PUASA YANG BENAR DAN SEHAT

Deskripsi

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang disusun dengan peraturan waktu yang benar. Puasa untuk kesehatan tidak mendatangkan beban dan membuat sengsara, melainkan mudah dan murah. Puasa juga harus dijalani dengan rasa bahagia, nikmat, dan sehat. Di sini dijelaskan pula berbagai cara berpuasa yang baik dan penuh vitalitas, termasuk intermittent fasting yang kini sedang banyak diminati. Baca, pelajari, dan praktikkan buku ini. Puasa yang benar dan sehat bisa mengalahkan diabetes dan obesitas, membuat jantung dan otak semakin sehat, menghilangkan stres dan radang, menjauhkan penyakit autoimun dan kanker, serta membuahkan hidup berkualitas dan umur panjang.
Jumlah Halaman : 188
Tanggal Terbit : 20 Mar 2024
ISBN :
Penerbit : Dr. Hans Tandra
Berat : 208 gr
Lebar : 13 cm
Panjang : 20 cm

Ulasan

Tags: Dr. Hans Tandra, GPU, 2024-03-20, STO2024, NewProdut2024

Sering Dibeli Juga

Tetap Sehat Setelah Usia 40

100% ORIGINAL

Tetap sehat setelah usia 40, mungkinkah? Mungkin! Sangat mungkin bahkan. Apa rahasianya?Rahasianya, Anda harus memahami dengan benar tubuh Anda se..

Rp93,150 Rp135,000

4 review(s)

Sehat Selalu Dengan Vitamin D

100% ORIGINAL

Kesehatan merupakan sebuah modal yang sangat bernilai bagi kehidupan kita. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita menjaga dan meningkatkan kualitas ke..

Rp25,530 Rp37,000

100% ORIGINAL

Mau Sehat?

"Saya melaksanakan saran Dr. Shin dengan diet vegetarian: mengonsumsi beras cokelat, mengunyah perlahan, serta mengurangi gula dan tepung-tepunga..

Rp75,600 Rp105,000

Hypnotic Diary #DietKenyang

100% ORIGINAL

Ini adalah buku ketiga Dewi Hughes yang terbit di Grasindo. Buku ini berisi cerita Dewi Hughes sejak tahun 2016. Ketika ia sakit, bahkan nyaris lumpuh..

Rp60,200 Rp86,000

128 review(s)

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan

100% ORIGINAL Ready

DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. K..

Rp94,500 Rp135,000

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

Thibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullah

100% ORIGINAL

Buku â€œThibbun Nabawi: Cara Sehat Ala Rasulullahâ€ Merupakan sebuah buku yang berisi tentang berbagai macam tips dan trik menjaga kersehatan yang pe..

Rp34,125 Rp45,500

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

Food Combining: Kombinasi Makanan Sehat untuk Langsing dan Sehat

100% ORIGINAL

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh d..

Rp109,200 Rp156,000

4 review(s)

Bukan Buku Diet (Extended Version)

100% ORIGINAL

UNTUK MENJADI SEHAT DAN #BUKANBUKUDIET MEMPUNYAI BADAN IDEAL, TIDAK HARUS DIET. EXTENDED VERSIONini #BukanBukuDiet. Jadi, apabila kamu mencari so..

Rp82,600 Rp118,000

4 review(s)

Seni Diet Bahagia Ala Hiromi Shinya

100% ORIGINAL

Mengapa? Menyantap daging mungkin memang mempercepat pertumbuhan, tetapi juga akan mempercepat proses penuaan. Semakin banyak antasida, lambung akan s..

Rp61,200 Rp85,000

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

Diet Mediterania: Teori dan Aplikasi bagi Masyarakat Indonesia

100% ORIGINAL

Indonesia mengalami peningkatan kejadian penyakit tidak menular. Penyakit tersebut kini menjadi penyebab kematian tertinggi di negara ini. Oleh karena..

Rp42,780 Rp62,000

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

Diet Ketogenik: Sebuah Terapi Alternatif Epilepsi pada Anak

100% ORIGINAL

Diet ketogenik adalah diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Tujuan diet ketogenik adalah bebas dari kejang. Beberapa literatur menyatakan bahwa di..

Rp40,020 Rp58,000

Rekomendasi Produk Lainnya

Yaasiin,Tahlil,Perawatan Jenazah, Takziyah & Ziarah Kubur

100% ORIGINAL

NoneFormat : Soft Cover ISBN : 6027703288 ISBN13 : 9786027703285 Tanggal Terbit : 23 Juni 2015 Bahasa : Indonesia Penerbit : AL BAROKAH..

Rp19,320 Rp28,000

100% ORIGINAL Ready

101 Dongeng Klasik Dunia

Buku ini sangat tepat untuk anak-anak yang sudah lancar membaca. Berisi 101 cerita yang terkenal dari berbagai negara di dunia. Gambar-gambar yang bag..

Rp91,000 Rp130,000

Mengenal Alat Transportasi Bersama Mike : Kapal Selam

100% ORIGINAL

Tahukah kamu bahwa... â€¢ Kapal selam pertama di dunia yang menggunakan tenaga nuklir? â€¢ Kapal selam pertama t..

