PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

Bahagianya Merayakan Cinta

100% ORIGINAL Ready

Penulis : Salim A. Fillah Penerbit : Pro-U Media Tanggal terbit : 2011 Jumlah Halaman : 544 Berat Buku : 142 gr Jenis Cover : - Text : Bah..

Rp102,500 Rp125,000

16 review(s)

300 Wonderful Destinations

100% ORIGINAL

Destinasi wisata yang mengagumkan di dunia terlalu banyak untuk dikunjungi dan seringkali hanya sebatas mimpi. Berwisata ke tempat-tempat menarik tak ..

Rp122,360 Rp174,800

100% ORIGINAL

Dalam Perjamuan Cinta

"Cinta". Ya cinta. Kata itu tiba-tiba terlontar dengan derasnya dari mulut si Gadis bagaikan peluru yang muntah dari selongsong senapan. Sangat cepat,..

Rp22,425 Rp32,500

Rahmah El Yunusiyyah: Sang Pendidik Bergelar Syaikhah

Rahmah El Yunusiyyah: Sang Pendidik Bergelar Syaikhah

100% ORIGINAL

“Warisan beliau tidak berupa gedung, tidak berupa kekayaan materi, tidak berupa kekayaan sawah dan ladang. Warisan beliau merupakan satu “akhlaaqul ka..

Rp96,600 Rp138,000

Bupena: Ekosistem SD/MI 5h/k2013

100% ORIGINAL

Kode: 0023712010Pengarang: Irene, DkkPenerbit: Buku ErlanggaKategori: Kurikulum 2013,K13N SD..

Rp27,750 Rp37,000

Cerita Rakyat Populer 34 Provinsi

100% ORIGINAL

NoneFormat : Soft CoverISBN : 6239043931ISBN13 : 9786239043933 Terbit : 3 Mei 2019Bahasa : IndonesiaPenerbit : Sarang BacaHal &n..

Rp119,200 Rp149,000

Bersaksi Untuk Pembaruan Agraria: dari Tuntutan Lokal Hingga Kecenderungan Global (edisi 2016)

100% ORIGINAL

Suatu ketika penulis buku ini ditanya dalam bahasa Sunda oleh seorang tokoh petani Badega, Kabupaten Garut, Jawa Barat, yang baru keluar dari penjar..

Rp48,750 Rp65,000

Pemimpi(N) Edisi Amandemen

100% ORIGINAL

PEMIMPIN REPUBLIK FIKSINOMOR 1 TAHUN 2019TENTANGASAL-USUL PEMIMPI(N)DENGAN RAHMAT TUHAN YANG MAHA ESAPEMIMPIN REPUBLIK FIKSIA. Menimbang : Bahwa untuk..

Rp60,840 Rp84,500

8 review(s)

Pink Berry Club : Bluish #2- Blue dan Sahabat Sejatinya

100% ORIGINAL Ready

Well, inilah tahun keduaku di Champion First International Boarding School. Seperti seorang artis yang sudah tenar, cobaan datang menghampiri. Mulai d..

Rp10,800 Rp15,000

4 review(s)

Barbie Dreamtopia: Buku teka-Teki dan Mewarnai

100% ORIGINAL

Chelsea tiba di dunia mimpi dengan tujuan menemukan Unicorn Bersayap. Tapi ternyata perjalanannya tidak mudah. Ia harus melewati berbagai tantangan! Y..

Rp21,000 Rp30,000

12 review(s)

100% ORIGINAL

Ketua Ekskul

"Acaranya selesai, tapi perasaannya baru dimulai.*Masuk di SMA yang sama dengan Ali, Caca jadi harus banyak bersabar. Kenal sedari SMP dan sering cari..

Rp71,640 Rp99,500

CEPAT DAN PINTAR BERHITUNG (MENGENAL ANGKA : MENGHITUNG DASAR : MENJUMLAHKAN & MENGURANGKAN)

CEPAT DAN PINTAR BERHITUNG (MENGENAL ANGKA : MENGHITUNG DASAR : MENJUMLAHKAN & MENGURANGKAN)

100% ORIGINAL

Membekali anak-anak agar bisa berhitung dengan baik dan benar, sangatlah penting. Pada masa pertumbuhan awal ini, bimbingan orang tua sangat diperluka..

Rp27,600 Rp36,800

Plants VS Zombies - Tubuh Manusia : Kompetisi Vitalitas yang Ekstrem

Plants VS Zombies - Tubuh Manusia : Kompetisi Vitalitas yang Ekstrem

100% ORIGINAL

Bonk Choy dkk menemukan selembar tiket masuk. Konon, asal bisa ke alamat yang ada di tiket itu, mereka pasti akan memenangkan pertandingan apa pun!? W..

Rp73,500 Rp105,000

Saya Bersyukur, Saya Bahagia

100% ORIGINAL

Bersyukur, ternyata memiliki efek positif yang luar biasa. Terlebih jika selalu kita praktikkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan bersyukur, hidup y..

Rp45,360 Rp64,800

Daily Lives of High School Boys 04

100% ORIGINAL

Dalam artian baik atau buruk, aku teringat kembali kenangan saat itu. kenangan masa SMA yang penuh nostalgia. Inilah volume ke-4 dari kisah keseharian..

Rp19,600 Rp28,000

100% ORIGINAL

Aku paham perasaanku

Bagaimana perasaanmu hari ini? Terkadang, anak-anak tidak tahu apa yang mereka rasakan atau bagaimana cara mengatasi perasaan tersebut. Melalui buku i..

Rp56,160 Rp78,000

Ensiklopedia Balita Cerdas : Hewan Padang Rumput

100% ORIGINAL

Ensiklopedia Balita Cerdas Hewan Padang RumputJumlah Halaman: 23Tanggal Terbit: 19 Jun 2015ISBN: 9786022499985Bahasa: IndonesiaPenerbit: Bhuana Ilmu P..

Rp28,000 Rp40,000

Pesan Cinta Sang Pencipta

100% ORIGINAL Ready

Dalam Al-Quran, Allah memanggil orang-orang beriman dengan “ya ayyuhalladzina amanu”. Jumlahnya sebanyak 89 kali. Hanya satu kali saja Allah memanggil..

Rp56,250 Rp75,000