PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

Bisnis Internasional 1 (e12)

100% ORIGINAL

none..

Rp108,951 Rp157,900

BUKU INTERAKTIF PAUD: ANAK HEWAN (BOARDBOOK MEKANIK)

BUKU INTERAKTIF PAUD: ANAK HEWAN (BOARDBOOK MEKANIK)

100% ORIGINAL

Buku Interaktif Paud : Anak HewanJumlah Halaman : 10 Tanggal Terbit : 07 Okt 2020 ISBN : 9786230400810 Penerbit : BIP Berat ..

Rp90,300 Rp129,000

Harlequin Koleksi Istimewa: Malam yang Tak Terulang (A Night of No Return)

Harlequin Koleksi Istimewa: Malam yang Tak Terulang (A Night of No Return)

100% ORIGINAL

Lucas Jackson. Taipan tampan ini selalu mengisolasi diri dari dunia luar pada tanggal tertentu setiap tahun. Ia berduka untuk suatu peristiwa kelam ya..

Rp34,300 Rp49,000

Hukum Divestasi di Indonesia

100% ORIGINAL

Kode Buku : 0073400010 Pengarang ..

Rp60,720 Rp88,000

100% ORIGINAL

Teenlit: Trisula Mentari

"TRISULA MENTARI tidak mengutuk, juga tidak membanggakan kemampuannya mendengar suara roh. Tetapi, gara-gara bakat itu Trisula dianggap aneh di sekola..

Rp43,400 Rp62,000

104 review(s)

Fisiologi Perilaku Edisi 11 Jilid 1

100% ORIGINAL

Penerbit : Penerbit ErlanggaKode Buku &nb..

Rp303,600 Rp440,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Laiqa: Hijrah Kayra

“Karena cinta yang sebenarnya cinta, hanya yang mendekatkan kita kepada Yang Mahacinta.” ------- Menurutku, hidup tak lebih dari melakukan..

Rp53,760 Rp76,800

100% ORIGINAL Ready

Kemeja Flanel Rian

Daftar barang-barang berharga Rian:PonselBuku komikSheryl (motor ninjanya)Kemeja flanel warna biruRian bersumpah akan membenci siapapun yang merus..

Rp54,000 Rp75,000

768 review(s)

100% ORIGINAL

KKPK : Seleb Medsos

BLURB:"Wah, sekarang Lala udah jadi artis! Dia, kan, saudaraaku," kata Clara. Tapi, Bunga dan Nayla malah menertawakannya. Clara mengaku bahwa Lala ad..

Rp28,080 Rp39,000

100% ORIGINAL

Tafsir Ayat - Ayat Riba

Dalam buku ini, riba dibahas secara komprehensif, mendalam, dan langsung pada pokok permasalahan. Buku ini merupakan hasil pemikiran Sayyid Quthb yang..

Rp40,500 Rp54,000

4 review(s)

Bangkok Rasa Lokal, Destinasi Wisata anti-mainstream di Bangkok & sekitarnya

100% ORIGINAL

"Jalan-jalan ke Bangkok, mau ke mana saja? Grand Palace? Chatuchak Weekend Market? Madame Tussauds? Ah, itu sudah biasa! Mau yang luar biasa? Cobalah ..

Rp47,600 Rp68,000

Kiss Me While I Sleep: Saat Kuterlelap

100% ORIGINAL

Liliane Mansfield adalah agen CIA yang terjun dalam dunia intelijen sejak usia delapan belas tahun. Terisolir dari dunia normal karena kondisi pekerja..

Rp55,300 Rp79,000

100% ORIGINAL

Midnight Restaurant

Saat jam antik di restoran bernama Hanggareksa berdentang dua belas kali, satu per satu dari mereka yang sedang menyantap makanan tersungkur dan mereg..

Rp63,360 Rp88,000

Cara Mudah Belajar Bahasa Inggris

100% ORIGINAL

Buku WRITE WORDS atau Pandai Menulis Kata ini adalah buku untuk latihan menulis kata-kata sederhana. Dimulai dengan menebalkan garis panduan bervpa ga..

Rp27,750 Rp37,000

POSTER AKTIVITAS KOLASE: HEWAN LAUT BIPBIP DAN SAHABAT NUSANTARA

POSTER AKTIVITAS KOLASE: HEWAN LAUT BIPBIP DAN SAHABAT NUSANTARA

100% ORIGINAL

Kolase memang kegiatan yang asyik dan seru. Dengan 3 lembar aktivitas dan 532 stiker kolase pixel yang mudah diaplikasikan, kamu bisa membuat karya ko..

Rp28,080 Rp39,000

100% ORIGINAL

100 Blossoms of Love 01

Rui sangat menyukai Youhei, pacar pertama dalam hidupnya. Setiap hari Rui berusaha menunjukkan betapa dia menyukai pacarnya itu. Namun Youhei jarang m..

Rp19,600 Rp28,000

8 review(s)

100% ORIGINAL

Classi9 01

Ren Taki (â™€) pergi ke kota musik Vienna, demi mempelajari musik di luar negeri. Akan tetapi, sekolah yang akan dimasukinya adalah s..

Rp17,500 Rp25,000

Detektif Kindaichi (Premium) 34

100% ORIGINAL

“Selamat datang di Rumah Game. Aku adalah Game Master!!!” Hajime dan Miyuki diculik dan disekap oknum di bekas rumah sakit. Yang menanti mereka di san..

Rp25,200 Rp35,000