikan apa yang dibutuhkan anak-ana..
Rp34,300 Rp49,000
Geografi merupakan ilmu yang mempelajari tentang persamaan dan perbedaan
geosfer melalui pendekatan keruangan (spatial approach), kelingkungan (ecolog..
Rp60,000 Rp80,000
Toshiba Mesin Cuci 1 Tabung 9 Kg AW-J1000FN Top LoadingMesin Cuci Toshiba merupakan mesin cuci 1 tabung yang hadir untuk meringankan aktivitas mencuci..
Rp3,599,000
Kode Buku : 0023710502
ISBN : 9786024346805
Penulis : FRANSISKA S., DKK
Ukuran (P x L) : 21.00 cm x 26.00 cm
Berat Buku : 298.20 gr
Jumlah Halaman..
Rp77,250 Rp103,000
Anak-anak di desa sangat senang bermain di taman milik Raksasa. Saat mengetahui hal tersebut. Raksasa malah melarangnya. Semenjak saat itu, bunga-bung..
Rp29,400 Rp42,000
Untung Besar Buka Bisnis Tour, Travel Umrah & Haji..
Rp28,125 Rp37,500
Novel ini menceritakan tentang serangkaian kasus pembunuhan dengan modus dan jejak tertinggal yang sama: mayat termutilasi menjadi 13 bagian! Detektif..
Rp60,000 Rp80,000
Umur sudah segini, kok masih belum punya apa-apa? Banyak yang mengira bahwa self esteem atau harga diri ditentukan dari kepemilikan kita atas tas..
Rp68,250 Rp105,000
SINOPSISMenjadi ibu, bukan berarti harus mengorbankan banyak hal kesenangan kita. Anak tidak harusselalu menjadi pusat perhatian keluarga. Tanpa menge..
Rp74,250 Rp99,000
88 review(s)