PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

100% ORIGINAL Ready

Always, Laila

Gemuruh di hatiku mereda sendirinya, langit menjadi lebih cerah, dan udara tak lagi menyesakkan dada. Mungkin karena telah kutemukan definisi lain dar..

Rp31,680 Rp44,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

Bekerja Dengan Hati

noneFormat : Soft CoverISBN : 623900930XISBN13 : 9786239009304Tanggal Terbit : 2..

Rp100,050 Rp145,000

YONA, THE GIRL STANDING IN THE BLUSH OF DAWN 40

YONA, THE GIRL STANDING IN THE BLUSH OF DAWN 40

100% ORIGINAL

Kelompok pembunuh gelap dari Kai Selatan, Dromos, berhasil menyusup masuk ke istana Hiryu. Meinian, bertarung berdampingan bersama Val, harus menghada..

Rp23,040 Rp32,000

100% ORIGINAL

LC: Parasyte 07

"Shinichi bertekad membunuh parasit satu demi satu. Namun, tiba-tiba saja Migi merasakan keberadaan tiga ekor parasit yang mendekat sna berniat u..

Rp16,800 Rp24,000

Classics: Greyfriars Bobby

100% ORIGINAL

Greyfriars Bobby adalah anjing kecil berbulu kusut yang tak dapat dipisahkan dari Auld Jock, pemiliknya, seorang gembala baik hati dan sederhana. Keti..

Rp40,600 Rp58,000

4 review(s)

SOEKARNOKU, SOEKARNOMU, SOEKARNO KITA

100% ORIGINAL

Perjuangan Soekarno dalam mempertahankan kemerdekaan negara Indonesia memang tidaklah mudah. Beliau memulai perjuangannya sejak menimba ilmu di Suraba..

Rp35,625 Rp47,500

100% ORIGINAL

Gadis Pramugari

Gadis tak pernah menyangka hidupnya akan begitu hancur hanya karena urusan cinta. Radit, pilot yang juga seniornya di maskapai tempat ia bekerja, adal..

Rp59,250 Rp79,000

BIP - Seri Bayi Hebat : Belajar Ke Toilet

BIP - Seri Bayi Hebat : Belajar Ke Toilet

100% ORIGINAL

Buku sederhana yang dapat mendampingi para orangtua dalam mengajari balitanya pergi ke toilet secara mandiri. Jumlah Halaman : 18 Tanggal Terbit :..

Rp45,500 Rp65,000

100% ORIGINAL

Buku Induk Doa dan Zikir

Selama ini sudah banyak kitab yang telah membahas masalah zikir, doa, wirid, dan sebagainya, baik yang hanya ringkasan, kutipan, maupun kumpulan doa y..

Rp192,360 Rp274,800

100% ORIGINAL

Legenda Naga (Premium) 9

Akhirnya pertempuran dimulai!Jenderal Cao Cao berhasil memukul mundur pasukan lawan, dengan taktik mata rantai milik Shiyuan! Sang Jenderal berhas..

Rp29,750 Rp42,500

Petunjuk Hidup Tenteram & Bahagia (Cu Revisi)

100% ORIGINAL

Petunjuk hidup tenteram dan bahagia memaparkan kebenaran-kebenaran besar. Buku ini berisi petunjuk-petunjuk yang mengagumkan dan mudah dilaksanakan. P..

Rp80,500 Rp115,000

4 review(s)

100% ORIGINAL

LC: Blood Lad 6

Jumlah Halaman : 184 Tanggal Terbit : 06 Nov 2019 ISBN : 9786230005169 Penerbit : ELEX Berat : 204 gr Lebar ..

Rp18,900 Rp27,000

Zootopia - The Movie Storybook

100% ORIGINAL

Mengisahkan tentang Judy, seeokor kelinci yang bertugas sebagai polisi di Zootopia, sebuah kota modern yang dihuni oleh para hewan. Namun, Ada misteri..

Rp47,600 Rp68,000

Empowered ME (Mother Empowers): Ibu Berdaya Dimulai dari Diri Sendiri

Empowered ME (Mother Empowers): Ibu Berdaya Dimulai dari Diri Sendiri

100% ORIGINAL

Perempuan berdaya bisa diartikan sebagai perempuan yang memiliki kekuatan/kemampuan memilih atau mengambil keputusan untuk hidupnya sendiri. Setelah m..

Rp54,600 Rp78,000

Jual Beli Kredit Bagaimana Hukumnya?

100% ORIGINAL

Buku ringkas dan padat ini membahas bagaimanakah islam mengatur jual beli dengan bentuk kredit, bagaimanakah hukumnya dalam islam. Buku ini membahas k..

Rp7,500 Rp10,000

Panduan Teknik Statistik SEM & PLS Dengan SPSS AMOS

Panduan Teknik Statistik SEM & PLS Dengan SPSS AMOS

100% ORIGINAL

Penggunaan SEM maupun PLS berkembang pesat seiring dengan kompleksitas permasalahan dalam penelitian. Structural Equation Model (SEM) dan Partial Leas..

Rp35,250 Rp47,000

Sanken Showcase SRS-188 Kapasitas 180 liter

Sanken Showcase SRS-188 Kapasitas 180 liter

100% ORIGINAL Ready

Sanken Showcase SRS-188 Kapasitas 180 literSanken SRS-188 Showcase dengan multi easy shelf rak multi susun yang kuar,fleskibel dan mudah diatur ti..

Rp3,065,000