

100% ORIGINAL


Outlive: Memikir Ulang Sains dan Seni Umur Panjang
- Stock: Gudang Penerbit
- Brand: Peter Attia, MD
- Produsen: Gramedia Pustaka Utama (GPU)
- Model: 9786020678306
- MPN: 624206005
Rp169,000
Rp121,680
![]() | Pengiriman Ke DKI JAKARTA Ongkos Kirim Rp 0 Khusus member Grobprime (GRATIS TRIAL) | JOIN |
Deskripsi
Peter Attia adalah seorang perenang maraton, yang berenang melintasi lautan seperti Selat Catalina. Namun, ia kemudian mendapati bahwa ia ternyata tidak sehat dan berada di jalur kematian dini akibat penyakit jantung. Pengetahuan itu lalu mendorongnya untuk mencaritahu tentang umur panjang: bagaimana dan mengapa kita mati, serta bagaimana kita dapat menunda atau bahkan mencegah penyakit kronis yang telah membunuh banyak orang, termasuk penyakit jantung, kanker, penyakit Alzheimer, dan diabetes tipe 2.
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Perjalanan itu kemudian membuatnya memikirkan kembali pendekatannya terhadap perawatan kesehatan. Meskipun memiliki banyak keberhasilan, pengobatan umum gagal menciptakan kemajuan besar dalam melawan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia. Pengobatan umum kerap terlambat membantu; memperpanjang usia dengan mengorbankan rentang kesehatan atau kualitas hidup.
Attia percaya, kita harus mengganti kerangka kerja yang sudah ketinggalan zaman itu dengan strategi proaktif meraih umur panjang yang dipersonalisasi, yang mengharuskan kita bertindak sekarang dan bukan menunggu. Ini bukan pendekatan “biohacking”; ini adalah pendekatan strategis dan berbasis sains untuk memperpanjang umur sekaligus meningkatkan kesehatan fisik, kognitif, serta emosional kita.
Dalam Outlive, Anda akan mengetahui:
• Mengapa hasil pemeriksaan tes darah dan kolesterol Anda mungkin terlihat “normal”, tetapi Anda belum tentu sehat.
• Mengapa olahraga adalah “obat” panjang umur yang paling manjur, dan bagaimana cara memulai latihan untuk mengikuti Centenarian Decathlon.
• Mengapa Anda harus melupakan “diet” dan berfokus justru pada biokimia nutrisi, dengan menggunakan teknologi dan data untuk menyesuaikan pola makan Anda.
• Mengapa berjuang demi kesehatan fisik dan umur panjang tetapi mengabaikan kesehatan emosional bisa menjadi kutukan terbesar.
Selling Point:
1. Penulis Ahli Peter Attia adalah seorang dokter yang sangat dihormati dan spesialis dalam ilmu umur panjang, menjadikannya suara yang kredibel dan berwibawa di bidang ini. Keahliannya memberikan kedalaman pengetahuan yang dapat diandalkan oleh pembaca.
2. Pendekatan Komprehensif Buku ini mencakup berbagai topik terkait kesehatan dan umur panjang, termasuk nutrisi, olahraga, tidur, dan kesejahteraan mental. Pendekatan holistik ini membantu pembaca memahami bagaimana berbagai aspek gaya hidup mempengaruhi umur panjang.
3. Wawasan Berbasis Ilmu Pengetahuan Attia mendasarkan sarannya pada penelitian ilmiah, memberikan rekomendasi yang berdasarkan bukti. Pendekatan ini menarik bagi pembaca yang menginginkan informasi yang andal dan didukung secara ilmiah tentang cara hidup lebih lama dan lebih sehat.
4. Saran Praktis "Outlive" tidak hanya menyajikan konsep teoretis; buku ini menawarkan saran praktis dan langkah-langkah yang dapat diterapkan oleh pembaca dalam kehidupan sehari-hari. Ini membuat buku ini menjadi panduan yang berguna bagi mereka yang ingin membuat perbaikan nyata pada kesehatan mereka.
5. Cerita Pribadi Attia membagikan anekdot dan pengalaman pribadi, menambahkan sentuhan manusiawi dan mudah dihubungkan dengan konten ilmiah. Gaya narasi ini membantu melibatkan pembaca dan membuat konsep yang kompleks lebih mudah dipahami.
6. Topik Terkini Buku ini mengeksplorasi topik terkini di bidang umur panjang, seperti perawatan medis canggih, teori diet baru, dan ilmu olahraga terbaru. Ini membuat pembaca tetap terinformasi tentang perkembangan dan tren terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
7. Penekanan pada Perawatan Pencegahan Attia menekankan pentingnya perawatan pencegahan dan intervensi dini, mendorong pembaca untuk mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan mereka daripada hanya mengobati penyakit setelah terjadi.
8. Inspiratif dan Memotivasi Buku ini bertujuan untuk menginspirasi dan memotivasi pembaca untuk mengambil kendali atas kesehatan mereka dan membuat perubahan jangka panjang. Semangat Attia untuk subjek ini terlihat jelas, mendorong pembaca untuk berusaha hidup lebih sehat dan lebih lama.
9. Mengatasi Mitos dan Kesalahpahaman "Outlive" membahas mitos dan kesalahpahaman umum tentang penuaan dan kesehatan, memberikan kejelasan dan menghilangkan informasi yang salah. Ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih terinformasi tentang kesehatan mereka.
