

100% ORIGINAL


Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan
- Stock: Stok Tersedia
- Penulis: NICK TRENTON
- Penerbit: Bhuana Ilmu Populer (BIP)
- Model: 9786230409585
- MPN: 550002317
Rp79,000
Rp55,300
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: NICK TRENTON,
BIP,
2022-09-14,
STO2022,
STO140922,
NewProduct2022
Sering Dibeli Juga
Dalam hidup, adakalanya penderitaan dan kepedihan datang silih berganti.Terkadang muncul keinginan untuk melarikan diri dan amarah yang tak dapat dibe..
Rp74,900 Rp107,000
Buku ini tentang semua yang salah dalam hidup kita.Buku ini buat kita yang sering kecewa tanpa ada ujungnya. Mau berubah, tapi nggak tau mulai dari ma..
Rp60,840 Rp84,500
12 review(s)
“Mas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?†“Mas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?†“Mas, gue pengin bisa ganti halu..
Rp89,600 Rp128,000
60 review(s)
SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..
Rp59,400 Rp82,500
212 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya ..
Rp54,000 Rp75,000
296 review(s)
Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..
Rp79,200 Rp110,000
200 review(s)
"Di luar sana tidak sedikit orang yang sadar akan banyaknya perbedaan, tetapi tak mau menerima perbedaan. Di luar sana banyak orang yang ingin dimenge..
Rp51,480 Rp71,500
76 review(s)
Kalimat-kalimat semacam “Kau anak yang istimewaâ€Â, “Kau pasti bisaâ€Â, dan “Tidak masalah, pelan-pelan saja†dari ibu..
Rp54,600 Rp78,000
64 review(s)
Funiculi Funicula, sebuah kafe di gang sempit di Tokyo, masih kerap didatangi orang-orang yang ingin menjelajahi waktu. Peraturan-peraturan yang merep..
Rp55,300 Rp79,000
4 review(s)
DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..
Rp71,280 Rp99,000
348 review(s)
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp69,300 Rp99,000
16 review(s)
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp87,500 Rp125,000
120 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
Yang paling mujarab buat move on ya cuma satu. Gebetan baru!Kay mendengus keras. Lo kira jatuh cinta segampang beli es cendol di pasar? balas Kay sa..
Rp33,750 Rp45,000
Fungsi Excel merupakan rumus siap pakai yang digunakan sebagai alat bantu dalam proses perhitungan. Excel menyediakan ratusan fungsi untuk menyelesaik..
Rp98,000 Rp140,000
The School for Good and Evil merupakan serial fantasi yang terdiri dari enam judul. Buku pertamanya dari serial ini sudah terjual sebanyak 3 juta ekse..
Rp164,500 Rp235,000
Buku ini menyuguhkan kajian yang komprehensif seputar 5 momen besar dalam Islam, yakni puasa Ramadhan, zakat fitrah, Idul Fitri, Idul Adha, dan Maulid..
Rp52,000 Rp65,000
Jumlah Halaman : 16
Tanggal Terbit : 03 Nov 2021
ISBN : 9786230305900
Penerbit : MNC
Berat : 36 gr
Lebar :..
Rp31,500 Rp45,000
“Cinta†Rino dan Sora kembali bersemi di ajang pertandingan voli. Lalu, apakah ada perkembangan antara hubungan Tanaka dengan Shiraishi?
..
Rp17,500 Rp25,000
16 review(s)
Suatu hari, bunda akan pergi ke rumah nenek dan ayah akan pergi bekerja, sementara Hanna, Kak Fai, dan Zara menikmati keseharian tanpa bunda. Meski ra..
Rp28,080 Rp39,000
8 review(s)
Bagaimana cara mengetahui kepribadian cewek dan cowok? Apakah kepribadian seseorang dapat ditelusuri tanpa bantuan para ahli?Pertanyaan itu ..
Rp31,050 Rp45,000
4 review(s)
*The BRAND NEW laugh-out-loud, fully illustrated bestselling Wimpy Kid book!*Big changes are in store for Greg Heffley and his family. They are maki..
Rp180,000 Rp240,000
Disadari atau tidak, kita sering kali berusaha menilai kepribadian orang lain dari apa yang terlihat, entah dari cara dia bersikap atau raut wajahnya...
Rp32,625 Rp43,500
Penerbit : Penerbit ErlanggaKode Buku &nbs..
Rp65,550 Rp95,000
Deskripsi BukuMaaf, Ternyata Aku Tidak Sekuat ItuBuku “Maaf, Ternyata Aku Tidak Sekuat Itu” adalah buku self-healing yang ditulis oleh Lena Septi Angg..
Rp56,880 Rp79,000
Buku ini hadir sebagai self healing, penyembuhan melalui ruqyah mandiri. Pembaca bisa memanfaatkan 51 Ruqyah Mandiri melalui bacaan dari ayat Al-Qur`a..
Rp41,860 Rp59,800
Teka Cooker GVLUX-75-2G Kompor Gas Fitur Utama :Gas on glass hob
Central control knobs
Enamelled grids
Triple ring burners
Colo..
Rp3,375,000
Ilmu tentang kesehatan otak telah berkembang sangat pesat. Meskipun demikian, sampai saat ini tidak ada obat mujarab yang dapat menyembuhkan Ci) gangg..
Rp45,500 Rp65,000
Flip Flap Snap Playful Pets (16)..
Rp63,750 Rp85,000
Pengarang : Tim TwigoraUkuran : 19 X 26 cmJumlah Halaman : 40 halamanISBN : 9786026113818Penerbit : Roro Raya Sejahtera..
Rp28,800 Rp40,000
4 review(s)
Pop YuA word for loved ones.In a pandemic like this time, staying at home is the right choice, spending time with family.Various activities have been ..
Rp40,000 Rp50,000
Magnus Chase and the Hammer of Thor (Book 2)..
Rp142,500 Rp190,000
Sara Stanley, si Gadis Pendongeng, kembali ke Carlisle untuk menghabiskan musim dingin bersama keluarga King. Untuk membantu melewatkan bulan-bulan mu..
Rp49,000 Rp70,000
4 review(s)