

100% ORIGINAL


Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan
- Stock: Stok Tersedia
- Penulis: NICK TRENTON
- Penerbit: Bhuana Ilmu Populer (BIP)
- Model: 9786230409585
- MPN: 550002317
Rp79,000
Rp55,300
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: NICK TRENTON,
BIP,
2022-09-14,
STO2022,
STO140922,
NewProduct2022
Sering Dibeli Juga
Dalam hidup, adakalanya penderitaan dan kepedihan datang silih berganti.Terkadang muncul keinginan untuk melarikan diri dan amarah yang tak dapat dibe..
Rp74,900 Rp107,000
Buku ini tentang semua yang salah dalam hidup kita.Buku ini buat kita yang sering kecewa tanpa ada ujungnya. Mau berubah, tapi nggak tau mulai dari ma..
Rp60,840 Rp84,500
12 review(s)
“Mas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?†“Mas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?†“Mas, gue pengin bisa ganti halu..
Rp89,600 Rp128,000
60 review(s)
SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..
Rp59,400 Rp82,500
212 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya ..
Rp54,000 Rp75,000
296 review(s)
Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..
Rp79,200 Rp110,000
200 review(s)
"Di luar sana tidak sedikit orang yang sadar akan banyaknya perbedaan, tetapi tak mau menerima perbedaan. Di luar sana banyak orang yang ingin dimenge..
Rp51,480 Rp71,500
76 review(s)
Kalimat-kalimat semacam “Kau anak yang istimewaâ€Â, “Kau pasti bisaâ€Â, dan “Tidak masalah, pelan-pelan saja†dari ibu..
Rp54,600 Rp78,000
64 review(s)
Funiculi Funicula, sebuah kafe di gang sempit di Tokyo, masih kerap didatangi orang-orang yang ingin menjelajahi waktu. Peraturan-peraturan yang merep..
Rp55,300 Rp79,000
4 review(s)
DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..
Rp71,280 Rp99,000
348 review(s)
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp69,300 Rp99,000
16 review(s)
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp87,500 Rp125,000
120 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
I Choose to Be Kind to Others Kindness is reflection of our deeper essence. As a choose compassion over attachment to bring fight, we’re also openin..
Rp70,000 Rp100,000
"Aku akan selalu berada di pihakmu!"Akibat lepas kendalinya salah satu Tiga Penjaga Waktu, seisi Akademi Kamome menjadi kacau karena murid-muridn..
Rp22,400 Rp32,000
28 review(s)
Alkisah terdapat seorang novelis yang sosoknya menghilang begitu novelnya laku keras di pasaran. Novel bertemakan abnormal yang ia tulis menarik begit..
Rp26,600 Rp38,000
Sinopsis :Musim semi telah tiba. Klub Sastra Klasik akhirnya naik ke kelas 2 SMA. Hotaro dan teman-temannya menyambut seorang calon anggota baru kelas..
Rp71,280 Rp99,000
172 review(s)
Apakah Anda pernah berpikir hanya diri Anda yang bisa berpikir masuk akal? Atau pernahkan Anda mencoba berunding dengan pasangan Anda namun hasilnya y..
Rp56,880 Rp79,000
Indonesia memiliki beragam jenis bahan pangan yang dikonsumsi sebagai penghasil karbohidrat. Ada sagu, jagung, beras, umbi-umbian, pisang, sorgum, dan..
Rp47,600 Rp68,000
"Kamu harus tahu, Harumi sayang. Pada zaman ketika kekerasan begitu mudah dilakukan, hal terburuk yang bisa dimiliki seseorang adalah identitas.&..
Rp31,500 Rp45,000
44 review(s)
Ayo berkunjung ke samudra dan caritahu tentang hewan dan tumbuhan yang hidup di dunia kita yang indah. Kamu akan temukan… • Kegiatan mengamati makhluk..
Rp31,500 Rp45,000
Buku menggambar pertama untuk anak-anak dan orang dewasa. Ayo, jadilah seniman dalam tiga langkah. Semakin sering kamu berlatih, semakin mahir kamu me..
Rp68,400 Rp95,000
Aku Daza Senna.
Anak kedua dari tiga bersaudara. Yang artinya aku anak tengah ….Astaga. Aku menulis apa, sih? Oke, mari coba lagi.Aku ..
Rp45,360 Rp63,000
88 review(s)
Nabil membantu Ayah dan Bunda membuang sampah. Nabil heran, sampah di depan rumah masih menumpuk. Ternyata, Paman Bilo yang biasanya mengangkut sampah..
Rp42,480 Rp59,000
Dua hal yang paling dicintai Luna di dunia ini adalah Nando dan pastry. Dia menyukai aroma roti yang menguar dari oven. Juga, menikmati bayangan lelak..
Rp42,480 Rp59,000
8 review(s)
Pengetahuan tentang negara-negara besar dunia ada di sini. Dengan pembahasan tiap negara, anak jadi lebih paham secara umum tentang negara-negara besa..
Rp122,500 Rp175,000
Deskripsi BukuBerhati-hatilah saat melawan monster agar dalam prosesnya,dirimu sendiri tidak menjadi monster.Sebab saat kau menatap jauh ke dalam jura..
Rp61,200 Rp85,000
Pembelajaran tematik merupakan pendekatan pembelajaran yang mengintegrasikan berbagai kompetensi dari berbagai mata pelajaran dalam berbagai tema. Pen..
Rp77,000 Rp110,000
Nazra Safaniera Afghiazka, tak sengaja kembali bertemu dengan cinta pertamanya, yakni seorang adik kelas nya dulu semasa SMA, yang tak lain tak bukan,..
Rp74,250 Rp99,000
Syrup Dispenser GETRA 6 Liter GT-06Fitur :Bahan dari black stainless steelTutup tanki dari bahan silver stainless steelPanel pengaturTombol ON/OFFSpes..
Rp1,293,750 Rp1,875,000
Lumikki mengunjungi Praha untuk menghabiskan musim panasnya, terutama untuk melupakan Blaze, kekasih hatinya yang pergi meninggalkannya tanpa kepastia..
Rp53,900 Rp77,000
Life is an upended roller coaster ride of feelings and emotions. The ride will dip in desperation or maybe anger, curve in confusion, dash in hope and..
Rp52,500 Rp75,000
Apa kalian pernah mendengar tentang AI atau kecerdasan buatan? Saat ini, negara-negara di seluruh dunia sedang berlomba menciptakan perangkat bertekno..
Rp70,000 Rp100,000