PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

Seri Dunia Anak Kartu Vocabulary

100% ORIGINAL

Kartu ini dapat digunakan untuk membantu belajar si kecil dalam mengenal huruf, angka, flora, fauna, alam, alat transportasi, anggota keluarga dan nam..

Rp66,375 Rp88,500

100% ORIGINAL

Altero

Bara adalah seorang cowok most wanted di sekolahnya. Sehari-hari, hidupnya dikelilingi oleh cewek-cewek yang mencari perhatiannya, dan itu membuatnya ..

Rp62,650 Rp89,500

16 review(s)

Harlequin: Musim Panas di Hamptons (Holiday in the Hamptons)

Harlequin: Musim Panas di Hamptons (Holiday in the Hamptons)

100% ORIGINAL

Felicity Kings jatuh cinta dengan Manhattan. Apartemen yang kecil tapi mewah, bisnis pejalan-anjing yang sukses, teman dan keluarga yang mengelilingin..

Rp90,300 Rp129,000

The Secret Sisterhood Of Heartbreakers

100% ORIGINAL

The Secret Sisterhood of Heartbreakers..

Rp47,600 Rp68,000

Revolusi Industri Keempat

100% ORIGINAL

Revolusi industri keempat telah mengubah cara kita hidup, bekerja, dan berhubungan dengan yang lain. Dalam hal skala, cakupan, serta kompleksitasnya, ..

Rp49,000 Rp70,000

4 review(s)

100% ORIGINAL Ready

Kimbab Family

Romantisme Jay-Gina dan kekompakan keluarga Kimbab Family bak kisah drama Korea. Kehadiran tiga buah hati: Suji, Yunji, dan Jio membuat kisah keluarga..

Rp64,080 Rp89,000

100% ORIGINAL

TeenLit: Perfect Mate

Kesya tidak pernah menyangka kehidupannya yang biasa saja akan berubah drastis setelah mengenal Rafael. Dari cewek yang tidak menonjol menjadi cewek i..

Rp38,500 Rp55,000

100% ORIGINAL

Who Are You?

Apakah kau tahu bahwa orang yang suka memukul teman di sampingnya ketika tertawa adalah orang yang ingin keberadaannya diakui? Apakah kau tahu bahwa o..

Rp107,100 Rp153,000

Harlequin: Bulan di Atas Manhattan (Moonlight over Manhattan)

Harlequin: Bulan di Atas Manhattan (Moonlight over Manhattan)

100% ORIGINAL

Harriet Knight yang pemalu merangkum hal-hal yang membuatnya takut dalam Tantangan Harriet. Misalnya berkencan. Atau merayakan Natal sendirian. Atau m..

Rp73,500 Rp105,000

Dispenser Galon Atas Sanken HWE-67C

100% ORIGINAL Ready

Sanken Dispenser Galon Atas HWE-67CSanken HWE-67C merupakan Dispenser tinggi dengan Teknologi pendingin IC-Cool. Dispenser ini dirancang untuk mem..

Rp725,000

100% ORIGINAL

Friedrich Nietzsche

Nietzsche dikenal sebagai filsuf "pembunuh" Tuhan dengan pernyataannya yang begitu menggelegar: "Tuhan sudah mati". Bagai martil, pemikirannya menghan..

Rp26,250 Rp35,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Virus, Manusia, Tuhan

Pandemi Covid-19 telah menghancurkan dan mengubah secara drastis seluruh aspek kehidupan. Berbagai asumsi, prediksi, serta analisis ilmiah maupun medi..

Rp112,000 Rp160,000

100% ORIGINAL

Seminar

SURAT KEPUTUSANBerdasarkan hasil rapat dan evaluasi akhir tahun akademik 2016/2017, ditetapkan bahwa kegiatan Seminar Internasional 2017 akan diseleng..

Rp96,750 Rp129,000

100% ORIGINAL

Dr. Stone 06

Byakuya, ayah Senku, pulang kembali ke bumi setelah umat manusia membatu. Apakah yang yang ditinggalkannya untuk sang putra dengan melampaui waktu rib..

Rp33,750 Rp45,000

100% ORIGINAL

Doa - Doa Gampang Jodoh

DeskripsiPenulis : - Penerbit : Qultum Media Ukuran : 9 x 7 cm Cover : Soft Cover Isbn : 9789790174009 Berat : 70 gram..

Rp5,040 Rp7,000

24/7 Menjaga Cinta Sejati

100% ORIGINAL

Ini bukan tentang indahnya kesempurnaan. Bukan juga kisah tentang seseorang yang selalu merasa bahagia dalam hidupnya. Ini tentang kehidupan pahit seo..

Rp69,300 Rp99,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

Damarez

Di tengah teka-teki rumit permasalahan keluarganya, Damarez tak bisa menahan hasrat untuk mendekati seorang gadis yang saat itu duduk di bangku sekola..

Rp74,250 Rp99,000