Buku Antistres : Cara Tetap Santai Saat Semuanya Kacau

Deskripsi

Membaca buku .... Minum segelas air .... Mendengarkan musik .... Luangkan sejenak waktumu untuk memperlambat pikiran dan tubuh saat segalanya terasa kacau. Pilihlah aktivitas yang bisa mengalihkan pikiran, tetapi tidak sampai membuatmu tenggelam di dalamnya. Banyak hal di dunia ini yang bisa membuat stres dan kita tidak dapat menghindarinya. Bukalah buku ini dan cobalah berbagai tip yang tersedia untuk membantumu menghadapi saat-saat sulit itu. Semua tip bisa diikuti oleh anak-anak hingga orang dewasa. Mulai dari latihan mengontrol pernapasan hingga mempraktikkan sikap bersyukur, ada banyak hal yang bisa kamu lakukan setiap hari agar menjadi lebih tenang dan rileks.
Jumlah Halaman : 100

Tanggal Terbit : 06 Okt 2021

ISBN : 9786230405747

Penerbit : BIP

Berat : 120 gr

Lebar : 13 cm

Panjang : 19 cm

Ulasan

Tags: HELAINE BECKER, BIP, 2021-10-06, GM10, BK10, GMSALE30

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL

365 Ideas Of Happiness

In this book you will ... #1. Make something cool out of the ideas Hei, udah bukan zamannya lagi ngedapetin sesuatu yang udah “jadi&rd..

Rp38,880 Rp54,000

20 review(s)

I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki

100% ORIGINAL

Psikiater : Apa yang membuat Anda datang ke sini?Aku : Hm… Bagaimana ya. Saya hanya merasa depresi. Apakah saya harus menjelaskannya dengan lebih deta..

Rp73,500 Rp105,000

2528 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

Santai Aja, Namanya Juga Hidup!

100% ORIGINAL Ready

Buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkarabesar, karena pada dasarnya manusia itu hidup. Daripada menghukum diri ..

Rp79,200 Rp110,000

200 review(s)

Self-Healing By Thought Force

100% ORIGINAL Ready

Semua metode penyembuhan yang berbeda ini, termasuk metode paling mutakhir, semata-mata memanfaatkan satu kekuatan besar Alam, dan kekuatan besar itu ..

Rp29,250 Rp39,000

4 review(s)

Buku Antistres : Cara Tetap Bahagia Saat Hidup Penuh Masalah

Buku Antistres : Cara Tetap Bahagia Saat Hidup Penuh Masalah

100% ORIGINAL Ready

Setiap orang pernah mengalami saat-saat stres. Ada begitu banyak hal yang harus dikerjakan, baik di sekolah maupun di rumah. Mengatur waktu untuk meny..

Rp29,400 Rp42,000

What’s So Wrong About Your Self Healing

100% ORIGINAL Ready

Selain kamu dapat buku What’s So Wrong About Your Self Healing, Apa aja yang salah dalam proses self-healing kita, itu yang bakal dibahas di buk..

Rp66,960 Rp93,000

4 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

Manajemen Madrasah: Teori, Riset dan Praktik

Manajemen Madrasah: Teori, Riset dan Praktik

100% ORIGINAL

Madrasah mereformasi dirinya maupun diintervensi untuk melakukan reformasi, sehingga bisa menyesuaikan dengan perkembangan yang ada. Bentuk yang palin..

Rp77,560 Rp110,800

Madrasah Nabawiyah Mengikuti Cara Rasulullah Saw Membesarkan Anak-Anaknya

100% ORIGINAL

“Pendidikan Islam bertujuan mendidik manusia seutuhnya, yaitu mendidik akal dan hatinya, ruhani dan jasmaninya, akhlak dan keterampilannya.&rdqu..

Rp36,000 Rp50,000

Daikin AC Smile Inverter 1 PK FTKC-25QVM4

100% ORIGINAL Ready

AC Daikin menciptakan penampilan modern dan penuh gaya yang mudah dipadukan dengan dekorasi interior apa pun.Detail:1 PK (8.500 Btu/h)Freon R-410a680 ..

Rp5,355,000 Rp5,355,000

100% ORIGINAL Ready

Mouth to Mouth

SERINGNYA, YANG KAMU RINDUKAN HANYA KENANGAN, BUKAN ORANGNYA.Dear pembaca,Ketimbang bercerita tentang isi buku, aku memilih untuk mengajukan ..

Rp68,400 Rp95,000

12 review(s)

Bantex Trendy LAF Ordner A5 7cm (Black)

100% ORIGINAL Ready

Bantex Lever Arch File Ordner Trendy A5 7CM #1448 Ordner Bantex TRENDY hadir dengan style baru yang modern dengan fitur-fitur terlengkap yang tersedi..

