

100% ORIGINAL


Buku Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan
- Stock: Stok Tersedia
- Penulis: NICK TRENTON
- Penerbit: Bhuana Ilmu Populer (BIP)
- Model: 9786230409585
- MPN: 550002317
Rp79,000
Rp55,300
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinking—berpikir berlebihan—mendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu hal—tetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkan—atau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinking—kita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesi—akan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Jumlah Halaman : 200
Tanggal Terbit : 14 Sep 2022
ISBN : 9786230409585
Penerbit : BIP
Berat : 220 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 19 cm
Ulasan
Tags: NICK TRENTON,
BIP,
2022-09-14,
STO2022,
STO140922,
NewProduct2022
Sering Dibeli Juga
Dalam hidup, adakalanya penderitaan dan kepedihan datang silih berganti.Terkadang muncul keinginan untuk melarikan diri dan amarah yang tak dapat dibe..
Rp74,900 Rp107,000
Buku ini tentang semua yang salah dalam hidup kita.Buku ini buat kita yang sering kecewa tanpa ada ujungnya. Mau berubah, tapi nggak tau mulai dari ma..
Rp60,840 Rp84,500
12 review(s)
“Mas, gimana kalau passion gue belum menghasilkan?†“Mas, apakah lebih baik jadi generalis atau spesialis?†“Mas, gue pengin bisa ganti halu..
Rp89,600 Rp128,000
60 review(s)
SinopsisSiapa yang datang ke pemakamanku saat aku mati nanti?Satu pertanyaan sederhana itu membuat Kim Sang-hyun banyak berpikir tentang hidupdan sega..
Rp59,400 Rp82,500
212 review(s)
Hidup apa adanyaI Decided to Live As Myself“Aku harus bisa masuk ke Universitas A karena teman-temanku ingin masuk ke kampus itu.”“Aku harus bisa dite..
Rp71,280 Rp99,000
576 review(s)
Time heals nothing. Frasa itu yang kami pilih untuk menjadi pembuka buku ini. Selama ini, ada konsepsi bahwa luka batin akan sembuh dengan sendirinya ..
Rp54,000 Rp75,000
296 review(s)
Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..
Rp79,200 Rp110,000
200 review(s)
"Di luar sana tidak sedikit orang yang sadar akan banyaknya perbedaan, tetapi tak mau menerima perbedaan. Di luar sana banyak orang yang ingin dimenge..
Rp51,480 Rp71,500
76 review(s)
Kalimat-kalimat semacam “Kau anak yang istimewaâ€Â, “Kau pasti bisaâ€Â, dan “Tidak masalah, pelan-pelan saja†dari ibu..
Rp54,600 Rp78,000
64 review(s)
Funiculi Funicula, sebuah kafe di gang sempit di Tokyo, masih kerap didatangi orang-orang yang ingin menjelajahi waktu. Peraturan-peraturan yang merep..
Rp55,300 Rp79,000
4 review(s)
DESCRIPTIONBAGAIMANA ANDA MENJAGA DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI?Metode Pelatihan Mandiri untuk Harga Diriala Dokter Kejiwaan ‘dr. Yoon si Penjawab’Selain..
Rp71,280 Rp99,000
348 review(s)
Allan dan Barbara Pease menemukan penelitian baru mengenai otak yang menunjukan bagaimana Anda bisa memprogram ulang pola pikir dan melihat peluang, b..
Rp69,300 Rp99,000
16 review(s)
Buku terlaris berjuta-juta salinan kebijaksanaan spiritual tentang pentingnya melambat di dunia kita yang serba cepat, oleh penulis Buddhis Love for I..
Rp87,500 Rp125,000
120 review(s)
Rekomendasi Produk Lainnya
Buku ini berisi 101 kisah indah yang sangat menginspirasi tentang menemukan kekuatan untuk mengatasi tantangan-tantangan atau cara untuk menjadikan hi..
Rp87,500 Rp125,000
36 review(s)
Mash meretakkan patung dewi dengan tinju amarah berkecepatan tinggi dan menghunjamkan uppercut pada Carpaccio, tapi pertahanan dan serangan lawan mala..
