

100% ORIGINAL


Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan
- Stock: Stok Tersedia
- Penulis: NICK TRENTON
- Penerbit: Bhuana Ilmu Populer (BIP)
- Model: 9786230409585
- MPN: 550002317
Rp79,000
Rp55,300
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: NICK TRENTON,
BIP,
2022-09-14,
STO2022,
STO140922,
NewProduct2022
Sering Dibeli Juga
Dalam hidup, adakalanya penderitaan dan kepedihan datang silih berganti.Terkadang muncul keinginan untuk melarikan diri dan amarah yang tak dapat dibe..
Rp74,900 Rp107,000
Buku ini tentang semua yang salah dalam hidup kita.Buku ini buat kita yang sering kecewa tanpa ada ujungnya. Mau berubah, tapi nggak tau mulai dari ma..
Rp60,840 Rp84,500
12 review(s)
“Mas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?†“Mas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?†“Mas, gue pengin bisa ganti halu..
Rp89,600 Rp128,000
60 review(s)
SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..
Rp59,400 Rp82,500
212 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya ..
Rp54,000 Rp75,000
296 review(s)
Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..
Rp79,200 Rp110,000
200 review(s)
"Di luar sana tidak sedikit orang yang sadar akan banyaknya perbedaan, tetapi tak mau menerima perbedaan. Di luar sana banyak orang yang ingin dimenge..
Rp51,480 Rp71,500
76 review(s)
Kalimat-kalimat semacam “Kau anak yang istimewaâ€Â, “Kau pasti bisaâ€Â, dan “Tidak masalah, pelan-pelan saja†dari ibu..
Rp54,600 Rp78,000
64 review(s)
Funiculi Funicula, sebuah kafe di gang sempit di Tokyo, masih kerap didatangi orang-orang yang ingin menjelajahi waktu. Peraturan-peraturan yang merep..
Rp55,300 Rp79,000
4 review(s)
DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..
Rp71,280 Rp99,000
348 review(s)
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp69,300 Rp99,000
16 review(s)
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp87,500 Rp125,000
120 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
Aku begitu berharap terlalu tinggi, pada hadirmu di sini. Namun, semakin aku mencintai, semakin aku menyadari, aku hanyalah teman yang kamu cari ketik..
Rp56,880 Rp79,000
144 review(s)
Buku ini penting bagi anak-anak yang ingin belajar tentang berwudu, shalat dan doa-doa sehari-hari. Buku ini dilengkapi dengan gambar ilustrasi yang c..
Rp30,000 Rp40,000
Daniel H. Pink, penulis buku laris nomor satu A Whole New Mind, Drive, dan To Sell Is Human, mengungkap rahasia-rahasia ilmiah tentang waktu yang tepa..
Rp62,160 Rp88,800
4 review(s)
Based on a true story, Greyfriars Bobby is written for adults, but is no less popular with children. Its warmth and charm make it one of the most belo..
Rp41,300 Rp59,000
Murai batu pernah dinobatkan sebagai burung kicau terbaik di dunia. Suaranya indah, lantang, dan variatif; tampilan tubuhnya elok; dan gaya "lenggak-l..
Rp23,115 Rp33,500
Pada suatu hari, Nobita dan Doraemon pergi menemui mendiang nenek yang telah tiada dengan menggunakan Mesin Waktu. Di sana sang nenek berkata, “Nenek ..
Rp56,250 Rp75,000
Wulan harus menelan getir saat tahu seseorang yang masih menghuni di hati sang suami kini sudah bercerai dan menjadi tetangga satu kompleks dengan mer..
Rp56,160 Rp78,000
20 review(s)
Lingkungan merupakan rumah bagi seluruh makhluk hidup dan harus diwariskan kepada generasi mendatang. Namun, lingkungan yang berharga ini sangat mende..
Rp85,680 Rp119,000
Aku Sayang Mama : Coboy Junior..
Rp29,250 Rp39,000
o SOAL + BAHAS 24 PAKET SOAL SBMPTN o 2 PAKET SOAL PREDIKSI UTBK SBMPTN 2020o PANDUAN UMUM UTBK SBMPTNo STRATEGI TEMBUS JURUSAN FAVORITo TIPS DAN..
Rp143,280 Rp199,000
4 review(s)
Para sel kebingungan dengan kedatangan sebuah patogen asing! Walau awalnya tampka lemah, jumlah sel yang terinfeksi virus tersebut langsung berkembang..
Rp31,500 Rp45,000
Kalau lagi ngobrolin soal kuliah, rasanya seru banget! Mau cepet-cepet bebas dari aljabar, nggak sabar nyobain jadi anak kos, bisa #OOTD setiap hari, ..
Rp45,500 Rp65,000
Hidup Finley Sinclair berubah seketika ketika kakaknya, pemuda baik hati yang beriman teguh, tewas dalam insiden pengeboman di luar negeri. Gadis dela..
Rp14,000 Rp20,000
4 review(s)
Matematika dan IPA merupakan mata pelajaran yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu Matematika dan IPA harus dipahami den..
Rp52,500 Rp75,000
4 review(s)
RSA Chest Freezer 199 Liter CF-210RSA CF 210 Freezer, chest freezer yang didesain dengan interior lamp dan key lock sehingga makanan dan bah..
Rp2,359,000
"Buku ini sangat membantu—sampai-sampai setelah selesai membacanya, kita ingin mengirimkan kartu ucapan terima kasih kepada Katy Milkman." —Daniel Pin..
Rp68,600 Rp98,000
Kev Merripen sudah lama mendambakan Winnifred Hathaway sejak keluarga gadis itu menyelamatkannya dari jurang kematian ketika Kev masih anak-anak. Tapi..
Rp49,000 Rp70,000
Because This is My First Parenting Life siap mendampingi Anda di saat-saat paling melelahkan dalammengasuh anak. Dapatkan jawaban dari kegalauan Anda ..
Rp73,500 Rp105,000
Banyak alasan Budi bertahan menjadi editor stasiun televisi. Salah satunya karena Arum, seorang reporter berita yang sedang dirundung berbagai kesulit..
Rp38,500 Rp55,000
Buku ini sangat COCOK Bagi kalian yang ingin bisa belajar UTBK di mana saja dan kapan saja. Berisi Rangkuman materi penting TKA SAINTEK, yakni pelajar..
Rp56,250 Rp75,000