PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

Satu Permainan (One of Us is Next)

100% ORIGINAL

Bayview High lagi-lagi dibuat geger dengan pesan yang dikirim ke ponsel semua murid. Isinya ajakan untuk bermain Jujur atau Tantangan secara bergilir...

Rp79,100 Rp113,000

60 Kesalahan Dalam Berjilbab

100% ORIGINAL

Islam Mewajibkan para Muslimah untuk menutup auratnya. Dan salah satu aurat yang wajib ditutup oleh perempuan adalah rambut yaitu dengan menggunakan j..

Rp19,500 Rp26,000

100% ORIGINAL

Babad Dipanegara

Babad Dipanegara ini ditulis sendiri oleh Pangeran Dipanegara atau Kanjeng Sultan Abdul Hamid saat diasingkan di Manado, Sulawesi Utara. Naskah asliny..

Rp69,000 Rp100,000

BUPENA (BK. PENILAIAN) 1C/K13N

100% ORIGINAL

BUPENA Kurikulum 2013 Revisi berisi rangkaian proses pembelajaran yang disajikan dalam urutan yang sesuai dengan buku teks tematik pemerintah dengan m..

Rp72,000 Rp96,000

7 Amalan Sunnah Para Kekasih Allah

100% ORIGINAL

Sinopsis : â€œHambaKu senantiasa mendekatkan diri padaKu dengan amalanamalan sunah sehingga Aku mencintainya. Jika Aku telah mencintainya, maka Aku a..

Rp37,125 Rp49,500

100% ORIGINAL

Beats Apart - New Cover

One man. One woman. Their feelings intertwined. Their hearts beat apart. Ã¢â‚¬Å“Meeting her was a memorable accident. And you were the collateral dama..

Rp52,500 Rp75,000

Opredo 2 in 1 Poster Hafiz Hafizah - ABC dan 123

Opredo 2 in 1 Poster Hafiz Hafizah - ABC dan 123

100% ORIGINAL

Mari belajar mengenal alfabet dan angka bersama Hafiz dan Hafizah lewat poster belajar. Mudah dipasang, mudah ditunjuk dan mudah dipelajari. Di kedua ..

Rp52,500 Rp75,000

All New Ulangan Harian Tematik SD/MI Kelas 5

All New Ulangan Harian Tematik SD/MI Kelas 5

100% ORIGINAL

Pembelajaran tematik merupakan pendekatan pembelajaran yang mengintegrasikan berbagai kompetensi dari berbagai mata pelajaran dalam berbagai tema. Pen..

Rp108,500 Rp155,000

Tematik Terpadu: Keselamatan Dirumah & Perjalanan Jl. 2H/K2013

Tematik Terpadu: Keselamatan Dirumah & Perjalanan Jl. 2H/K2013

100% ORIGINAL

Pengarang : IRENE, DKKTahun : 2014Buku Teks Tematik Terpadu ini merupakan buku teks utama sebagai sumber belajar, untuk membantu agar pemahaman d..

Rp37,500 Rp50,000

100% ORIGINAL Ready

Changed

''Aku langsung takjub dengan gaya bahasa dan penulisannya. Bukan hanya jalan cerita yang menarik, tetapi penulisnya menurutku bagus sekali... ..

Rp64,350 Rp99,000

156 review(s)

Super Cespleng Taklukkan UN/USBN SMA/MA IPA 2020 (Bonus CD)

100% ORIGINAL

Super Cespleng Taklukkan UN/USBN SMA/MA IPA 2020 (BONUS CD)No. ISBN : 9786024..

Rp75,900 Rp110,000

Koleksi Terbaik Cerita Rakyat Nusantara 34 Provinsi

100% ORIGINAL

NonePengarang : ARDHIKA V.W. Penerbit : CABE RAWIT ISBN : 9789796202461 Ketebalan : 440 Hala..

Rp88,320 Rp128,000

The Industries of The Future (Industri-Industri Masa Depan)

100% ORIGINAL

Industries of the Future membahas tentang terobosan-terobosan baru dan inovasi dalam skalaglobal. Buku ini bisa menjadi referensi wajib dalam membangu..

Rp87,500 Rp125,000

Yuk Jahit Baju Sendiri: Outer Tanpa Lengan

Yuk Jahit Baju Sendiri: Outer Tanpa Lengan

100% ORIGINAL

Yuk Jahit Baju Sendiri: Outer Tanpa Lengan Jumlah Halaman : 76 Tanggal Terbit : 13 Apr 2020 ISBN : 9786020640983 Penerbit : GPU ..

Rp52,500 Rp75,000

CARLOS SLIM HELU: The Crazy Rich Mexican

CARLOS SLIM HELU: The Crazy Rich Mexican

100% ORIGINAL

Di Indonesia, nama Carlos Slim Helu memang tidak sefamiliar Bill Gates, Warren Buffet atau pun Mark Zuckerberg. Akan tetapi, sebuah kenyataan membukti..

Rp52,125 Rp69,500

Agar Tahajjudmu Berbuah Berkah

100% ORIGINAL

AGAR TAHAJJUDMU BERBUAH BERKAH..

Rp41,250 Rp55,000

8 review(s)

Buku Pertamaku : Dinosaurus

100% ORIGINAL

Selain menulis dan berhitung, membaca merupakan salah satu keterampilan dasar yang harus dimiliki seorang anak. Salah satu manfaat membaca bagi Si Kec..

Rp59,500 Rp85,000

Cookie Run Sweet Escape Adventure! - Tempat-tempat Misteri

100% ORIGINAL

Di dunia ini terdapat banyak hal yang menarik dan menakjubkan. Bagi yang memiliki rasa ingin tahu yang besar pasti timbul berbagai macam pertanyaan me..

Rp59,500 Rp85,000

100% ORIGINAL

Standar Audit (SA 800)

noneFormat : Soft CoverISBN : 9790613857ISBN13 : 9789790613850..

Rp13,731 Rp19,900

Sharp Refrigerator 166 Liter SJ-N182D-AP/AB/AS Kulkas 1 Pintu

Sharp Refrigerator 166 Liter SJ-N182D-AP/AB/AS Kulkas 1 Pintu

100% ORIGINAL Ready

Sharp Refrigerator SJ-N182D-AP/AB/AS Kulkas 1 Pintu Kirei III Series - 166 LiterKirei III SeriesWarna: Aurora Blue, Aurora Pink and Aurora Silver (sil..

Rp1,759,000 Rp1,899,000

4 review(s)