Rp32,400 Rp45,000
Indraswari yakin mengandung bayi titisan Sergei Rachmaninoff, pianis legendaris Rusia pujaannya. Ia percaya bayinya kelak akan menjadi pianis kebangga..
Rp74,250 Rp99,000
Dunia pemrograman pada saat ini, menjadi bidang yang banyak diminati oleh para pelajar baik para siswa, mahasiswa atau pun khalayak umum. Menariknya, ..
Rp54,600 Rp78,000
Dalam Tasawuf, spiritualitas Islam, hubungan antara hamba dan Tuhan hanya bisa terjalin melalui cinta, mahabbah. Hamba adalah sang pecinta, Tuhan adal..
Rp63,750 Rp85,000
12 review(s)
Itik buruk rupa berbeda dari saudara-saudaranya. Ia berusaha mencari keluarganya yang sesungguhnya. Berhasilkah dia bertemu dengan keluarganya?Buku ..
Rp35,856 Rp49,800
Fire tidak tahu, takdirnya akan selalu bertalian dengan lando, bahkan sebelum janji masa kecil mereka terucap
"Kau sudah berjanji, lelaki tidak perna..
Rp31,740 Rp46,000
4 review(s)
Desi Lee percaya segala hal dapat terwujud jika kita menyusun rencana untuk mendapatkannya. Begitulah cara dia menjadi ketua OSIS dan bintang sepak bo..
Rp55,300 Rp79,000
20 review(s)
Gara-gara usahanya menyelidiki Ai Haibara, Masumi Sera malah harus berhadapan dengan Subaru Okiya! Sementara itu, Conan sudah semakin dekat mengungkap..
Rp22,400 Rp32,000
4 review(s)
SENI BERBICARA PADA ANAK
Jumlah Halaman: 426
Tanggal Terbit: 21 Okt 2019
ISBN:
Penerbit: BIP
Berat: 446 gr
Lebar: 15 cm
Panjang: 23 cm..
Rp80,500 Rp115,000
40 review(s)
"Asisten profesor Sohei Saikawa dan mahasiswinya, Moe Nishinosono mengunjungi Institut Riset Magata yang berada di sebuah pulau terpenci..
Rp15,750 Rp22,500
4 review(s)
Kitty dan teman-teman sekelasnya berpartisipasi dalam pawai lampion di Kota Hallam. Gemerlap untaian lampu hias dan lampion bercahaya tampak begitu ca..
Rp46,900 Rp67,000
Tamaki menyimpan luka hati yang mendalam sejak pernyataan cintanya ditolak dengan kasar oleh teman sekelasnya. Kini diam-diam dia menyukai adik kelasn..
Rp17,500 Rp25,000
4 review(s)
Merupakan salah satu penyedap rasa masakan,dan juga mengandung senyawa yang efektif membunuh banyak bakteri umum...
Rp59,950
Tahukah kalian bahwa:
· Angka yang kita gunakan setiap hari adalah hasil dari pengembangan inovasi umat Islam?
· Jus jeruk yang kita minum ..
Rp64,080 Rp89,000
4 review(s)
Zaman yang semakin maju dan berevolusi ke epoh keempat dalam bidang industri, memaksa banyak hal berubah. Penggunaan pirantipiranti teknologi membuat ..
Rp44,625 Rp59,500
Sebuah kenekatan yang cukup tidak masuk akal dalam hidup saya adalah menjadikan uang Rp75.000,00 sebagai modal usaha yang hendak saya bangun. Bagi ora..
Rp48,000 Rp60,000
Anna Fang is a spy. An aviatrix. An escaped slave. But no one knows
the whole story - until now.In the dangerous future world of MORTAL ENGINES, ..
Rp131,250 Rp175,000
Kode Buku : 0023711481
ISBN : 9786024342593
Penulis : IRENE, DKK
Ukuran (P x L) : 21.00 cm x 26.00 cm
Berat Buku : 274.00 gr
Jumlah Halaman : 128 ..
Rp72,000 Rp96,000
From the darkest heartbreaks our wounds bleed poetry.Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : Jul 16, 2018
ISBN : 9786020476612
Bahasa : English
..
Rp60,200 Rp86,000
40 review(s)