THE ART OF LETTING GO: SENI UNTUK MELEPASKAN

Deskripsi

Apakah Anda bergulat dengan kemarahan, penyesalan, dan kebencian? Apakah Anda merasakan kelelahan emosional, stres, dan patah semangat karena kenangan yang menyakitkan? Apakah Anda mempertahankan sesuatu yang justru menyengsarakan?

Dalam buku ini Anda akan menemukan hal-hal berikut.
• 20 hal yang biasa dipertahankan orang-orang (padahal menyebabkan kesengsaraan).
• Mengapa Anda sulit melepaskan pikiran negatif dan kenangan yang menyakitkan.
• Bagaimana cara meniadakan kritik diri dan membungkam narasi yang menyakitkan.
• Mengapa kita mengidealkan masa lalu dan bagaimana hal tersebut membuat diri berkutat dengan rasa sakit emosional di masa kini.
• Bagaimana jika terlalu berusaha untuk bahagia justru menyebabkan ketidakbahagiaan.
• Cara-cara ampuh dan sederhana yang bisa diterapkan secara langsung untuk melepaskan sesuatu.

Jika Anda merasa lelah karena memori yang menyakitkan dan emosi yang menguras tenaga, inilah saatnya untuk membuat perubahan. The Art of Letting Go: Seni untuk Melepaskan akan membantu Anda untuk meraih kebebasan emosional yang patut Anda terima.

Profil Penulis:
Damon Zahariades adalah seorang corporate refugee yang bertahan selama bertahun-tahun untuk mengikuti pertemuan yang tidak penting, obrolan rekan kerja yang hanya muncul ketika sedang butuh, serta lingkungan kerja yang penuh gangguan sebelum akhirnya ia mogok kerja seorang diri.

Saat ini selain menulis katalog manajemen waktu dan buku-buku mengenai produktivitas, dia juga merupakan penggerak utama dari blog produktivitas ArtofProductivity.com. Di waktu senggangnya, dia gemar bermain catur, poker, dan sesekali video gim bersama teman-temannya. Dan, dia terus berjanji kepada dirinya sendiri kalau dirinya akan segera bermain gitar lagi. Damon tinggal di Southern California bersama dengan istrinya yang sangat cantik dan suportif serta anjing peliharaan mereka yang sangat penyayang, unik, dan sedikit nakal.
Jumlah Halaman : 192
Tanggal Terbit : 17 Jan 2024
ISBN : 9786020530581
Penerbit : GRASINDO
Berat : 212 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: DAMON ZAHARIADES, GRASINDO, 2024-01-17, STO2024, NewProduct2024

Sering Dibeli Juga

Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa

100% ORIGINAL Ready

Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah mene..

Rp75,600 Rp108,000

228 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Berani Tidak Disukai

membaca buku ini bisa mengubah hidup anda. jutaan orang sudah menarik manfaat darinya. sekarang giliran anda.Berani Tidak Disukai, yang sudah terjual ..

Rp68,600 Rp98,000

384 review(s)

Great Expectation (new cover)

100% ORIGINAL

â€œSuffering has been stronger than all other teaching, and has taught me to understand what your heart used to be. I have been bent and broken, b..

Rp90,000 Rp120,000

100% ORIGINAL Ready

Good Vibes Good Life

Jadilah versi terbaik dirimu!Bagaimana cara mencintai diri sendiri dengan sepenuh hati?Bagaimana cara mengubah emosi-emosi negatif menjadi emosi-emosi..

Rp72,000 Rp100,000

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

FURIOUSLY HAPPY: BUKU HUMOR TENTANG HAL-HAL MENGERIKAN

100% ORIGINAL

“Orang-orang dengan depresi berat sebenarnya sudah mengembangkan kemampuan untuk mengalami emosi yang ekstrem, sehingga mereka mungkin dapat mengalami..

Rp97,200 Rp135,000

Rekomendasi Produk Lainnya

MESIN CUCI 2 TABUNG LG 9 KG TWIN TUB P-9050 / P9050 R/RTB

100% ORIGINAL

LG P-9050R Mesin Cuci [2 Tabung/9 Kg]Mesin cuci LG P800N – 2 Tabung Berkapasitas 8 KgPada momen-momen besar seperti lebaran, natal atau hari besar lai..

Rp2,399,000

My Little Pony: Persahabatan Ajaib!

100% ORIGINAL

Kau bisa menemukan banyak hal menarik tentang poni-poni favoritmu! Kau juga bisa berpesta bersama Pinkie Pie, terbang bersama Rainbow Dash, melakukan ..

Rp40,600 Rp58,000

Perempuan Dan Anak-Anaknya

100% ORIGINAL

Perempuan dan Anak-anaknya merupakan kumpulan cerpen yang pernah terbit di majalah Horison dan Sastra pada 1966-1970. Dua belas prosa yang dipilih di ..

