

100% ORIGINAL


Finding Sisu: Hidup Sehat dan Seimbang Ala Orang Finlandia (Sampul Baru)
- Stock: Stok Tersedia
- Penulis: Katja Panzar
- Penerbit: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020624334
- MPN: 623221016
Rp129,000
Rp90,300
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Apa rahasia penduduk Finlandia--warga dunia yang paling bahagia--sehingga bisa menikmati hidup yang sehat dan seimbang?
Jawabannya tak bisa dipisahkan dari sisu--kekuatan kemauan khas orang Finlandia, tekad untuk tidak menyerah atau mengambil jalan pintas. Perilaku yang terinspirasi dari sisu mencakup:
• Gerakan sebagai obat: Berjalan, bersepeda, dan berenang setiap hari adalah penangkal penyakit yang efektif
• Terapi hutan: Tidak ada yang bisa menggantikan perasaan damai yang timbul dari kegiatan menyatu dengan alam yang dilakukan secara rutin
• Makan sehat: Pola makan yang sehat tidak hanya memberi nutrisi pada badan, tapi juga pikiran dan jiwa
• Minimalisme Nordik: Konsep bahwa sedikit itu baik, sebagai perwujudan gagasan kesetaraan dan akses untuk semua orang
Temukan cara penduduk Finlandia merengkuh keberanian, ketabahan, dan keteguhan hati sebagai nilai-nilai khas bangsa,—yang memungkinkan setiap orang menggali potensi dan kekuatan diri untuk bertahan melalui masa sulit.
Terlepas di mana pun Anda tinggal dan apa pun tantangan yang mengadang langkah Anda, temukan keberanian dalam diri Anda. Temukan ketabahan dalam diri Anda. Temukan sisu.
Daftar Isi:
Hidup seperti orang Nordik: menyelami cara hidup baru yang menyegarkan
Mencari sisu: menumbuhkan pola pikir sisu
Terapi air es: bisakah berenang saat musim dingin meringankan gejala depresi, stres, dan kelelahan?
Esensi sauna: semakin berkeringat, semakin sehat
Terapi alam: manfaat berjalan-jalan di hutan
Pola makan Nordik: pendekatan sederhana dan rasional terhadap kesehatan dan penurunan berat badan
Mengawali hidup dengan sehat: menanamkan sisu sejak dini
Bersepeda agar bahagia (dan sehat)
Manfaat bergerak (dan olahraga “kebetulan”) sebagai bentuk pengobatan
Minimalisme Nordik: menciptakan cara hidup yang lebih sederhana dan lestari
Jumlah Halaman : 294
Tanggal Terbit : 22 Mar 2023
ISBN : 9786020624334
Penerbit : GPU
Berat : 314 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Jawabannya tak bisa dipisahkan dari sisu--kekuatan kemauan khas orang Finlandia, tekad untuk tidak menyerah atau mengambil jalan pintas. Perilaku yang terinspirasi dari sisu mencakup:
• Gerakan sebagai obat: Berjalan, bersepeda, dan berenang setiap hari adalah penangkal penyakit yang efektif
• Terapi hutan: Tidak ada yang bisa menggantikan perasaan damai yang timbul dari kegiatan menyatu dengan alam yang dilakukan secara rutin
• Makan sehat: Pola makan yang sehat tidak hanya memberi nutrisi pada badan, tapi juga pikiran dan jiwa
• Minimalisme Nordik: Konsep bahwa sedikit itu baik, sebagai perwujudan gagasan kesetaraan dan akses untuk semua orang
Temukan cara penduduk Finlandia merengkuh keberanian, ketabahan, dan keteguhan hati sebagai nilai-nilai khas bangsa,—yang memungkinkan setiap orang menggali potensi dan kekuatan diri untuk bertahan melalui masa sulit.
Terlepas di mana pun Anda tinggal dan apa pun tantangan yang mengadang langkah Anda, temukan keberanian dalam diri Anda. Temukan ketabahan dalam diri Anda. Temukan sisu.
Daftar Isi:
Hidup seperti orang Nordik: menyelami cara hidup baru yang menyegarkan
Mencari sisu: menumbuhkan pola pikir sisu
Terapi air es: bisakah berenang saat musim dingin meringankan gejala depresi, stres, dan kelelahan?
Esensi sauna: semakin berkeringat, semakin sehat
Terapi alam: manfaat berjalan-jalan di hutan
Pola makan Nordik: pendekatan sederhana dan rasional terhadap kesehatan dan penurunan berat badan
Mengawali hidup dengan sehat: menanamkan sisu sejak dini
Bersepeda agar bahagia (dan sehat)
Manfaat bergerak (dan olahraga “kebetulan”) sebagai bentuk pengobatan
Minimalisme Nordik: menciptakan cara hidup yang lebih sederhana dan lestari
Jumlah Halaman : 294
Tanggal Terbit : 22 Mar 2023
ISBN : 9786020624334
Penerbit : GPU
Berat : 314 gr
Lebar : 13.5 cm
Panjang : 20 cm
Ulasan
Tags: Katja Panzar,
GPU,
2023-03-22,
STO2023,
NewProduct2023
Sering Dibeli Juga
Sisu adalah kerangka pikir yang kuat dan menjadikan Finlandia salah satu negara paling bahagia di dunia, terlepas dari musim dingin yang panjang, isol..
