Utuh Sebagai Jiwa

Deskripsi

"Kamu terlalu sensitif." "Kamu lemah iman." "Kamu cengeng." Hampir satu juta orang di dunia melakukan bunuh diri setiap tahunnya, dengan masalah psikologis sebagai penyebab utamanya. Padahal, ini seharusnya bisa kita cegah, andai saja kita lebih peduli dan punya empati, serta memiliki akses informasi yang memadai. Sudah saatnya kita berhenti memberi stigma pada rekan-rekan kita (dan menghakimi diri kita sendiri) karena memiliki masalah psikologis. Jiwa kita juga butuh dipupuk, tak hanya raga. Terkadang, kita butuh pertolongan untuk memahami perasaan dan pikiran kita sendiri, yang sering lupa kita perhatikan. Ditulis berdasarkan fakta-fakta ilmiah, buku ini berisikan panduan umum mengenai depresi dan gangguan cemas, cara menghadapinya, dan proses penyembuhannya. Depresi dan cemas bisa dicegah. Bila sudah terjadi pun, kemungkinan terburuknya juga masih bisa dihindari.
Jumlah Halaman : 224

Tanggal Terbit : 20 Jul 2022

ISBN : 9786230033940

Penerbit : ELEX

Berat : 244 gr

Lebar : 14 cm

Panjang : 21 cm

Ulasan

Tags: Miranda Malonka, Hetih Rusli, ELEX, 2022-07-20, STO2022, STO200722

Sering Dibeli Juga

100% ORIGINAL Ready

Laut Bercerita

Laut Bercerita, novel terbaru Leila S. Chudori, bertutur tentang kisah keluarga yang kehilangan, sekumpulan sahabat yang merasakan kekosongan di dada,..

Rp80,500 Rp115,000

480 review(s)

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

Ikigai (Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang) - HC

100% ORIGINAL Ready

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama,jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan..

Rp65,160 Rp90,500

248 review(s)

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL

Rasa dalam Diam

"Siapapun pernah menaruh rasa kepada lawan jenisnya, lalu mengekspresikan perasaan itu dengan berbagai macam cara. Salah satunya gentle untuk mengungk..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL

Jejak Mata Pyongyang

Datang sebagai juri pengganti untuk Festival Film International Pyongyang ke-8 pada tahun 2002, ternyata bukanlah film-film peserta festival itu yang ..

Rp64,080 Rp89,000

8 review(s)

Ini Bukan Tentang Motivasi

100% ORIGINAL

Tidak ada yang terlalu lambatTidak ada pula yang terlalu cepatSemua hanya menunggu waktu yang tepatTapi ingat ini bukan kalimat motivasi yang mengikat..

Rp57,000 Rp76,000

100% ORIGINAL

Anak anak Semar

Maka kau adalah samar, ya, Semar. Janganlah kau samarterhadap kegelapan, jangan pula kau samar terhadap terang. Hanya dengan hatimu yang samar, kau da..

Rp89,600 Rp128,000

Kuroko Never Steps in The Love Again 01

100% ORIGINAL

Dunia ini dipenuhi kisah cinta yang berkilauan, tapi â€œKurokoâ€ tak membutuhkan cinta. Satoko adalah guru baru di salah satu sekolah swasta. Dia san..

Rp17,500 Rp25,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

I Am You: Forever Yours

Awalnya Hoshiko dan Mamoru bermaksud membatalkan pernikahan. Namun, keduanya malah harus menjalani pernikahan percobaan dan bertemu dengan konsultan a..

Rp46,200 Rp66,000

Manajemen Sumberdaya Manusia: John Suprihanto dan Lana Prihanti Putri

Manajemen Sumberdaya Manusia: John Suprihanto dan Lana Prihanti Putri

100% ORIGINAL

Manajemen sumber daya manusia (MSDM) merupakan sistem yang sangat kompleks dan perlu pemahaman yang mendalam mengenai aspek-aspek dalam organisasi. Pa..

Rp61,500 Rp82,000

Pengantar Akuntansi 1 (ed. 21) - Koran

100% ORIGINAL

Pengantar Akuntansi 1 (ed. 21) - Koran..

Rp82,731 Rp119,900

I Promise You : Ketika Cinta Menghadirkanmu Kembali

100% ORIGINAL

"Bagaimana aku merasa yakin bahwa aku jatuh cinta kepadamu? Tak mudah menyembunyikan perasaan selama itu. Seperti ada yang janggal, tak biasa. ..

Rp38,160 Rp53,000

Desain Instruksional Modern Edisi 4

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0076070020 Pengarang ..

Rp149,040 Rp216,000

Johan Series #3: Permainan Maut

100% ORIGINAL

Yo, namaku Tony Senjakala dan hidupku saat ini bagaikan sederetan mimpi buruk. Sebuah e-mail dari teman lamaku—tentang kejadian- kejadian mister..

Rp35,000 Rp50,000

32 review(s)

Membasmi Virus Komputer dan Android

100% ORIGINAL

Virus, trojan dan semua komplotannya merupakan program jahat yang selalu mempunyai tujuan untuk menghancurkan, merusak data serta sistem komputer dan ..

Rp49,000 Rp70,000

100% ORIGINAL

The Woman In Black

“Ekspresi wajahnya sarat dengki dan keputusasaan, seakan tengah mencari sesuatu yang telah direnggut darinya. Dan, wanita itu mencurahkan seluru..

Rp49,680 Rp69,000

Riwayat Pemberontakan El Comandante FIDEL CASTRO

Riwayat Pemberontakan El Comandante FIDEL CASTRO

100% ORIGINAL

El Comandante atau â€œSang Komandanâ€, itulah julukan yang melekat pada sosok Fidel Castro; pemimpin perang gerilya Kuba yang menumbangkan rezim Fulg..

Rp29,625 Rp39,500

Fun Coloring : Mewarnai Profesi (plus Poster)

Fun Coloring : Mewarnai Profesi (plus Poster)

100% ORIGINAL

Fun Coloring : Mewarnai Profesi (plus Poster)..

Rp21,384 Rp29,700

Twinkle Twinkle: My First Video Book

100% ORIGINAL

Twinkle Twinkle: My First Video Book..

Rp188,600 Rp205,000

Boruto - Naruto Next Generation Vol. 15

100% ORIGINAL

Di antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih disukai oleh bany..

Rp28,000 Rp40,000

The Eternity Cure (Penawar Keabadian)

100% ORIGINAL

Penerbit PT Kosa Media Utama ISBN 9786026195418..

Rp64,170 Rp93,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Kisah Tanpa Cerita

Kisah Tanpa Cerita antara Aluna Claretta Jasmine dengan kekasih hatinya, Okta. Bagaimana mereka bertemu dan melewati berbagai macam rintangan yang ada..

Rp29,960 Rp42,800

16 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Never Let You Go

Bagi Bayu, Renata adalah lambang sebuah tembok kokoh yang tak tergoyahkan. Gadis itu berbeda dari semua gadis yang pernah dikenalnya, baik penampilan ..

Rp42,984 Rp59,700

36 review(s)