Rp15,400 Rp22,000

100% ORIGINAL

Stray Demon 01

5 tahun setelah Zaman Edo berakhir... suatu hari, "yokai" bernama Koharu, yang terpisah dari parade makhluk supernatural, tiba-tiba terjatuh di pekara..

Rp17,500 Rp25,000

4 review(s)

Komik Next G : Misteri Tukang Es Krim

100% ORIGINAL

Anita menceritakan kejadian menyeramkan yang dialami kakaknya, saat membeli es krim di tengah malam. Awalnya, teman-teman Anita tidak percaya dengan c..

Rp23,040 Rp32,000

Young Adult: Kata Dalam Kotak Kaca

100% ORIGINAL

Renjana Adinia merasa sudah mengambil keputusan sangat tepat: bekerja di Thailand demi menjaga jarak dengan Pandu, sahabat sekaligus laki-laki yang..

Rp31,500 Rp45,000

4 review(s)

Ilmu Gulma dan Pengelolaan Pada Budi Daya Perkebunan

Ilmu Gulma dan Pengelolaan Pada Budi Daya Perkebunan

100% ORIGINAL

Ilmu gulma (weed sciences) adalah ilmu yang relatif masih baru, yang berkembang setelah ilmu penyakit tanaman dan ilmu hama tanaman. Gulma adalah tumb..

Rp74,520 Rp108,000

Kalau Bisa Kaya Kenapa Harus Miskin

100% ORIGINAL

Saat anda melihat orang lain atau teman anda telah meraih kesuksesan, pasti ada sedikit percikit rasa iri dalam hati Anda. Jangan berpikiran negatif, ..

Rp44,625 Rp59,500

4 review(s)

100% ORIGINAL Ready

The Most Wanted Girl

Penulis: QuinwriterUkuran: 14 x 20,5 cmTebal/Berat: 422 hlm/500 grPenerbit: Bintang MediaISBN: 9786025508028Harga: Rp 98.000Punya kembaran bukan keing..

Rp63,700 Rp98,000

4 review(s)

How to Manage Retail Shrinkage and Prevent Loss

How to Manage Retail Shrinkage and Prevent Loss

100% ORIGINAL

Penyusutan (shrinkage) dalam industri ritel sering menghantui para pelaku bisnis. Tidak jarang kita mendengar bisnis ritel gulung ti kar karena masala..

Rp68,600 Rp98,000

Opredo My First Poster Collection: Traffic Signs & Vehicles

Opredo My First Poster Collection: Traffic Signs & Vehicles

100% ORIGINAL

Ajak si kecil mengenal beragam jenis rambu lalu lintas dan kendaraan dengan My First Poster Collection. Lengkapi juga seri lainnya yaitu "Counting 123..

Rp38,500 Rp55,000

99 Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Mati : Hidup Cuma Sekali

100% ORIGINAL

Apa saja yang sudah Anda lakukan dalam hidup sampai hari ini? Menempuh pendidikan? Bekerja? Liburan? Hangout bareng temanteman? Ah, semua orang bisa ..

Rp52,125 Rp69,500

4 review(s)

Bilik-Bilik Cinta Muhammad

100% ORIGINAL

National BestsellerApa yang dilakukan Rasulullah sehari-hari di rumah? Bagaimana beliau berinteraksi dengan semua istrinya yang memiliki watak dan..

Rp55,200 Rp80,000

52 review(s)

Dispenser Galon Bawah GEA STAR

100% ORIGINAL Ready

Dispenser Air Minum STARSpesifikasi :3 tombol (panas dilengkapi pengaman, natural, dingin)Tangki terbuat dari stainless steelGalon di bawahPipa H..

Rp2,099,000 Rp2,125,000

PENDALAMAN MATERI SUPER LENGKAP UN SMA-MA MAPEL BIOLOGI (IPA)

PENDALAMAN MATERI SUPER LENGKAP UN SMA-MA MAPEL BIOLOGI (IPA)

100% ORIGINAL

Buku ini berisikan tentang pendalaman materi UN SMA-MA mata pelajaran biologi yang meliputi Rangkuman Materi, Contoh Soal dan Pembahasan, Latihan Soal..

Rp60,000 Rp80,000

30 Hari Kalender Menu Sehat Untuk Balita Paling Enyaaak!

30 Hari Kalender Menu Sehat Untuk Balita Paling Enyaaak!

100% ORIGINAL

"Hari ini masak apa, ya, buat si kecil?"Pertanyaan ini mungkin sering muncul di benak ibu, terutama karena si kecil sudah bosan dengan makanan yang ..

Rp37,950 Rp55,000

Buku The Ultimate Guide: Antariksa

100% ORIGINAL

Buku ini akan mengajak anak untuk menjelajahi luar angkasa. Berbagai pengetahuan tentang luar angkasa dijabarkan secara jelas dan mendetail. Pembahasa..

Rp175,000 Rp250,000

100% ORIGINAL

Tirai (Curtain)

Lima pembunuhan di tempat yang berbeda dengan motif yang berbeda! Hanya satu persamaan: X. X terlibat dalam kelima pembunuhan itu dan berada di sekita..

Rp40,600 Rp58,000

32 review(s)