10. Fokus pada Kualitas Hidup Selain hanya memperpanjang usia, buku ini menekankan pentingnya kualitas hidup, dengan tujuan membantu pembaca hidup tidak hanya lebih lama, tetapi juga lebih baik. Perspektif yang seimbang ini menarik bagi mereka yang tertarik pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Jumlah Halaman : 550
Tanggal Terbit : 07 Ags 2024
ISBN : 9786020678306
Penerbit : GPU
Berat : 570 gr
Lebar : 15 cm
Panjang : 23 cm
Ulasan
Tags: Peter Attia,
MD,
GPU,
2024-08-07,
STO2025,
NewProduct2025
Rekomendasi Produk Lainnya
Di buku ini, Ricis bakal mengupas semua pertanyaan yang masih mengganjal dari temen-temen #TheRicis, atau yang baru kenal Ricis. Jawaban dari hal-hal ..
Rp56,880 Rp79,000
4 review(s)
Jumlah Halaman : 422
Tanggal Terbit : 31 Ags 2022
ISBN : 9786020663128
Penerbit : GPU
Berat : 442 gr
Lebar ..
Rp131,600 Rp188,000
Shimmer dan Shine memberi Leah hadiah,
sebuah gelang ajaib
yang bisa membuatnya terbang.Ayo, warnai setiap halamannya dan tempelkan stikernya!Juml..
Rp45,500 Rp65,000
Pada usia 42 tahun Elisa Lumbantoruan telah menjadi CEO jaringan perusahaan IT dunia PT Hewlett-Packard Indonesia. Prestasi ini membuat ia ditarik ole..
Rp110,880 Rp154,000
Iri hati, konflik, saudara. Mob dan Ritsu akhirnya berselisih… “Kalau memang ada masalah, kakak boleh curhat padaku, kok†Ritsu, adik laki-laki ..
Rp28,000 Rp40,000
Be the first, kau akan tahu apa yang hendak kau tuju. Be the best, kau akan tahu bagaimana caranya. Be different, kau akan tahu bagaimana memaknai keh..
Rp56,000 Rp80,000
4 review(s)
It’s not easy to grow up in this modern world. Children are exposed to more choices, more information, more people, more experience. How do they mak..
Rp101,500 Rp145,000
16 review(s)
Sinopsis:“I accept you—Jack Evanders Hudson—to be my husband, to have one another and keep, from now and forever.”Sebuah janji yang Gwen ucapkan di ha..
Rp75,210 Rp109,000
Buku ini tidak seutuhnya berisi kisah fiksi, tapi tidak seutuhnya juga berisi tentang nyata. Buku ini menceritakan tentang rasanya menjadi bagian kelu..
Rp42,000 Rp60,000
12 review(s)
Key Performance Indicator (KPI) adalah matrik yang digunakan oleh perusahaan untuk mengukur performa kinerjanya baik secara finansial maupun non finan..
Rp31,875 Rp42,500
4 review(s)
Seri Yuk Mewarnai: Serangga
Jumlah Halaman : 36.0
Tanggal Terbit : 25 Feb 2020
ISBN : 9786237230496
Bahasa : Indonesia
Penerbit : Andi Offset
Berat : ..
Rp28,500 Rp38,000
Kulkas 1 Pintu Polytron 180 liter PRB-186RKey Features :Fixed speed compressorBig freezerRefrigerant ramah lingkunganStarting low vortageAdjustable ra..
Rp1,909,000
Katanya, masa depan milik si pintar. Lantas apakah manusia-manusia yang tidak termasuk dalam golongan tersebut tidak punya tempat?Kepindahan Kirana ke..
Rp64,350 Rp99,000
Dalam kehidupan ada dua macam ibu. Pertama, sebutan untuk perempuan yang melahirkan anaknya. Kedua, sebutan untuk perempuan yang merelakan kebahagiaan..
Rp40,600 Rp58,000
12 review(s)
Siap-siap untuk petualangan membaca ABC! Ayo belajar menulis huruf besar dan huruf kecil bersama Woody dan Bo, berlatih memperkuat ingatanmu bersama L..
Rp56,880 Rp79,000
Remote sensing adalah salah satu metode pengamatan atau pengukuran unsur-unsur spasial permukaan bumi. Metode yang sangat efektif & efisien ini banyak..
Rp41,250 Rp55,000
NoneISBN : 9786026725417Penulis : ANGGIA EKA, DKK.Penerbit : B-MEDIAHalaman : 120Ukuran : 26 X 19 CM..
Rp56,160 Rp78,000
8 KEUNGGULAN BUKU SUPER BANK SOAL + PEMBAHASAN CERDIK
BEDAH MATERI TERLENGKAP SESUAI KISI-KISI
JURUS JITU MEMILIH JURUSAN
INFORM..
Rp157,680 Rp219,000
Deskripsi:Menghidupkan kembali sosok Soe Hok-gie... dengan penerbitan buku ini tentu diwarnai maksud mengangkat ke permukaan sosok teladan. [...] Di t..
Rp73,500 Rp105,000
20 review(s)
DESCRIPTION
+ WUDHU
+ TAYAMUM
+ AZAN
+ SEGALA HAL TENTANG SHALAT
+ TATA CARA SHALAT WAJIB
+ TATA CARA SHALAT SUNAH
+ DOA DAN ZIKIR SETELAH SHALAT
+ DO..
Rp29,625 Rp39,500