Rp59,500 Rp85,000

Komik Princess Academy: Save The Queen

100% ORIGINAL

Para putri di Princess Academy tidak ingin menyia-nyiakan kesempatan untuk bisa datang dan menikmati pasar malam. Meski harus melanggar peraturan, par..

Rp20,880 Rp29,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

One Room Of Happiness 03

"Aku ingin menjadi penculikmu."Dengan nekad, Sachi pergi menemui orang yang mengupload video di internet. Dialah orang yang sering mencabulinya di m..

Rp19,600 Rp28,000

Panduan Praktis Evaluasi Kinerja Karyawan

Panduan Praktis Evaluasi Kinerja Karyawan

100% ORIGINAL

Penilaian kinerja merupakan suatu sistem formal dan terstruktur untuk mengukur, menilai, dan mempengaruhi sifat-sifat yang berkaitan dengan pekerjaan ..

Rp38,625 Rp51,500

Jamur Portabella Segar 250gr

100% ORIGINAL

Jamur Portabella Segar 250gr..

Rp20,250

100% ORIGINAL

HAMASAH LILLAH

Sesuai dengan namanya, Hamasah Lillah, yang berarti semangat karena Allah, buku ini ditulis sebagai pengingat dan motivasi bagi para pembaca bahwa kit..

Rp59,250 Rp79,000

Matematika SMP/MTs Kelas IX KTSP

100% ORIGINAL

Buku ini disusun berdasarkan Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia terbaru. Materi dalam buku ini disajikan dengan bahasa yan..

Rp24,150 Rp35,000

Manajemen Keuangan Perusahaan Teori & Praktik ed 2

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0076580050 Pengarang ..

Rp1,614,600 Rp2,340,000

100% ORIGINAL

Produk Shela

asdasdad..

Rp76,383 Rp110,700

Buku Pintar Pertamaku : Waktu

100% ORIGINAL

Penguasaan sebuah bahasa pada anak diawali dengan kemampuannya dalam menyusun kata-kata pertama. Dan, buku ini memberikan apa yang dibutuhkan anak-ana..

Rp34,300 Rp49,000

PENDALAMAN MATERI SUPER LENGKAP UN SMA-MA PROGRAM IPS GEOGRAFI

PENDALAMAN MATERI SUPER LENGKAP UN SMA-MA PROGRAM IPS GEOGRAFI

100% ORIGINAL

Geografi merupakan ilmu yang mempelajari tentang persamaan dan perbedaan geosfer melalui pendekatan keruangan (spatial approach), kelingkungan (ecolog..

Rp60,000 Rp80,000

Mesin Cuci Top Loading 9Kg Toshiba AW J1000FN/AW-J1000FN

100% ORIGINAL

Toshiba Mesin Cuci 1 Tabung 9 Kg AW-J1000FN Top LoadingMesin Cuci Toshiba merupakan mesin cuci 1 tabung yang hadir untuk meringankan aktivitas mencuci..

Rp3,599,000

TEMATIK TERPADU: TEMA INDAHNYA KEBERSAMAAN JL.4A/K13N-REVISI

TEMATIK TERPADU: TEMA INDAHNYA KEBERSAMAAN JL.4A/K13N-REVISI

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0023710502 ISBN : 9786024346805 Penulis : FRANSISKA S., DKK Ukuran (P x L) : 21.00 cm x 26.00 cm Berat Buku : 298.20 gr Jumlah Halaman..

Rp77,250 Rp103,000

Seri Dongeng Animasi 3D : Raksasa Egois

100% ORIGINAL

Anak-anak di desa sangat senang bermain di taman milik Raksasa. Saat mengetahui hal tersebut. Raksasa malah melarangnya. Semenjak saat itu, bunga-bung..

Rp29,400 Rp42,000

Untung Besar Buka Bisnis Tour, Travel Umrah & Haji

Untung Besar Buka Bisnis Tour, Travel Umrah & Haji

100% ORIGINAL

Untung Besar Buka Bisnis Tour, Travel Umrah & Haji..

Rp28,125 Rp37,500

Kau Akan Mati Terpotong Tiga Belas (2020)

Kau Akan Mati Terpotong Tiga Belas (2020)

100% ORIGINAL Ready

Novel ini menceritakan tentang serangkaian kasus pembunuhan dengan modus dan jejak tertinggal yang sama: mayat termutilasi menjadi 13 bagian! Detektif..

Rp60,000 Rp80,000

Bukan Maksudku Tak Menghargai Diri

100% ORIGINAL Ready

Umur sudah segini, kok masih belum punya apa-apa? Banyak yang mengira bahwa self esteem atau harga diri ditentukan dari kepemilikan kita atas tas..

Rp68,250 Rp105,000

100% ORIGINAL Ready

Bringing Up Bebe

SINOPSISMenjadi ibu, bukan berarti harus mengorbankan banyak hal kesenangan kita. Anak tidak harusselalu menjadi pusat perhatian keluarga. Tanpa menge..

Rp74,250 Rp99,000

88 review(s)