PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL

Rasa dalam Diam

"Siapapun pernah menaruh rasa kepada lawan jenisnya, lalu mengekspresikan perasaan itu dengan berbagai macam cara. Salah satunya gentle untuk mengungk..

Rp42,480 Rp59,000

100% ORIGINAL

Jejak Mata Pyongyang

Datang sebagai juri pengganti untuk Festival Film International Pyongyang ke-8 pada tahun 2002, ternyata bukanlah film-film peserta festival itu yang ..

Rp64,080 Rp89,000

8 review(s)

Ini Bukan Tentang Motivasi

100% ORIGINAL

Tidak ada yang terlalu lambatTidak ada pula yang terlalu cepatSemua hanya menunggu waktu yang tepatTapi ingat ini bukan kalimat motivasi yang mengikat..

Rp57,000 Rp76,000

100% ORIGINAL

Anak anak Semar

Maka kau adalah samar, ya, Semar. Janganlah kau samarterhadap kegelapan, jangan pula kau samar terhadap terang. Hanya dengan hatimu yang samar, kau da..

Rp89,600 Rp128,000

Kuroko Never Steps in The Love Again 01

100% ORIGINAL

Dunia ini dipenuhi kisah cinta yang berkilauan, tapi â€œKurokoâ€ tak membutuhkan cinta. Satoko adalah guru baru di salah satu sekolah swasta. Dia san..

Rp17,500 Rp25,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

I Am You: Forever Yours

Awalnya Hoshiko dan Mamoru bermaksud membatalkan pernikahan. Namun, keduanya malah harus menjalani pernikahan percobaan dan bertemu dengan konsultan a..

Rp46,200 Rp66,000

Manajemen Sumberdaya Manusia: John Suprihanto dan Lana Prihanti Putri

Manajemen Sumberdaya Manusia: John Suprihanto dan Lana Prihanti Putri

100% ORIGINAL

Manajemen sumber daya manusia (MSDM) merupakan sistem yang sangat kompleks dan perlu pemahaman yang mendalam mengenai aspek-aspek dalam organisasi. Pa..

Rp61,500 Rp82,000

Pengantar Akuntansi 1 (ed. 21) - Koran

100% ORIGINAL

Pengantar Akuntansi 1 (ed. 21) - Koran..

Rp82,731 Rp119,900

I Promise You : Ketika Cinta Menghadirkanmu Kembali

100% ORIGINAL

"Bagaimana aku merasa yakin bahwa aku jatuh cinta kepadamu? Tak mudah menyembunyikan perasaan selama itu. Seperti ada yang janggal, tak biasa. ..

Rp38,160 Rp53,000

Desain Instruksional Modern Edisi 4

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0076070020 Pengarang ..

Rp149,040 Rp216,000

Johan Series #3: Permainan Maut

100% ORIGINAL

Yo, namaku Tony Senjakala dan hidupku saat ini bagaikan sederetan mimpi buruk. Sebuah e-mail dari teman lamaku—tentang kejadian- kejadian mister..

Rp35,000 Rp50,000

32 review(s)

Membasmi Virus Komputer dan Android

100% ORIGINAL

Virus, trojan dan semua komplotannya merupakan program jahat yang selalu mempunyai tujuan untuk menghancurkan, merusak data serta sistem komputer dan ..

Rp49,000 Rp70,000

100% ORIGINAL

The Woman In Black

“Ekspresi wajahnya sarat dengki dan keputusasaan, seakan tengah mencari sesuatu yang telah direnggut darinya. Dan, wanita itu mencurahkan seluru..

Rp49,680 Rp69,000

Riwayat Pemberontakan El Comandante FIDEL CASTRO

Riwayat Pemberontakan El Comandante FIDEL CASTRO

100% ORIGINAL

El Comandante atau â€œSang Komandanâ€, itulah julukan yang melekat pada sosok Fidel Castro; pemimpin perang gerilya Kuba yang menumbangkan rezim Fulg..

Rp29,625 Rp39,500

Fun Coloring : Mewarnai Profesi (plus Poster)

Fun Coloring : Mewarnai Profesi (plus Poster)

100% ORIGINAL

Fun Coloring : Mewarnai Profesi (plus Poster)..

Rp21,384 Rp29,700

Twinkle Twinkle: My First Video Book

100% ORIGINAL

Twinkle Twinkle: My First Video Book..

Rp188,600 Rp205,000

Boruto - Naruto Next Generation Vol. 15

100% ORIGINAL

Di antara jenis buku lainnya, komik memang disukai oleh semua kalangan mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Alasan komik lebih disukai oleh bany..

Rp28,000 Rp40,000

The Eternity Cure (Penawar Keabadian)

100% ORIGINAL

Penerbit PT Kosa Media Utama ISBN 9786026195418..

Rp64,170 Rp93,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Kisah Tanpa Cerita

Kisah Tanpa Cerita antara Aluna Claretta Jasmine dengan kekasih hatinya, Okta. Bagaimana mereka bertemu dan melewati berbagai macam rintangan yang ada..

Rp29,960 Rp42,800

16 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Never Let You Go

Bagi Bayu, Renata adalah lambang sebuah tembok kokoh yang tak tergoyahkan. Gadis itu berbeda dari semua gadis yang pernah dikenalnya, baik penampilan ..

Rp42,984 Rp59,700

36 review(s)