Rp69,300 Rp99,000
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp87,500 Rp125,000
120 review(s)
Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..
Rp75,600 Rp108,000
228 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
Mewarnai gambar merupakan aktivitas yang menarik bagi anak-anak. selain menyenangkan, kegiatan mewarnai juga banyak manfaatnya. seperti mengenalkan be..
Rp22,000 Rp27,500
Rumah Miring itu bertengger di tebing berselimut salju yang menghadap ke lautan es di ujung utara Jepang yang terpencil. Tempat yang aneh, tetapi di s..
Rp73,500 Rp105,000
108 review(s)
ISIS, laiknya gerakan ekstremis yang menunggangi nama Islam lainnya, ialah skenario permainan kepentingan politik global yang khawatir dengan terwujud..
Rp31,680 Rp44,000
4 review(s)
Buku ini membantu pembaca untuk memahami konsep, model pembelajaran, dan asesmen HOTS. Buku ini disajikan dengan bahasa yang sederhana dan diambil dar..
Rp45,500 Rp65,000
4 review(s)
Deskripsi BukuMa? Ma?"Kamu ingat kamu memanggilnya?Mungkin kamu punya panggilan lain untuk ibumu, berbeda denganku.Saat aku nulis kalimat di atas, aku..
Rp57,750 Rp77,000
“Lo aja masih ngelak sama perasaan lo. Gimana dia mau berharap lebih?"Namanya Matt. Cowok antisosial yang bisa kau temui di pojok kelas, atau di kanti..
Rp63,360 Rp88,000
8 review(s)
Karena kehidupanku biasa saja, jadi aku hanya menceritakan seputar kakak dan adik bungsuku dengan sesekali menyisipkan rasa kagumku terhadap Marven Le..
Rp65,650 Rp101,000
Di tengah hiruk pikuk New York, sulit menemukan cinta sejati, bahkan jika sebenarnya dia tinggal satu atap denganmu… Trauma akibat percerai..
Rp59,500 Rp85,000
Meet The Wounded [Her]Avelyn Tedjanarta, seorang wanita yang tidak percaya dengan cinta. Ia menjalani kehidupannya yang biasa-biasa saja tanpa men..
Rp75,900 Rp110,000
184 review(s)
Setelah kematian Ginkotsu dan Suikotsu anggota kelompok Shichinin yang sedang mengejar Inuyasha dan teman-teman, yang tersisa Bankotsu, Renkotsu, dan ..
Rp22,750 Rp32,500
Tim Hokage yang dipimpin Recca sudah menyelesaikan pertandingan ke-2 dengan gemilang!!
Lawan berikutnya adalah Uruha Maboroshi!
Tapi, karena Fuko hi..
Rp22,750 Rp32,500
8 review(s)
Daikaioshin yang tadinya tertidur dalam diri Buu, akhirnya bangkit dan bergabung dalam pertarungan melawan penjahat kelas kakap Moro. Pertarungan yang..
Rp28,000 Rp40,000
Ini adalah cerita-cerita yang dipersembahkan bagi semua orang yang (masih) percaya akan kekuatan cinta.LOVE: Ini adalah tentang cinta.Seorang cewek ku..
Rp32,900 Rp47,000
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp69,300 Rp99,000
16 review(s)
Bagaimana kalau kamu bukan termasuk kelompok anak super? Anak-anak indie yang bertempur melawan zombi, hantu pelahap jiwa, atau bencana bercahaya yang..
Rp47,600 Rp68,000
72 review(s)
Mata kuliah Ilmu dan Teknologi Benih adalah bagian penting dari kurikulum Departemen Budidaya Tanaman. Mata kuliah ini menjelaskan perbenihan yang ter..
Rp53,820 Rp78,000
"Saat ini kita sangat membutuhkan yang namanya media informasi yang berguna untuk menginformasikan sesuatu yang kita inginkan, baik itu informasi prib..
Rp38,360 Rp54,800
Apa penyebab terbesar polusi di Bumi? Apakah karena plastik yang dibuang sembarangan? Bahan kimia yang mengalir di air yang berbahaya bagi makhluk hid..
Rp66,500 Rp95,000
Setelah "Kesalahan" yang menimpa Margo, dia tinggal bersama Daniel di sebuah apartemen mewah. Hidup bersama sang playboy dengan wajah menawan, harta m..
Rp85,500 Rp114,000
Penulis : Theodorus M. TuanakottaTa..
Rp124,131 Rp179,900