Rp10,512 Rp15,235

Novel Misteri Favorit 14: Misteri Gurindam Makam Kuno

Novel Misteri Favorit 14: Misteri Gurindam Makam Kuno

100% ORIGINAL

Danang diculik! Danang amat kebingungan. Kemarin, dia baru tiba di Medan untuk berlibur di rumah pamannya. Saat menunggu pamannya pergi ke kamar ke..

Rp26,600 Rp38,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Moonlight Cocktail

Sinopsis:Bagi Maya Dixon memiliki tunangan seorang arsitek seperti William Bryan Hill adalah pencapaianterbesar dalam hidupnya. Hanya tinggal satu lan..

Rp66,750 Rp89,000

100% ORIGINAL

Kultivasi Q-Rak

Ketika Anda mempelajari teknik ini, Anda akan sadar bahwa Anda memiliki kemampuan untuk melakukan segala yang Anda inginkan. Anda akan mengetahui siap..

Rp43,500 Rp58,000

Manajemen Tanah dan Pemupukan Budidaya Perkebunan

Manajemen Tanah dan Pemupukan Budidaya Perkebunan

100% ORIGINAL

Manajemen tanah dan pemupukan dalam praktik di lapangan tidak mungkin dilepaskan dari standar kultur teknis budidaya perkebunan yang diusahakan. Peran..

Rp65,205 Rp94,500

100% ORIGINAL

Ragna Crimson 03

Crimson merancang rencana penyerangan meski masih belum tahu sehebat apa kekuatan Ragna. Tapi pertemuan di ibukota membuat Ragna meledak dan mengambil..

Rp38,500 Rp55,000

Bracket TV Bervin Wall Bracket 23 - 42 Inch BWB-AR2242

100% ORIGINAL

Bervin Wall Bracket Arm for 23"- 42" (BWB-AR2242)Dapat di aplikasikan pada LED TV dengan ukuran 23 inch s/d 42 inch.Spesifikasi:Fit for..

Rp207,000 Rp300,000

100% ORIGINAL

Akutagawa Case Files 1

Akutagawa, terpidana yang dijatuhi hukuman mati karena telah melakukan pembunuhan atas 15 nyawa, namun dia mengaku tak bersalah. Akutagawa yang genius..

Rp17,500 Rp25,000

16 review(s)

100% ORIGINAL

Masak Sehat Itu Mudah

Kebiasaan makan yang semakin digemari dan dilakukan oleh kebanyakan manusia modern adalah eat out (makan di restoran atau kafe), take out (membeli mak..

Rp95,040 Rp132,000

16 review(s)

Sahabatku yang Brilian (My Brilliant Friend) - L'Amica Geniale

100% ORIGINAL

Kisah ini dimulai pada tahun 1950-an, di lingkungan miskin yang penuh warna di luar kota Napoli. Dua gadis yang tumbuh bersama di jalanan keras di kot..

Rp61,600 Rp88,000

Celoteh Gus Mus - 232 Ujaran Bijak Sang Pejuang Keberagaman

100% ORIGINAL

Rasanya tak berlebihan jika Yayasan Yap Thiam Hien memberikan penghargaan pejuang hak asasi manusia (HAM), Yap Thiam Hien Award 2017 kepada K.H. Ahmad..

Rp62,860 Rp89,800

4 review(s)

Flame of Recca (Premium) 10

100% ORIGINAL

Pada babak ke-3, kelompok Uruha Kurenai yang dipimpin oleh Kurei, dikalahkan oleh kelompok Hokage! Akhirnya setelah melalui pertarungan sengit, Recca ..

Rp26,250 Rp37,500

8 review(s)

100% ORIGINAL

I Am You: Forever Yours

Awalnya Hoshiko dan Mamoru bermaksud membatalkan pernikahan. Namun, keduanya malah harus menjalani pernikahan percobaan dan bertemu dengan konsultan a..

Rp46,200 Rp66,000

Kronik Lumpur Lapindo: Skandal bencana Industri Pengeboran Migas Di Sidoarjo

Kronik Lumpur Lapindo: Skandal bencana Industri Pengeboran Migas Di Sidoarjo

100% ORIGINAL

Description â€œBeragam cerita sedih, serta karut-marutnya penanganan nasib para korban oleh Pemerintah menjadi potret tragis warga Porong. Sekali lagi..

Rp41,250 Rp55,000

Chest Freezer 100 Liter GEA AB-108R

100% ORIGINAL

Chest Freezer GEA 100 Liter AB-108RGEA Chest Freezer [100 L] AB-108-R merupakan freezer yang dapat menyimpan makanan beku seperti es krim, nugget, bak..

Rp1,999,000 Rp2,060,000

5 Practices of Execution Winner

100% ORIGINAL

"Suwardi, Daniel, dan Bayu secara mengagumkan menangkap lima prinsip yang digunakan untuk mengubah strategi menjadi aksi. Memang telah ada banyak lite..

Rp133,000 Rp190,000