PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL

BUDDHA 3: DEWADATTA

Pemenang Eisner Award 2004 Tiba di kota aneh, dan ramalan mengerikan.Dalam jilid ini dikisahkan masa awal tapa penyiksaan diri Siddhartha dan percak..

Rp79,200 Rp110,000

Bupena 2E: Hidup Bersih & Sehat/K2013

100% ORIGINAL

BUPENA berisi rangkaian proses pembelajaran yang disajikan dalam urutan yang sesuai dengan buku teks tematik pemerintah dengan mengakomodasi:Eksplor..

Rp37,500 Rp50,000

KETAHUI SKOR CINTAMU: Seberapa Dalam Cintanya Untuk Dirimu

100% ORIGINAL

Ketahui Skor Cintamu: Seberapa Dalam Cintanya Untuk Dirimu..

Rp29,625 Rp39,500

The Magical Moment - Saat-saat Penuh Inspirasi

100% ORIGINAL

Deskripsi BukuTweet-tweet Paulo Coelho sering kali mengajak kita menghadapi pertanyaan-pertanyaan tak terjawab tentang hidup. Kalimat-kalimat bijaknya..

Rp77,000 Rp110,000

100% ORIGINAL Ready

The Devil Daddy

The Devil Daddy..

Rp64,500 Rp86,000

4 review(s)

Opredo Lift The Flap Kata Pertama: Home Sweet Home

Opredo Lift The Flap Kata Pertama: Home Sweet Home

100% ORIGINAL

Oopredoo adalah salah satu lini produk Elex Media Komputindo yang menerbitkan beragam jenis produk edutainment berkualitas untuk si kecil. Beberapa pr..

Rp77,000 Rp110,000

CHICKEN SOUP FOR THE SOUL: MENEMUKAN KEBAHAGIAAN

CHICKEN SOUP FOR THE SOUL: MENEMUKAN KEBAHAGIAAN

100% ORIGINAL

Buku ini memuat 101 kisah yang telah dipilih secara khusus untuk menunjukkan bahwa ada banyak jalan menuju kebahagiaan. Orang-orang yang membagikan ki..

Rp94,500 Rp135,000

100% ORIGINAL

Inuyasha Premium 17

Untuk mendapatkan pecahan Shikon No Tama yang berada di perbatasan dunia dan akhirat, mereka harus melawan Gozu dan Mezu, penjaga gerbang. Tapi Inuyas..

Rp22,750 Rp32,500

4 review(s)

The Maze Runner Book #5: The Fever Code

100% ORIGINAL

The Maze Runner Book #5: The Fever Code..

Rp133,400 Rp145,000

Komunikasi Efektif Untuk Mindset Tumbuh

100% ORIGINAL

Kini hampir setiap guru dan orangtua ingin anak-anak mereka bermindset tumbuh. Namun, tanpa disadari, banyak sekali ucapan mereka yang justru mendoron..

Rp54,000 Rp75,000

Manajemen Risiko Dan Asuransi

100% ORIGINAL

- ISBN : 9786029324822Pengarang : Drs. DANANG SUNYOTO, S.H., S.E., M.M. & WIKA HARISA PUTRI, S.E., S.H., M.Sc.,..

Rp41,400 Rp60,000

100% ORIGINAL

Ken Arok & Ken Dedes

Mendadak terdengar jeritan dari dalam Bilik Agung. Dedes! "Yang Mulia Akuwu mangkat! Yang Mulia Akuwu mangkat!"Beberapa prajurit bergegas menuju Bil..

Rp41,250 Rp55,000

Amore: New York After The Rain

100% ORIGINAL

Tidak ada yang tahu bahwa Julia Milano adalah sosok di balik penulis best seller terbitan BlackInk, tempat Julia bekerja sebagai editor. Ketika Ethan ..

Rp42,000 Rp60,000

Chicklit: Jemima J. (Cover Baru)

100% ORIGINAL

emima Jones kelebihan berat badan. Kira-kira lima puluh kilogram. Diperlakukan seperti pelayan oleh rekan-rekan seflatnya yang ramping, dan terintimid..

Rp54,600 Rp78,000

100% ORIGINAL

Cells at Work! 03

Sebuah virus aneh menginvansi tubuh tempat mereka tinggal? Itulah bayangan yang tiba-tiba dilihat oleh Sel Memori. Tidak lama kemudian, virus yang sam..

Rp28,000 Rp40,000

AKASHA : RE: ZERO, STARTING LIFE IN ANOTHER WORLD CH 2 : 05 (tamat)

AKASHA : RE: ZERO, STARTING LIFE IN ANOTHER WORLD CH 2 : 05 (tamat)

100% ORIGINAL

Setelah insiden Hewan Magis Wolgarm selesai sampai pemilihan raja dimuali, Subaru dan kawan-kawan menjalani hari-hari indah yang damai tapi ramai di r..

Rp31,500 Rp45,000

100% ORIGINAL

Cinta Tak Ada Mati

Kumpulan cerpen Jumlah Halaman : 160Tanggal Terbit : May 21, 2018ISBN : 9786020386355Bahasa : IndonesiaPenerbit : Gramedi..

Rp49,000 Rp70,000

84 review(s)

Harlequin Koleksi Istimewa: Persyaratan Cinta Sang CEO (The Rules of Engagement)

100% ORIGINAL

Caitlyn March mulai yakin pernikahan bukanlah untuknya. Gagasan mengikatkan diri dengan seseorang untuk selama-lamanya membuatnya diserang kepanikan. ..

Rp31,500 Rp45,000

Mengelola Database Menggunakan Macro Excel

Mengelola Database Menggunakan Macro Excel

100% ORIGINAL

Pengelolaan database yang dilakukan secara manual terkadang membosankan dan memakan banyak waktu dan pikiran. Untuk mempercepat dan mempermudah pengel..

Rp44,660 Rp63,800

8 review(s)